100 rad 4/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Domowe spsoby na cieśń nadgarstka: okłady, masaż, gimnastyka. Słodkie przysmaki, które pamiętamy z czasów młodości. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: kłopoty z pamięcią - jak nie przegapić pierwszych objawów choroby Alzheimera, co jeść by poprawić pamięć i koncentrację, zioła które wspomagają pracę mózgu, proste domowe ćwiczenia na poprawę pamięci. Ostrzegamy - te modne terapie mogą zaszkodzić zdrowiu: to nieprawda, że leczą i dodają sił, to tylko wyłudzanie pieniędzy. Rozgrzewajace kosmetyki i zabiegi, które zrelaksują i zregenerują skórę.

100 rad 30/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: domowe sposoby pomogą i uspokoją, gdy dokuczają nam szumy uszne; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: przewlekłe zmęczenie - jeki produkty warto jeść by miec więcej energii, proste zmiany w codziennym życiu któe pomogą już po kilku dniach, dlaczego trzeba zrobić badanie poziomu wapnia, łatwe domowe sposoby na męczący stres; Uroda w dojrzałym wieku: łagodzimy letnie problemy ze skórą pod oczami - sińce, obrzęki, sucha skóra; Przepsy czytelniczek: piaskowe ciasta z owocami - z wiśniami i płatkami migdałowymi, z morelami, z porzeczkami i bezą, z borówkami i lukrem; Oszuści uderzają w nasze czułe punkty, wykorzystują dobre serca i empatię: szatnaż emocjonalny to nowy, okrutny sposób wyłudzania pieniędzy; Kuracje ze skrzypu usprawnią pracę wątroby, obniżą cholesterol, wzmocnią kości, zęby i włosy; prawnik wyjaśnia: ważne pytanie o czternastą emeryturę, właśnie weszły nowe przepisy.

100 rad 1/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Łapiesz infekcję za infekcją: przyczyną może być sucha śluzówka - podpowiadamy, jak sobie pomóc. Rozgrzewajace napoje na zimne dni z kawą, wanilią, owocami. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: jelito grube - najczęstsze przyczyny nawracających zaparć, co jeść a czego unikać y oczyścić jelito grube, objawy któe powinny nas zaniepokoić, jak chodzić ćwiczyć i oddychać by wspomóc pracę jelit. Co warto włączyć do diety by miec lepszy nastrój. Najważniejsze zmiany w przepisach, któe czekają nas w 2024 roku. Techniki manipulacje, któe najczęściej stosują oszuści: dzięki nim są tak skuteczni, jeśli je poznasz, nie dasz się omotać. Dzianina z błyszczącymi ozdobami, któą można nosić także na co dzień.

100 rad 1/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 39: uporczywe wzdęcia - naturalne metody które pomogą przy zatrzymaniu gazów, jak wprowadzić konieczne zmiany w diecie by nie rezygnować z potraw które lubimy, co robić jeśli wzdęciom towarzyszą inne przykre objawy, symptomy które powinny nas skłonić do kontaktu z lekarzem; Życiowy poradnik na czas pandemii: uwaga teraz są krótsze terminy oczekiwania na rehabilitację, zasady przyjęć w przychodni i kiedy możemy starać się o wizytę rehabilitanta w domu; Kuchnia dobra na zimne dni: placki w różnych stron świata - z kaszy mannej, z batatów, z ryżu, z parzonej mąki, z ciecierzycy; Moda 50+: lamówki czynią cuda - sprytny i prosty sposób na wyszczuplenie sylwetki; Szczepienia na COVID-19 wszystko, co trzeba o nich wiedzieć: jak działa dostępna szczepionka, w jaki sposób sprawdzono jej bezpieczeństwo, co wiadomo o możliwych skutkach ubocznych; Uroda w dojrzałym wieku: jak dbać o włosy, by opóźnić ich starzenie się; Na co zwracać uwagę kupując oczyszczacz i jak naturalnie pozbyć się smogu z domu; Przepisy na zdrowie: smaczna i prosta dieta zapobiegająca zakrzepom i udarom.

100 rad 39/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Naturalne trapie ziołowe kuracje na stany zapalne oczu pomoga przy infekjach, zdezynfekują śluzuwkę oka, złągodzą bolesność i świąd; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się problemów ze snem - jak bez leków poprawić jakość snu, co jeśc przed pójściem do łóżka a czego unikać, kuracje ziołowe złagodzą główne przyczyny bezsenności, winna może być choroba - na co zwracać uwagę; Psycholog radzi: jak zachęcić męża do prac domowych i czy w ogóle jest to możliwe; Kuchnia sezonowa: 5 waryw, które podniosą odporność werto je jeść codziennie, zwłaszcza teraz, w sezonie jesiennym; Kto może dostać dofinansowanie do zakupu opału i jak się o nie ubiegać - odpowiadamy na najważniejsze pytania o dopłaty opałowe i o dodatek węglowy; Rodzinne przepisy czytelniczek: nietypowe placki ziemniaczane nie tylko z patelni, ale i z piekarnika; Co trzeba wiedzieć o badaniu holterem EKG - jak sie przygotować, jak z nim spać, jak go nosić; Doświadczona gospodyni: jak kupić odkurzacz dopasowany do waszych potrzeb.