Dbam O Zdrowie; maj 2020. Zmień swoje życie od teraz; Vademecum: insulinooporność, objawy, plan działania, dieta, ćwiczenia; Koronawirus: co o nim wiemy, jak się przed nim chronić, rady lekarza i psychologa; Natalia Szroder niczego nie żałuję; Plan treningowy na płaski & jędrny brzuch; ABC podatków; Bye bye cellulit; Późne macierzyństwo...czemu nie; Czy hormony rządzą skórą, sprawdzamy.

Wielkanoc; Fakt poleca 4/2020. Naklejki iskierki; 49 naklejek z brokatem; Palemka, pisanki, baranek biegający po łączce z rzeżuchy i zajączek goniący kurczaki wśród bazi - to wszystko przynosi nam Wielkanoc; Cieszymy się, że niedługo przybędzie; Dopasuj naklejki do ramek, a wielkanocne zwierzątka zaproszą cię do swojej zabawy.

Dieta niski indeks glikemiczny Fakt zdrowie 1/2020.
Dieta. Niski indeks glikemiczny to poradnik idealny zarówno dla osób borykających się z nadwagą, otyłością, insulinoopornością i cukrzycą, jak i wszystkich tych, którzy chcą zdrowo żyć. Autorka przystępnie wyjaśnia zależności zachodzące pomiędzy niezdrowym trybem życia a złym samopoczuciem. Pokazuje też, jak w prosty sposób można osiągnąć cel, jakim jest kontrola nad racjonalnym odżywianiem się oraz radość ze szczupłej sylwetki i życia w zdrowiu. Zbiór prostych przepisów na pyszne dania pomoże przejść na zdrową dietę poprawiającą samopoczucie. W tabelach obok przepisów podano wartość indeksu glikemicznego (IG) oraz ładunku glikemicznego (ŁG) potrawy. W książce znajdują się także lista produktów z niskim IG oraz wskazówki, jak obliczyć IG i ŁG.

Holistic Health wrzesień - październik 2025.
Porady lekarzy praktykujących medycynę holistyczną. Sprzymierzeńcy długiej młodości: jak chronić swój genom, dbać o jelita i mikrobiotę. Niezwykły aminikwas pomaga usprawnić krążenie, odżywia skórę i włosy. Odważnie sięgaj po szczęście: rozmowa z trenerką rozwoju osobistego. Dossier - zatrzymaj osteoporozę: czy sól szkodzi kościom, 3 witaminy kontra osteopenia, kiedy wykonać badanie DXA, jak działają ćwiczenia oporowe, co ci powie wynik FRAX, najlepsze leki i suplementy. Uśmiech Giocondy: objawy choroby, w którą trudno uwierzyć. Wygraj z demencją: 5 niezawodnychpoprawiaczy pamięci. Top News: te mikrożele odmienią życie wielu diabetyków. Banalna przyczyna powaznych zaburzeń neurologicznych. Wykłądy doktor Myhill o wspieraniu funkcji tarczycy, nadnerczy, płuc i serca. Porady światowych ekspertów: urządzenia dla osób z niesprawną ręką, to nie musi byc astma, skuteczny trening odchudzający, dlaczego małe dzieci nie powinny jeść winogron, 5 potraw pełnych energii, nie pij kawy przed mammografią, czy kosmetyki do opalania z wysokim SFP są faktycznie szkodliwe.

Holistic Health; styczeń - luty 2018. Nowość; Porady lekarzy praktykujących medycynę holistyczną; O leczeniu człowieka nie tylko jego chorób. Z praktyki lekarzy: medycyna integralna, czyli leczysz się ty, skuteczny masaż ucha na lęki, stres i fobie, uwaga niebezpieczny lek przeciwcukrzycowy; Webinarium: wolne rodniki i antyoksydany - jak wygrać z wiekiem; Raport: idealne sposoby na brak apetytu w chorobie; Temat numeru: komu zagraża demencja - chroń mózg i wspieraj go naturalnymi produktami...

