Cała Ty Krzyżówki Wydanie Specjalne 5/2023.
100 krzyżówek i łamigłówek; Twój ulubiony relaks; Podróże: Cypr wyspa pelna słońca; Kuchnia: pyszne i sprawdzone przepisy; Agnieszka Dygant potrafi wcielić się w każdą rolę; Baw się z nami quiz z serialu "Domek na prerii"; Wykreślanki, szyfrówki, quizy, łamigłowki, zabawy logiczne.

100 rad 47/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: proste nawyki, dzięki któym hemoroidy nie będą wracały. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: haluksy - przyczyny i pierwsze objawy koślawienia sie palców, ćwiczenia któe zajmą kilka minut a przyniosą efekty, ból złagodzą proste domowe zabiegi, jak dobrać buty by zmniejszyć dolegliwości, co warto wiedzieć gdy lekarz zaleci operację. Kuchnia dobra w sezonie pyszne dania z orzechami: szynka pod kruszonką, makaron z pietruszkowym pesto, pasta do pieczywa, sałątka z selerem i jabłkiem, naleśniki z miodem i orzechami. Moda 50+: płaszcze idealnie dobrane do figury będą dobrze leżeć, nawet gdy włożymy pod spód gruby sweter. Oszuści polują teraz na osoby, które potrzebują pieniędzy - zamiast zarobić, można stracić oszczędnośći całego życia. Chorujesz na cukrzycę sprawdż, czy przysługują ci zniżki na wyroby medyczne. Zdrowie z natury: zupy, które warto jeść, gdy często się przeziębiamy lub mamy kłopoty z sercem.

100 rad 42/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: jak dbać o tętnice, gdy mamy wysoki cholesterol. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: jesienne bóle stwaów - jakie są najczęstsze przyczyny trzeszczenia bólu i sztywności stawów, naturalne sposoby które pomogą łagodzić dolegliwości reumatyczne, co mozemy zrobić gdy rano cięzko wstać nam z łóżka, gdzie szukać pomocy. Przepisy czytelniczek schabpwe inne niż zwykle: w cieście ziemniaczanym, z sosem pomidorowym, w panierce kokosowej, z pieczarkami i warzywami. Receptury zakonne: ziołowa kuracja Ojca Gabriela pomocna przy leczeniu grypy. Regulacje prawne często się zmieniają, a fałszywych informacji nie brakuje - przepisy ważne w nowym sezonie grzewczym - odpowiadamy na pytania czytelniczek. Kosmetylki z płątków róży nie tylko pielęgnują skórę, ale także poprawiają nastrój. Prawnik radzi: kto, jak i gdzie może złożyć wniosek o przepiczenie emerytury.

Wykreślanki 100 rad sierpień 2023.

100 rad 49/2020; Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas pandemii: gdzie się leczyć, gdy nasz szpital lub oddział został przeznaczony do walki z koronawirusem; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 34 choroby stawów - pierwsze objawy pojawiają się wcześniej niż ból - na co zwracać uwagę by ich nie przegapić, z jakimi chorobami łatwo pomylić dolegliwości stawów, prosta i smaczna dieta spowolni rozwój choroby, najlepsze ziołowe mieszanki na poranną sztywność stawów; Ważne, zanim zaczną się mrozy: oszczędny, skuteczny i...ładny - jak wybrać przenośny grzejnik idealny do naszego mieszkania; 7 warzyw i owoców, które warto jeść w grudniu, zawierają najwięcej składników, których nasz organizm teraz potrzebuje; Pracownicy sanepidu już nie informują o kwarantannie, ale kary nadal obowiązują: skąd dowiemy się że jesteśmy na kwarantannie, gdzie szukać informacji o jej zasadach, co robić gdy nie możemy zainstalować obowiązkowej aplikacji, co to znaczy bliski kontakt z zarażonym i jak go zgłosić; Rady psychologa: okazanie wdzięczności wzmocni naszą pewność siebie i...zdrowie; Dwutygodniowa dieta przygotuje organizm do świątecznego biesiadowania; Uroda w dojrzałym wieku: jak stosować kosmetyki z antyoksydantami by działały najskuteczniej.

