100 rad 25/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: czego brakuje w naszej diecie, gdy często robią się nam siniaki; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się problemów z łokaciem: pięć rzecy które warto zrobić jak najszybciej żeby sobie pomóc, domowe sposoby na trzy najczęstsze rodzaje bólu łokcia, kuracje ziołowe które zmniejszają stan zapalny, dieta łagodząca ból i uelastyczniająca stawy; Moda w dojrzałym wieku: jak nocić ażurowe ubrania, by wyglądać nowoczesnie i z klasą; Przepisy czytelniczek kuchnia włoska na obiad i kolację: lazania z mięsem, pizza z młodą cukinią, kurczak po parmeńsku, sałatka pomidorowa, focaccia z ziołami; Co zrobić, żeby inflacja nie zjadłą naszych oszczędności - jakie sa najbardziej bezpieczne sposoby ochrony pieniędzy, a na co nie dać się nabrać; Sekrety ogrodników: które chwasty warto zostawic w ogrodzie; Karta ICE może uratować nam życie - wytnij, wypełnij i zawsze noś przy sobie; Domowe finanse: kiedy i jak możesz zwrócić bilet na pociąg.

100 rad 29/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: dlaczego migrena lubi dokuczać latem i jak możemy sobie pomóc; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się problemów ze śledzioną - jak możemy odciążyć i chronić śledzionę, zioła pomogą usunąć mikroby i złagodzić stany zapalne, kłopoty ze śledzioną to często objaw innej choroby, nie lekceważ tych sygnałów - po czym poznać, że śledziona wciąż niedomaga; Kuchnia czytelniczek: pierogi na 5 sposobów nie tylko z klasycznego ciasta i z tradycyjnym farszem; Moda w dojrzałym wieku: modne sandały wygodne nawet gdzy mamy kłopoty ze stopami; Policja ostrzega dawno nie było tylu włamań: sprytne sposoby, które mogą zmylić zlodzieja - nowoczesne gadżety - tanie i proste w obsłudze, w jaki sposób złodzieje oznaczają mieszkanie potencjalnej ofiary, na jakie nietypowe sytuacje zwracać uwagę; Jedzmy lepiej: jakie owoce można jeść, gdy mamy wysoki cukier; Prawnik radzi: co warto wiedzieć, gdy kupujemy lub sprzedajemy używane rzeczy; Sekrety ogrodników: co dodawać do wody, by rośliny mialy intensywny kolor.

100 rad 32/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: zwykły rumieniec może być sygnałem poważnej choroby - na jakie dodatkowe objawy zwracać uwagę i o jakie badania warto poprosić lekarza; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po zapaleniu korzonków - ziołowe kuracje zmniejszające stan zapalny, dieta która wspomaga regenerację i funkcjonowanie układu nerwowego, jakie choroby oprócz zwyrodnienia kręgosłupa mogą być przyczyną dolegliwości, co zrobić aby raz na zawsze uwolnić się od bólu; Przepisy czytelniczek - omlety, tarty, frittaty: ze szpinakiem i fasolką, z porem i boczkiem, z cukinią, z iołami i serem, z pieczarkami; Moda w dojrzałym wieku: jak nosić letnie sweterki, aby wyglądać szczupło; Osy, szerszenie, kleszcze, barszcz Sosnowskiego - jak się chronić przed zagrożeniami późnego lata i gdzue szukac pomocy; Podróże marzeń: mało znane, a piekne sanktuaria Maryjne w Polsce; Kiedy farmaceuta może odmówić sprzedazy leku i co wtedy zrobić; Sekrety ogrodników: ratujemy rosliny balkonowe po fali upałów.

100 rad 37/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: chvesz wzmocnić odporność zadbaj o śledzionę - jak rozpoznać, że potrzebuje wsparcia i co zrobić, by pracowała prawidlowo; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po zapaleniu pęcherza - jak łagodzic objawy i jednocześnie zapobiegać ponownej infekcji, zioła przyspieszą leczenie i zadziałają profilaktycznie, wytrawne dodatki do dań i...deser które rozprawią się z bakteriami, choroby któe mogą "udawać" infekcje pęcherza; Kuchnia sezonowa: jesienne dania z kaszą - z jaglanej i warzyw korzeniowych, z pęczaku marchwi dyni i jarmużu, z bulguru kiełbasy i papryki, z gryczanej grzybów i pomidorów; Modnie i wygodnie: modne marmurkowe wzorki - jak je nosić w dojrzałym wieku; Nie daj się złapac na fałszywe akcje promocyjne i wygrane - oszuści podszywają się pod znane sieci sklepów spzywczych AGD i drogerie, sprzedają "w promocji" węgiel, drewno i cukier; Wazne jesienią: czego brakuje w diecie, gdy pekaja nam usta; Proste ćwiczenia uspokajające, które pomogą nam pozbyć się czarnych myśli; Domowe finanse: co mozemy zrobić, gdy zakup z drugiej ręki ma wadę.

Poradnik 50+ październik 2022.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; To ważne dla każdej z nas: sprytne triki na tańsze gotowanie - dzięki nim zaoszczędzimy choć trochę na rachunkach za gaz lub prąd; 5 prostych sposobów na sprawne stawy: to nieprawda, że w dojrzałym wieku muszą nam dolegać; Przepisy czytelniczek jesienne sałatki z kurczakiem: z winogronami jabłkami i orzechami, z burakiem i jarmużem, z pieczoną dynią i szpinakiem, makaronowa w majonezie, warstwowa z ananasem i serem; Zdrowie z natury: ziołowe kuracje na oczyszczenie nerek ze złogów; Moda 50+: spodnie w nwjweselszych kolorach jesieni na co dzień i od święta; Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...by przestała nam dokuczać zgaga - dlaczego rano trzeba odsłonić okna, jak prawidłowo siedzieć, kiedy warto zjeść coś słodkiego, co dodać do wieczornej kąpieli, w jakiej pozycji najlepiej spać.