Holistic health; lipiec - sierpień 2017. Nowość; Porady lekarzy praktykujących medycynę holistyczną; O leczeniu człowieka nie tylko jego chorób. Z praktyki lekarzy: diabetyk u neuropaty - wyleczony, dieta 3:1 - na każdy rodzaj otyłości, pasożyty w terapii owrzodzenia jelit; Webinarium: cukier - szkodzi czy krzepi, nowe spojrzenie na słodki problem; Raport: zdrowe oczy, dobry wzrok dzięki niezawodnym metodom; Temat numeru: był sobie ból...jak przekonać mózg, by uwolnił nas od dolegliwości; Sól...

Holistic Health; wrzesień - październik 2021. Porady lekarzy praktykujących medycynę holistyczną; Dossier na dobry sen: ureguluj zegary w komórkach ciała i...śpij, ile chcesz; Superdodatek zdrowe trawienie: lukrecja kontra zgaga, sposób na "tłuste robaki", koktajle idealne dla jelit, ziołowy przedłużacz życia ten chleb usuwa zaparcia; 1 nasz nowy cykl wykłady doktor Myhill; Top News serduszko dla Naiary - przełom w kardiochirurgii; Odporność na medal: 7 odkryć, które pomogą ci wzmocnić organizm; Porady światowych ekspertów: rozgrzej się zimową dynią, czym zastąpić leki przeciwbólowe, nietypowe objawy zawału serca, zalety i wady płynnej biopsji, bezpieczne egzotyczne wakacje, kiwi na dobre trawienie, infekcje łapane w samolocie, otaczające nas chemikalia a ryzyko rozwoju cukrzycy.

Holistic Health lipiec - sierpień 2022.
Porady lekarzy praktykujących medycynę holistyczną; Superwsparcie dla zdrowia: poznaj 15 skąłdnikó roślin, któe chronią przed rakiem; Białko młodości i urody: pobudź je do działania za pomocą pysznej diety; Bezpiecznej drogi: co robić by uniknąć biegunki podróżnych, zatoru tętnicy płucnej i choroby górskiej; Dossier uzdrawiający detoks: spirulina kontra metale cieżkie, niezwykła moc hydrolatorów, zalety i wady chelatacji, glutaion - przyjaciel wątroby, detoks cyfrowy, 6 potraw wspomagających oczyszczanie organizmu; Jak naprawić związek rozmowa z psychoterapeutą; Kuracja przyszłości: komu pomoże transfer wiriomu jelitowego; Top News: ten implant zapobiega wznowie nowotworu; Zaburzenia rytmu serca - 7 zaskakujących przyczyn; Wykłady Doktor Myhill: o sposobach na szybszy powrót do dobrej formy; porady światowych ekspertów: czy warto sięgać po modne wody roślinne, to polubią twoje płuca, kiedy stosować olejek jodowy, kwas glikolowy usuwa plamy starcze, niezawodny środek na odparzenia, bezprzewodowe łącze internetowe a nowotwory, ważny powód by nie pić wody gazowanej, jet lag pod kontrolą.

Holistic Health wrzesień - październik 2023.
Porady lekarzy praktykujących medycynę holistyczną. Unikalne materiały z brytyjskich i amerykańskich ośrodków medeycyny holistycznej: British Holistic Medicine Associaton, Berklry University, Life Extension, a także z redakcji światowych biuletynów medycznych. Z praktyki lekarzy: historie przypadków kardiologicznych, wulwodynia - ból miejsc intymnych, przewlekły ból głowy. Uznane remedia: laktoferyna kontra wirusy, zachowaj młodość dzięki grzybom, w jaki sposób granat wspiera serce, nie daj się infekcjom, jak wyłączyć ból. Raport: wysypiaj się dla zdrowia. Temat numeru: 7 naturalnych substancji ratujących zdrowie. Pozytywny Masaż: popandemiczne odkrycie, gdy pandemia ograniczyła fizyczny kontakt między ludźmi, brytyjski program badawczy udowodnił wspaniałe skutki zdrowotne wzajemnego masażu pary partneró życiowych, pandemia minęła a idea POSITIVE MASSAGE podbija świat.