Poradnik 50+ marzec 2024.
100 rad poleca. Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet. Zdrowie 50+: zaskakujące objawy wysokiego ciśnienia - podpowiadamy, na co zwrócić uwagę, bo łatwo je przegapić. Zanim wejdziesz w złoty wiek: 3 najzdrowsze diety, które lekarze polecają w 2024 roku. Przepisy czytelniczek rozgrzewające gulasze: z karkówki z rozmarynem, pikantny z soczewicy, orientalny z dorszem, wołowy z knedlami, delikatny z ciecierzycy. Opieka nad seniorem: co może ułatwić powrót do zdrowia po udarze - to ważne nie tylko dla chorego, ale i dla całej jego rodziny. To warto wiedzieć: jakie masz przywilieje i korzyści, gdy pracujesz po 60 roku życia. Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...by dojść do siebie po chorobach ukłądu oddechowego: jak od rana przyspieszyć regenerację organizmu, co najlepiej jeść na śniadanie i obiad, napoje któe nawilżą śluzówkę i wzmocnią organizm, ćwiczenia któe warto stosować przed snem by udrożnić płuca.

100 rad 10/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Kuracje ziołowe z rumianku na tarczycę, stany zapalne, przeziębienie, kłopoty z pęcherzem, kaszel i trawienie. Przepisy czytelniczek na pasty warzywne do kanapek. Oryginalne pierogi z róznych stron świata...Sprawdzone sposoby na ból kolan: okłady, wcierki, ćwiczenia. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: choroby oczu - badania które wykryją zaćmę jaskrę i inne groźne choroby oczu, dieta dobra dla wzroku, ćwiczenia poprawiające kondycje oczu, domowe sposoby na jęczmień gradówkę i zapaolenie spojówek. Jak kupować żywność na bazarkach, żeby nie ryzykować zdrowiem: czy domowe przetwory, zakupy od gospodarza i "prosto z pola" są bezpieczne. W jakim miesiacu najlepiej przejść na emeryturę i jakie są korzyści, gdy pracujemy po 60 roku życia.

Życie Na Gorąco 10/2024.

Na żywo 11/2024.

100 rad 24/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: zimne dłonie i stopy - dodatkowe objawy po których rozpoznamy przyczynę choroby, trzy proste sposoby które warto stosować profilaktycznie, rozgrzewające domowe mikstury do nacierania, jak ułatwić sobie życie gdy winny jest...stres; Kuchnia tania w sezonie: jak jeść rabarbar by nie obciążał nerek, warto bo ma wiele prozdrowotnych właściwości ważnych dla dojrzałych kobiet; Praktyczny poradnik na czas pandemii: obostrzenia, które wciąż obowiązują w komunikacji, w sklepach i na targowiskach, w urzędach, kościołach, sanatoriach itp; Sekrety ogrodnika: co robić, gdy kwiaty balkonowe chorują pomimo pielęgnacji; Co to jest i jak działa teleplatforma pierwszego kontaktu: teraz możemy korzystać z pomocy lekarskiej w nocy i święta nie tylko na SO; Przepisy czytelniczek: lekkie, ale sycące sałatki na obiad w upalne dni; Proste sposoby na postępujące zwyrodnienia stawów; Moda w dojrzałym wieku: jak nosić spodnie nad kostkę, żeby nie dodawały kilogramów.

100 rad 3/2022. Superporadnik dla kobiet 50+; Nasz cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: osłabienie po COVID-19, grypie i przeziębieniu - jak łagodzić dolegliwości po infekcji wirusowej, dieta dzięki której odzyskamy utracone w chorobie siły, proste i bezpieczne ćwiczenia wzmacniające cały organizm po osłabieniu; Nietypowe objawy chorób serca: łatwo sama je zauważysz i w porę będziesz mogła zareagować; Kuchnia sezonowa: "Zimowe" ciasteczka dodadzą energii i poprawią nastrój - imbirowo-pomarańczowe, korzenne, maślane, czekoladowo-orzechowe; Moda 50+: najmodniejszy kolor roku - jak go nosić, by wyglądać młodziej; Rachunki coraz wyższe, masz zaległości - podpowiadamy, jak skutecznie negocjować terminy i kwoty spłat: u dostawców gazu i prądu, w banku lub firmie pożyczkowej, w spółdzielni lub wspólnocie mieszkaniowej; Ważne dla rencistów: w tym roku możemy dorobić do renty na bardziej korzystnych warunkach; Sezon na cytrusy...w mieszkaniu - soczyste kolory ożywią każde wnętrze; Kuracje z natury: domowe sposoby, które szybko przyniosą ulgę przy rwie kulszowej.

