100 rad 4/2022.
Superporadnik dla kobiet 50+; Magazyn do zbierania jak dobrze żyć z chorobą: wyczerpanie psychiczne - jak rozpoznać objawy u siebie i gdzie szukać pomocy, zioł któe pomogą się wyciszyć i poprawią nastrój, co jeść by szybciej dojść do równowagi psychicznej, na czym polega "przyjacielska terapia" i jak z niej skorzystać; Przepisy czytelniczek: pyszne pożywne sałatki na zimową kolację - makaronowa z kurczakiem, fasolowa z czosnkiem, brokułowa z boczkiem, ryżowa z warzywami, z burakó z fetą; Jak korzystac z maseczki ochronnej, gdy mamy skłonności do aft, zajadów, opryszczki; Zmiana przepisów: co to jest PIT-2 i kto powinien go wypełnić; Uwaga fałszywe wezwania do zapłaty możemy dostać także listem poleconym; Przeboje kulinarne: korzenny miodownik - przepis na pyszne ciasto, które rozgrzeje organizm; Jak pielęgnować rośliny kwitnące zimą: begonie, kalanchoe, fiołki afrykańskie, azalie; Przewodnik kosmetyczny: odmładzajace kremy, które działają prawie jak...botoks.

100 rad 16/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: jak szybciej wyleczyć wiosenne przeziębienie - pomoga domowe sposoby, proste, skuteczne i...przyjemne; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: nadciśnienie - sprawdź czy jesteś w grupie ryzyka nawet jesli jeszcze nie chorujesz, nadciśnienie rozwija się po cichu - jakie objawy powinny nas zaalarmować dieta która pomoże ograniczyć ilość przyjmowanych leków, ziolwa kuracja usprawni przezpływ krwi w naczyniach; Przepisy czytelniczek: 4 oryginalne sposoby na soczyste udka z kurczaka - w sosie pomidorowym, w marynacie czosnkowej, w panierce serowo-orzechowej, pieczone z jabłkami; Moda w dojrzałym wieku: jak nosić plisowane ubrania, by dodały sylwetce lekkości; W tym roku możemy spodziewać się wyjątkowo licznych wizyt urzędników: czy musimy wpuścić kontrolerów, gdy zastukają do naszych drzwi; Na jakie prace remontowe w domu trzeba mieć pozwolenie, a jakie wystarczy tylko zgłosić; Kuchnia zdrowia w sezonie: rabarbar pełen witamin - uwaga zawiera także szkodliwe szczawiany - jak się ich pozbyć i co dodawać do potraw.

100 rad 23/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: nadwaga, może być efektem nadmiaru wody w organiźmie, jak to sprawdzić i co zrobić; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po ataku wrzodów żołądka: co robić od razu po ataku i prze kolejne tygodnie by zmniejszyć ryzyko nawrotów, proste zasady diety która sprawi ze poczujesz sie lepiej, jakie zioła pomogą wygoić uszkodzoną śluzówkę, nietypowe objawy które świadczą o nawrocie choroby, jakie badania warto zrobić; Przepisy czytelniczek: udlka na pięć sosobów - zezamowe z osołu, zapiekane z ryżem, w pomidorach po włosku, soczyste z grilla, w chrupiącej panierce; Moda w dojrzałym wieku: z jakimi kolorami łączyć biel, by wyglądać szczupło i na czasie; Małpia ospa - co to za choroba i czy może nam zagrozić: jak się można zarazić, jak przebiega i jak jest leczona, czy sa czepionki i testy, jak się chronić przed zakażeniem; Przewodnik pacjenta: co warto wiedzień, gdy musimy zrobić densytometrię; Vzerwone, czarne czy białe - jakie porzeczki są dla nas najlepsze: warto jeść garść dziennie; Leksykon zielarki: pokrzywa - na jakie dolegliwości pomoże i jak ją stosować.

100 rad 7/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: domowe kuracje na zwalczanie odcisków i co robić, by im zapobiegać; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: kłopoty z pamięcią - jak odróżnić zwykłe zapomnienie od choroby, co jeść a czego unikać by usprawnić pracę mózgu, dlaczego trzeba pamiętać o wizytach u stomatologa, proste ćwiczenia i zabawy wspierajace pamięć, ziołowe kuracje które warto stosować profilaktycznie; Przepisy czytelniczek Tłusty Czwartek w lekkiej wersji: francuskie ciasteczka z ananasem, orkiszowe trójkąciki z dżemem, cytrusowe gniazdka z budyniem, miniptysie z kremem jogurtowym; Uroda 50+: kosmetyki z pomarańczą wzmocnią cebuli i nabłyszczą włosy - można je kupić lub zrobić w domu; To nie jjest sposób na obniżenie rachunków: nie daj sie nabrać na cudowne urządzenia oszczędzajace prąd, gaz i wodę; Nowość receptury zakonne: przeciwgrypowa, ziołowa herbatka Siostry Benedykty; Mięsne i rybne galaretki wzmocią kości osłabione zimą z powodu niedoboru światła; Doświadczona gospodyni: sprytne sposoby na skrzypiące drzwi, podłogi i czyszczenie piekarnika.

100 rad 9/2022.
Superporadnik dla kobiet 50+; Przeboje kulinarne: 3 efektowne ciasta na Dzień Kobiet - Pani Walewska, Pani Dulska, panienka ; Nowy magazyn do zbierania wracamy do zdrowia po grypie: jakie powikłania groża nam po grypie i jak je rozpoznać, co jeść by organizm maiał siłę naprawić pogrypowe szkody, jak nawilżyć śluzówkę by chroniła drogi oddechowe, jakie szczepy bakterii powinny mieć probiotyki  by skutecznie działały, co powiedzić lekarzowi gdy czujemy sie osłabione; Nasz przewodnik kosmetyczny: jak kupić dobry krem do pielęgnacji delikatnej skóry pod oczami; Proste kuracje, dzieki którym złagodzimy kołatanie serca; Nawet co 10 osoba po 60 roku życia padła ofiarą wyłudzeń: telefony z urzędu, poczty i policji - najnowsza wersja starego oszustwa na policjanta; Ważne prawnik radzi: jakie zasiłki możemy dostać, gdy nawałnica wyrządziła szkody; Rośliny, które dobrze mieć w sypialni, gdy dokuczają nam kłopoty ze snem; Nowość edzmy lepiej: co warto jeść, gdy ciągle czujemy się zmęczone..