100 rad; 21/2020

100 rad 37/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: chvesz wzmocnić odporność zadbaj o śledzionę - jak rozpoznać, że potrzebuje wsparcia i co zrobić, by pracowała prawidlowo; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po zapaleniu pęcherza - jak łagodzic objawy i jednocześnie zapobiegać ponownej infekcji, zioła przyspieszą leczenie i zadziałają profilaktycznie, wytrawne dodatki do dań i...deser które rozprawią się z bakteriami, choroby któe mogą "udawać" infekcje pęcherza; Kuchnia sezonowa: jesienne dania z kaszą - z jaglanej i warzyw korzeniowych, z pęczaku marchwi dyni i jarmużu, z bulguru kiełbasy i papryki, z gryczanej grzybów i pomidorów; Modnie i wygodnie: modne marmurkowe wzorki - jak je nosić w dojrzałym wieku; Nie daj się złapac na fałszywe akcje promocyjne i wygrane - oszuści podszywają się pod znane sieci sklepów spzywczych AGD i drogerie, sprzedają "w promocji" węgiel, drewno i cukier; Wazne jesienią: czego brakuje w diecie, gdy pekaja nam usta; Proste ćwiczenia uspokajające, które pomogą nam pozbyć się czarnych myśli; Domowe finanse: co mozemy zrobić, gdy zakup z drugiej ręki ma wadę.

Przewodnik Pacjenta Koronawirus; 100 rad poleca; 2/2020. Jak się chronić na co dzień: odpowiadamy na najważniejsze pytania czytelniczek; Wzmacniamy odporność nerek, wątroby i jelit, bo to one chronią organizm; A także: warto się zaszczepić nie tylko na grypę; W dojrzałym wieku częściej występują nietypowe objawy COVID-19: jak je rozpoznać i odróżnić od zwykłych dolegliwości; Rady psychologów: jak sobie radzić z lękiem i samotnością; Uwaga najnowsze zmiany przepisów: jak działają SOR-y i szpitale, jak się teraz leczyć na zwykłe choroby, co robić gdy podejrzewamy zarażenie; Ekstra: wszystkie ważne numery telefonów, które warto znać.

100 rad 9/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: co jeść, by zmniejszyć dolegliwości, gdy cierpimy na reumatyzm; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: nietrzymanie moczu - ćwiczenia które możemy robić nawet stojąc w kolejce, kuracja z krwawnikiem uzupełniająca leczenie, dobre nawyki o których warto pamiętać by nie pogłębiać dolegliwości, gdzie szukać pomocy gdy podejrzewamy chorobę; Przewodnik pacjenta: program darmowych badań dla dojrzałych kobiet - możemy wygrać zdrowie, a przy okacji na loterii; Przepisy czytelniczek: pyszne żeberka na cztery sposoby - duszone, pieczone, w kisoznej kapuście, w zupie grochowej; Czasem wystarczy powiedzieć dwa słowa za dużo by stracić peiniadze - uważaj co mówisz w rozmowie telefoniczej: gdy zawierasz umowę, gdy zgłasza szkodę ubezpieczeniową; Razem damy radę: sposoby na poprawę nastroju polecane przez psychologów; Zapiekane owoce rozgrzewajace desery najlepsze na zimne dni; Zdrowie 50+: co robić by uniknąć przedwczesnego wypadania zębów.

100 rad 45/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: jak uzupełnić niebobór magnezu, gdy często mamy skurcze; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po wykryciu maiżdżycy - co robić aby przestać sobie szkodzić, zioła wzmacniające naczynia i przeciwdziałające tworzeniu się złogów, proste dania które wspierają zdrowe naczynia, mało znane symptomy wskazujace że choroba postępuje; Przepisy czytelniczek pyszne ciasteczka do herbaty: kruche listki z cynamonem, sezamki z orzechami, maślane z konfiturą, imbirowe z czekoladą, francuskie poduszeczki; Uroda w dojrzałym wieku: 5 prostych trików, dzięki którym będziemy wyglądać młodziej; Jekie rachunki za prąd zapłacimy w przyszłym roku: co dla nas oznaczają zmiany przepisów dotyczące cen energii, jak policzyć swoje zużycie; Przewodnik pacjenta: czy szpital może odmówić przyjęcia i co możemy zrobić; Jesienne pierogi z nietypowym farszem: z burakami, jarmuzem, gruszką, dynią i orzechami; Doświadczona gospodyni: sprytne sposoby na oszczędzanie ciepła w domu.

100 rad 5/2022. Superporadnik dla kobiet 50+; Nasz cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: przepuklina - sześć sposobów dzięki którym nie dopuścimy do zaostrzenia się choroby, jak dobrać zioła do problemu by naprawdę pomagały, co jeść by złagodzić objawy, przydatne akcesoria które ułatwią codzienne życie; Przepisy czytelników: pierogi, pyzy, knedle z czerstwych bułek, z dynią, nadziewane konfiturami...; To ważne: masz piec, bojler lub inne urządzenia grzewcze - sprawdź, gdzie i kiedy musisz to zgłosić, by nie zapłacić kary; Zdrowie 50+: jak szybko pozbyć się grypy, plan działania krok po kroku; Uwaga lekarze alarmują, ze pacjenci trafiają do szpitali zbyt późno: objawy zakażenia omikronem przypominają przeziębienie - jak je odróżnić, co robić gdy zachorujemy, ważne zmiany w opiece nad chorymi; Ciekawe podróże: najbardziej nietypowe i zabawne budynki w Polsce, które warto zobaczyć; Jak pielęgnować włosy, by mróz nie powodował ich wypadania; Kuchnia dobra w sezonie: warzywa, które warto jeść zimą, by wzmocnić organizm przed wiosną.