100 rad 15/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Domowe sposoby na wzmocnienie płuc: ćwiczenia oddechowe, dobre nawyki, nawilżanie powietrza. Przepisy czytelniczek na pyszne i oryginalne dania z zaiemniaków. Co jeść, by złagodzić stan zapalny stawów. Lekkie sweterki, które dodają kobiecości w sam raz na wiosnę. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: choroby nerek - objawy które mogą sygnalizować chorobę, proste zasady których warto przestrzegać, ziołowy okłąd na przeziębione nerki, haj sprawdzić czy wypijamy dziennie odpowiednią ilość płynów. Jak nie dać się oszukać nieuczciwym fachowcom: co zrobić, gdy potrzebujesz złotej rączki, a trafisz na partacza. Sałatki, które pomogą obniżyć poziom cholesterolu i wzmocnią naczynia krwionośne.

100 rad 32/2023.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: wykorzystaj lato, by wzmocnić kości - z czym jeść produkty bogate w wapń, a z czym ich nie łączyć, jak mądrze korzystać ze słońca i ze spacerów. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: choroby trzustki - niedomaganie trzustki poznamy po...skórze - co powinno nas zaniepokoić. Doświadczona gospodyni: 8 sposobów, dzięki którym kiszone ogórki będą zawsze jędrne i chrupiące. Uroda 50+: nowoczesne kosmetyki, które świetnie nawilżają cerę - jak je stosować, by najlepiej działały a zmarszczki były mniej widoczne. Teraz firmy prześcigają się w ofertach dla emerytów: o czym trzeba wiedzieć, jeśli rozważasz prywatną opiekę medyczną - abonamenty czy prywatne ubezpieczenie - jak policzyć, czy to się opłaca i na co uważać. Robimy porządki w skrzynkach na balkonie: proste sposoby na przedłużenie życia roślin. Ważna zmiana przepisów: nowy standard leczenia bólu w przychodniach - jak to będzie wyglądało w praktyce.

100 rad 21/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; To możliwe: zdrowsze grillowanie - jak zmniejszyć ilośc szkodliwych składników w daniach z rusztu; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po ataku woreczka żółciowego - co robić tuż po ataku woreczka a co kilka dni a nawet tygodni po nim, nietypowe objawy których nie kojarzymy z nawracającymi atakami, przepisy na pyszne desery dobre dla woreczka, jakie badania zrobić by upewnić się że woreczek już działa prawidlowo; Zdrowie: domowe kuracje na złagodzenie bólu przy kręczu szyi; Przepisy czytelniczek: pyszne i nietypowe potrawy z młodej kapusty - z piekarnika, bigosik na golonce, kapuśniak, pierogi, tarta; Uwaga masowo pojawiły się kolejne oszustwa SMS-owe: oszuści obiecuja dodatkową pracę, podszywają sie pod pocztę głosową, strasza konsekwencjami za niedopłatę PIT i nieopłacone zakupy; Sekrety ogrodników: proste sposoby pielęgnacji róż, które słabo kwitną; Odmładzajace domowe zabiegi na opadajace powieki, policzki i kąciki ust; Podróze dalekie i bliskie: zielone oazy spokju w samym środku miasta - najpiękniejsze polskie parki.

100 rad 51/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: jak złagodzić ból kręgosłupa po światecznych przygotowaniach i długim siedzeniu przy stole; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po wykryciu problemów z nerkami - pięć rzeczy które warto zrobić od zaraz, co wspiera pracę nerek a co im szkodzi, kuracje przyspieszające oczyszczanie krwi w nerkach, winna dolegliwościom może być kamica, po czym poznać że leczenie nie jest skuteczne; Przepisy czytelniczek mięsiwa na odświętny obiad: kurczak pieczony w cytrusach, karkówka z zurawiną, kacze udka z kaszą bulgur, faszerowana pierś z indyka, rolada z boczku; uwaga to warto wiedzieć: ważne zmiany na SOR i w nocnej pomocy lekarskiej; Znane osoby reklamują leki i polecają sposoby na szybki zarobek, nie dajmy się nabrać na te historie; Zdrowie z natury: ziołowe kuracje na świąteczne przejedzenie, ból żołądka, zaparcia i biegunki; Stół pięknie nakryty - proste pomysły na ostatnia chwilę; Pierwsza pomoc: co robić, gdy ktoś z domowników zadławi się ością.

100 rad 6/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Pączki z różnych stron świata: polskie, francuskie, holenderskie, tureckie i amerykańskie. Masz zachcianki żywieniowe - sprawdź, jakich witamin i minerałów ci brakuje. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: mocne kości - jak sprawdzić czy nie brakuje nam wapnia w organiźmie, co warto włączyć do diety a czego unikać, proste ćwiczenia które poprawią gęstość kości, jakie badania warto zrobić po 50. Jakie zmiany czekają emerytów w najbliższym czasie: podwyżki rent i emerytur, dodatkowe pieniądze, świadczenia dla wdów i wdowców. Rośliny doniczkowe po zimie - jak poprawić ich kondycję.