100 rad 36/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: proste sposoby, dzięki którym wzmocnimy kręgosłup lędźwiowy; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zimne stopy i dlonie - poznaj przyczynę by zlikwidować dolegliwości, szybką ulgę przyniosą domowe kuracje i zabiegi, rozgrzewająca diata bogata w jod i żelazo, ćwiczenia pobudzające krążenie krwi, jakie badania warto zrobić; Przepisy czytelniczek slodkie wypieki z warzywami: torcik marchewkowy z kremem, rolada szpinakowa z wiśniami, brownie z buraczkami, chlebek cukiniowo-bananowy; Mądra gospodyni: jesienne kwiaty, które ozdobią balkon aż do mrozów; Ską się wzięła ta groźna bakteria i czy woda w kranach jest bezpieczna: co robić, by nie narażać się na zakażenie legionella; Jakich składników szukać w kremach, gdy po leciepojawiły się nam przebarwienia na skórze; Zdrowie z natury: ziołowe kuracje pomogą na bolące i sztywniejące jesienią stawy.

100 rad 45/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: 5 sposoów na zdrowy układ krążenia - usprawnia pracę serca, zmniejsza ryzyko rozwoju miażdżycy i żylaków. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: sezonowy spadek nastroju - witaminy i munerały których jesienią nie może zabraknąć w diecie, jak zadbać o jelita które mają duży wpływ na naszą psychikę, kiedy warto iść do lekarza, zioła wspomagające wydzielanie hormonów szczęścia. Przepisy czytelniczek - pomysły na wykorzystanie czerstwego pieczywa: grzanki z owcami, zapiekanka z kalafiorem, knedle chlebowe z sosem, bochenek zapiekany z serem. Moda 50+: elegancka dzianina, idealna nawet na wyjątkowe okazje. Jakie rachunki za ciepło będziem płacić tej zimy - czy czekaja nas radykalne podwyżki kosztów ogrzewania, czy przeciwnie. Czyścimy ubrania zimowe bez pralni chemicznej eskstra co zrobić, by uniknąć zapachu stęchlizny. Warto wypróbować: produkty, które oczyszczą organizm i wspomogą pracę wątroby.

Cała Ty listopad 2023
Dwa magazyny w cenie jednego. Aż 24 strony praktycznych porad. 18 prawdziwych historii. Lekcja pieknego życia. Z wizytą u jej rodziców. Za wariatkami się szaleje. Sposób na wredą teściową. Zasmakowały mi twoje usta. Ta miłość była nam pisana. Ta nasza młodość: szukała Boga, znalazła męża. Hity superdodatku: skrzydełka z kurczaka, 5 urodowych trików które odejmuja lat. Jeszcze więcej krzyżówek.

100 rad 52/2023.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Poświąteczne przysmaki: pomyły na zupełnie nowe dania z tego, co przygotowywałyśmy na święta. Błyskawiczne fryzury na wyjątkowe okazje dla włosów krótkich i dłuższych. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: szumy uszne - poznaj przyczyny by sobie pomóc i uniknąć pogłebiania się choroby, proste sposoby i kuracje  łagodzące dolegliwości, jak dobrze czyscić uszy, gdzie leczyć szumy, kiedy rozważyć używanie aparatu słuchowego. Jak uniknąć przeziębieni, gdy przemaezniemy....Przepisy czyteniczek na efektowne sałatki ze śledziem, owocami, szynką. Na jakie wsparcie finansowe możemy liczyć w 2024 roku - specjalne dodatki, ulgi w opłatach za energię, zasiłki. Rośliny donizkowe, które działają jak odświeżacze powietrza.

Poradnik 50+ sierpień 2022.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; To wazne latem: domowe sposoby na otarcia, potówki i odparzenie ekstra co jeść, by wspomóc regenerację skóry; Psycholog radzi: jak przekonac męża, by zaczął dbać o siebie - to ważne, gdy nie chce chodzić na spacery i lekceważy zalecenia lekarzy; Naturalne terapie: ziołowe kuracje, któe pomogą, gdy często brakuje nam tchu; Przepisy czytelniczek: śródziemnomorskie przysmaki z mięsa - gyros ze schabu, kurczak w pomidorach, mielone szaszłyki, kofta z indyka, kotlety drobiowe z mozzarellą; Jak to się nosi po 50-tce: modne ubrania w dawnym stylu - jak je nosić, by wygladać nowocześnie; Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...gdy przybieramy na wadze mimo normalnej diety: kiedy organizm powinien odpocząć a kiedy warto intensywnie się poruszać, co jeśc na obiad by pobudzić trawienie, dlaczego warto dbać o nerki i jak to robić.

