Dieta niski indeks glikemiczny Fakt zdrowie 1/2020.
Dieta. Niski indeks glikemiczny to poradnik idealny zarówno dla osób borykających się z nadwagą, otyłością, insulinoopornością i cukrzycą, jak i wszystkich tych, którzy chcą zdrowo żyć. Autorka przystępnie wyjaśnia zależności zachodzące pomiędzy niezdrowym trybem życia a złym samopoczuciem. Pokazuje też, jak w prosty sposób można osiągnąć cel, jakim jest kontrola nad racjonalnym odżywianiem się oraz radość ze szczupłej sylwetki i życia w zdrowiu. Zbiór prostych przepisów na pyszne dania pomoże przejść na zdrową dietę poprawiającą samopoczucie. W tabelach obok przepisów podano wartość indeksu glikemicznego (IG) oraz ładunku glikemicznego (ŁG) potrawy. W książce znajdują się także lista produktów z niskim IG oraz wskazówki, jak obliczyć IG i ŁG.

Twoje Imperium 43/2023.

Motor 45/2023.
Pierwszy test Cupra Formentor 2.0 TSI 190 DSG 4Drive. Porady: preparaty do czyszczenia tapicerki test - skuteczność usuwania zabrudzeń w praktyce. Nowa Skoda Superb pierwsze zdjęcia. Przegląd rynku wtórnego 10 modeli starsze, ale nadal bezpieczne: auta z dobrymi wynikami testów Euro NCAP, duże rodzinne i komfortowe propozycje. Porady test chemiczna regeneracja skrzyni biegów - czy dodatki do oleju poprawiają pracę przekładni. Używane Fiat Freemont 2.0 M-Jet z przebief=giem 173 103 km. Porównanie Pick-upy z mocnymi dieslami: Jeep Gladiator, Ford Ranger, Toyota Hilux, Volkswagen Amarok.

Świat & Ludzie 45/2022.

Świat & Ludzie 42/2023

Świat & Ludzie 35/2023.

Świat & Ludzie 26/2022.

Świat & Ludzie 43/2023