100 rad 44/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Przewodnik pacjenta: co warto wiedzieć o tegorocznych szczepieniach na grypę; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się uporczywego kaszlu - co same możemy zrobić by poczyć sie lepiej, prosta dieta pomoże oczyścić gardło, objawy które mogą świadczyć o tym że to początek niebezpiecznej choroby, łatwe domowe kuracje na złagodzenie kaszlu; Kuchnia dobra w sezonie ciasta z jesiennymi owoacmi: keks z aronią, babka z zurawiną, biszkopt z dziką róża, szarlotka z jarzębiną; Zdrowie 50+: proste metody na skuteczne hartowanie się w domu; To nie tylko problem starych domów i peców, w tym roku będzie jeszcze groźniejszy: tlenek węgla może zatruć, ale też spowodować zawał - jak sie przed nim chronić; sekrety ogrodnika: jekie rośliny mozna sadzić jeszcze w listopadzie; Przepisy czytelniczek na sycące, szybkie i smaczne sałatki ziemniaczane; Kuracje z natury: ziołowa płukanka pomoże na zapalenie dziąseł.

100 rad 24/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: po czym możemy poznać, ze mamy niedobór magnezu - jak go uzupełnić naturalnymi sposobami i jakie suplementy są najlepsze; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy z tarczycą - stres może nasilić a nawet wywołac chorobę jak z nim walczyć, co wykluczyc z diety żeby odciążyć tarczycę, wspomagajace leczenie naturalne kuracje któe wyrównaja poziom hormonów i złagodzą objawy, jak przygotować się do badań by nie zafałszować wyników; Przepisy czytelniczek smakołyki z młodej kapusty: kapuśniaczek z fasolą, surówka z rzodkiewką, gołąbki z mięsem i kaszą, pieczona kapusta z karkówką; Kuchnia dobra w sezonie: 5 powodów dla któych warto jeść czereśnie; Wkrótce bez internetowego konta pacjenta będzie znacznie trudniej zapisać się do lakarza - jak zacząć korzystać z OKP i co można dzięki temu załatwić; Czego nie może zabraknąc w diecie by poziom dobrego cholesterolu był wysoku a złego niski; Warto wypróbować naturalne olejki, które pomogą w pielęgnacji dojrzałej skóry.

100 rad 39/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: sztywność stawów - jak zmienić codzienne nawyki by przywrócić stawom elastyczność, co jeść by zmniejszyć dolegliwości i spowolnić rozwój choroby, zioła kuracje "za grosze" i inne proste metody które naprawdę działają; Uroda 50+: jak dbać o siwe włosy , by były gęste i miały piękny odcień; Nasze zdrowie: by zrobić mammografię, nie musisz mieć skierowania ani czekać na zaproszenie; Przepisy czytelniczek: mięso z polskimi owocami - jesienny pomysł na rodzinny obiad; Kasjer się omylił, ściągnięto ci dwa razy środki z konta, ktoś cię oszukał: zginęły ci pieniądze z konta, możesz je odzyskać, nawet jeśli bank mówi, że to twoja wina; Ogród w domu: egzotyczne rośliny, które same z powodzeniem wyhodujemy z pestki; Wygodne akcesoria, dzięki którym bez trudu zrobimy pyszne domowe wędliny; Zbierajmy polskie zioła: szyszki chmielu złagodzą stres i wspomogą układ trawienny.