Poradnik 50+ marzec 2024.
100 rad poleca. Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet. Zdrowie 50+: zaskakujące objawy wysokiego ciśnienia - podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, bo łatwo je przegapić. Zanim wejdziesz w złoty wiek: 3 najzdrowsze diety, które lekarze polecają w 2024 roku. Przepisy czytelniczek rozgrzewające gulasze: z karkówki z rozmarynem, pikantny z soczewicy, orientalny z dorszem, wołowy z knedlami, delikatny z ciecierzycy. Opieka nad seniorem: co może ułatwić powrót do zdrowia po udarze - to ważne nie tylko dla chorego, ale i dla całej jego rodziny. To warto wiedzieć: jakie masz przywilieje i korzyści, gdy pracujesz po 60 roku życia. Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...by dojść do siebie po chorobach ukłądu oddechowego: jak od rana przyspieszyć regenerację organizmu, co najlepiej jeść na śniadanie i obiad, napoje któe nawilżą śluzówkę i wzmocnią organizm, ćwiczenia któe warto stosować przed snem by udrożnić płuca.

Poradnik 50+ kwiecień 2022.
100 rad poleca; Całym sercem z Ukrainą; Wielkanocne przeboje: serniki w świątecznej odsłonie - z bakaliami makiem z domowego sera pascha i sernik zebra, domowe pasztety i terriny - tradycyjne z galaretką i wegetariański, jajka w roli głownej - w gniazdkach z białej kiełbasy lub zapiekane z szynką i serem, domowy żurek z zakwaszonej żytniej mąki razowej - puszny i...dobry na zgagę, a także - wiosenne dekoracje nie tylko na święta; Zdrowie przy świątecznym stole: 5 częstych kłopotów trawiennych, któe dokuczają nam w święta - co zrobić by ich uniknąć; Nowość moodnie i wygodnie: marynarki, które idealnie wymodelują figurę; Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...gdy mamy problemy z koncentracją i coraz częściej brakuje nam słów: co jeśc na śniadanie a co wypić tuż przed nim, kiedy najlepiej sprzątać rozwiązywać krzyżówki podliczać rachunki, jak się wyciszyć przed snem by mózg naprawdę wypoczął.

Poradnik 50+; wrzesień 2021. 100 rad poleca; Nowe rubryki w twoim ulubionym miesięczniku; Nowy cykl...Jak zrozumieć innych dla...swojego dobra, co tak naprawdę znaczy, gdy ktoś mówi "tak, ale..."; Ciekawa kuchnia: szarpana wieprzowina łatwy przepis na słynny amerykański smakołyk; Ważne, gdy opiekujesz se bliskimi: jak zaplanować dzień osobie z demencją, by czuła się bezpiecznie; 6 złotych zasad, które pomogą modnie urządzić nawet najmniejszy salon; W dobrej formie: domowe kuracje na obrzęki nóg pomogą także jeśli mamy żylaki; Nowość jak wykorzystać naturalny rytm dnia...aby lepiej zapanować nad skokami poziomu cukru - jak "zaprogramować" trzustkę by dobrze pracowała przez cały dzień, kiedy aktywność fizyczna ma największą wartość dla zdrowia, jak podkręcić melatoniny by dobrze spać.

Poradnik 50+ październik 2022.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; To ważne dla każdej z nas: sprytne triki na tańsze gotowanie - dzięki nim zaoszczędzimy choć trochę na rachunkach za gaz lub prąd; 5 prostych sposobów na sprawne stawy: to nieprawda, że w dojrzałym wieku muszą nam dolegać; Przepisy czytelniczek jesienne sałatki z kurczakiem: z winogronami jabłkami i orzechami, z burakiem i jarmużem, z pieczoną dynią i szpinakiem, makaronowa w majonezie, warstwowa z ananasem i serem; Zdrowie z natury: ziołowe kuracje na oczyszczenie nerek ze złogów; Moda 50+: spodnie w nwjweselszych kolorach jesieni na co dzień i od święta; Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...by przestała nam dokuczać zgaga - dlaczego rano trzeba odsłonić okna, jak prawidłowo siedzieć, kiedy warto zjeść coś słodkiego, co dodać do wieczornej kąpieli, w jakiej pozycji najlepiej spać.