100 rad 8/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Nowość zdrowie z natury - dieta, któa poprawi samopoczucie, gdy mamy insulinoopornośc; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: dyskopatia - jak zmniejszyć ból gdy wypada dysk, łatwa dieta która odbudowuje chrząstki, proste ćwiczenia łagodzące ból które zrobimy w domu; jak siedzie by odciażyć kręgosłup, kiedy ból kręgosłupa może byc objawem innej choroby; Przewodnik pacjenta: jak w domu skorzystać z darmowych porad dietetyka i fizjoterapeuty; Przepisy czytelniczek tradycyjne zupy w nowej odsłonie: pomidorowa z mozzarellą, kalafiorowa z fasolą, rosół z serowymi kluskami, ziemniaczana z czipsami i porem; Dbasz o zdrowie - są tacy którzy prubują to wykorzystać: uwaga tak oszusci żerują na pacjentach i ich bliskich; Doświadczona gospodyni: tego krety nie lubią - jak je wygonić z ogrodu; Kotlety warzywne: sprytny sposób na obnizenie poziomu cholesterolu; Nowość zakonne receptury: ziołowa mieszanka Świętej Hildegardy na przeziębienie.

100 rad 29/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: dlaczego migrena lubi dokuczać latem i jak możemy sobie pomóc; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się problemów ze śledzioną - jak możemy odciążyć i chronić śledzionę, zioła pomogą usunąć mikroby i złagodzić stany zapalne, kłopoty ze śledzioną to często objaw innej choroby, nie lekceważ tych sygnałów - po czym poznać, że śledziona wciąż niedomaga; Kuchnia czytelniczek: pierogi na 5 sposobów nie tylko z klasycznego ciasta i z tradycyjnym farszem; Moda w dojrzałym wieku: modne sandały wygodne nawet gdzy mamy kłopoty ze stopami; Policja ostrzega dawno nie było tylu włamań: sprytne sposoby, które mogą zmylić zlodzieja - nowoczesne gadżety - tanie i proste w obsłudze, w jaki sposób złodzieje oznaczają mieszkanie potencjalnej ofiary, na jakie nietypowe sytuacje zwracać uwagę; Jedzmy lepiej: jakie owoce można jeść, gdy mamy wysoki cukier; Prawnik radzi: co warto wiedzieć, gdy kupujemy lub sprzedajemy używane rzeczy; Sekrety ogrodników: co dodawać do wody, by rośliny mialy intensywny kolor.

100 rad 31/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: nawracające zapalenie pęcherza - jak zdusić infekcję w zarodku łatwymi domowymi sposobami, pyszne i szybkie desery złagodzą stan zapalny, kuracje wspierające cały układ moczowy, co świadczy o tym że...to zupełnie inna choroba; Praktyczny poradnik na czas pandemii: program profilaktyka 40+ - jak zapisać się na badania, gdzie można je zrobić, jak zbadać się bez skierowania; 4 sytuacje, gdy warto wziąć potwierdzenie płatności kartą; Ekstra jak reklamować, gdy z konta ściągnięto nam pieniądze dwa razy; Zdrowa kuchnia: papryka, cukinia, bakłażan - czym faszerować by były jeszcze zdrowsze; Zmiany klimatu powodują katastrofy tam, gdzie ich nigdy nie było - powodzie i huragany zdarzają się coraz częściej - na co zwracać uwagę, kupując ubezpieczenie; Rodzinne przepisy czytelniczek na ciasta i desery z leśnymi owocami; Praktyczne i ozdobne butelki, karafki i dzbanki do zadań specjalnych; Nowinki kosmetyczna: kremy z wyciągami z warzyw dobre dla dojrzałej cery.

100 rad 2/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Ziołowe wsparcie dla serca: kuracje pomocne przy arytmii, duszności i sztywnieniu tętnic. Przepisy czytelniczek na pyszne wypieki z dżemem i konfiturą. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: odporność - jak działa system immunologiczny i dlaczego należy dbać o jelita, suplementy diety po któe należy teraz sięgnąć, jak stosować pyłek pszczeli pierzgę i propolis, dlaczego zwłaszcza zimą warto jeść kiszonki. Jak skorzystać z bezpłatnych badań w ramach programó NFZ - do kogo są skierowane, gdzie się zgłosić i jak często wykonamy badania. Co robić, by zimą skutecznie poprawić wygląd poszarzałej cery.