Tygodnik: 100 rad

100 rad 52/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Piękne rośliny doniczkowe, któe przynoszą szczęscie. Wspólnota majątkowa: na co konieczna jest zgoda męża, a kiedy można działać bez niej. Płukanka dobra na ból gardła + inne skuteczne kuracje z szałwii. Pistacjowe słodkości i szybkie przekąski na domówkę. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: bez żylaków i zakrzepicy - jak powstaje zakrzep, objawy któe warto od razu zgłosić lekarzowi, proste ćwiczenia i domowe zabiegi na poprawę krążenia w nogach, gdy potrzebne jest leczenie operacyjne. 5 sposobów na to, by w 2025 roku miec więcej pieniędzy: i na jakie "okazje" do zarobku lepiej uważać, bo to zwykłe naciąganie. Sprawdzone triki i kosmetyki, dzięki którym makijaż przetrwa cały wieczór.

100 rad 51/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Najważniejsze zasady wystawiania i realizacji e-recept. Przyjemne sposoby na poprawę nastroju: kluczowa może się okazać...temperatura. Usiąźmy razem do stołu: stylowe zestawy z błyskiem - eleganckie a zarazem wygodne, choinka stroiki wieńce - podsuwamy pomysły na piękne dekoracje, zakupy na święta - jak wybrać dobre bakalie. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zdrowa skóra - skąd te wieczne czerwone policzki i nos, jakie zmiany warto pokazać dermatologowi, 5 faktów o atopowym zapaleniu skóry, skąd się bierze i jak się objawa łuszczyca. Czy to, co oglądasz w inernecie jest prawdziwe: Domowe zabiegi na piekące stopy i zmęczone, opuchnięte nogi.

100 rad 50/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Zabawy i gry, któe urozmaicą rodzinne spotkania. Kto pomoże ci zakończyć długi spór z bankiem, sprzedawcą, ubezpieczycielem, sąsiadem. Coraz bliżej Święta: dekorujemy dom - światełka stworzą klimat, eleganckie uczesanie z odmładzającym blaskiem, kisiel z żurawiny świetny na deser i...zdrowe nerki. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: na dobry nastrój - terapie śmiechem - skuteczna nawet gdy nie dopisuje ci humor, na czym polega dieta szczęścia, uzdrawiająca moc relacji z bliskimi, olejki do relaksujacej kąpieli masażu i inhalacji. Świąteczne zakupy na ostatnią chwilę - na co zwracać uwagę, by nie przepłacić i nie dać się oszukać. Zczekolada i inne przysmaki, któe regulują poziom cholesterolu.

100 rad 49/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Czy warto kupić odkurzacz, który sam sprząta. 3 skuteczne kuracje ziołomiodami: dobre nie tylko na wzmocnienie. Ponczo i kardigan: wybieramy ciepłe, wygodne i korzystne dla figury modele. Żeberka palce lizać + spsosby na zawsze udaną tartę. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zdrowie kobiety - lista badań i objawy na któe warto zwrócić uwagę, ćwiczenia przeciw nietrzymaniu moczu, co lepsze: płyn do higieny intymnej a może mydło lub...ocet jabłkowy, jaka bielizna jest najzdrowsza. Ktoś bliski czy oszustki, kto naprawdę do ciebie dzwoni: dzięki nowym technologiom łatwo podrobić głos, zobacz, jak się na to nie nabrać. Przepisy przeciwpożarowe ważne dla mieszkańców bloku i domu jednorodzinnego.

100 rad 48/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Są dobre sposoby na poranną sztywność stawów. Rośliny, które lubią suche powietrze - nie przeszkadza im sezon grzewczy. Opieka połośnej dla dojrzałych kobiet: wystawianie recept, badania i inne sytuacje, w których może się przydać. Pyszne placki z przepisów czytelniczek. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: katar i zapalenie zatok - co robić gdy mamy zatkany nos albo dosłownie nam z niego ciepłe, czy można dostac kataru od...kropli na katar, jak diagnozuje się i leczy problemy z zatkami, komu pomoże operacja laryngologiczna. jak oszuści wykorzystują sztuczną inteligencję: njajważniejsze fakty i zasady, któe pomogą się nam obronić. Patenty na doczyszczenia przypalonych garnków, blach, piekarnika i żelazka.

100 rad 47/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Gdzie się leczyć na NFZ, jeśli problemem jest bezsenność. Zrób to, a poczujesz się lepiej w swoim domu - wystarczy kilka prostych troków. Naturalne terapie na zapalenie ucha - polecane przy pierwszych objawach i gdy czekasz na wizyte u lekarza. Tarty z jabłkami, orzechami i zurawiną + pyszności z cykorii. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: jaskra i zaćma - jakie objawy ostrzegają że rozwija się któraś z tych dwóch chorób, domowy test oceniający ryzyko wystąpienia jaskry, na czym polega operacja zaćmy i czy jest skuteczna, wzmacniająca wzrok kuracja drożdżami. Kto dostanie wdowią rentę: najważniejsze zasady, od kiedy składać wnioski o nowe świadczenie, na jakie kwoty możne liczyć. Podpowiadamy, jak szukać zaginionej przesyłki i reklamować dostawę.

100 rad 46/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Zasady ważne przy ugodzie z windykatorem. Jak się teraz leczy migrenę - terapie dostępne na NFZ, Ziołowe kuracje na lepsze trawienie: przyspieszają też przemiane materii. Puszyste drożdżóki + dania z brukselką. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zawsze w formie - jadłospis który doda sił + gdzie znajdziemy darmowe porady dietetyka, proste a skuteczne ćwiczenia na krześle i z tasmami by poprawić kondycję i zadbać o stawy, przepis na pyszne "batoniki mocy". 9 sztuczek sprzedawców: na co patrzeć, by mieć pewność, ze zyskamy na promocji czy wyprzedaży. Naczynia i sprzety, dzięki którym możesz piec zdrowo i oszczędnie.

Umysł sprawny do setki - 100 rad poleca 3/2024.
Proste, przyjemne i skuteczne wspomaganie pracy mózgu. Patenty dobre, gdy chcesz...zapamiętać kody PIN-y i numery telefonów, błyskawicznie zebrać myśli w zaskakującej sytuacji, wzmocnić pamięć słuchową. Psychotesty: jaki typ gimnastyki dla mózgu będzie idealny właśnie dla ciebie, kiedy twój umysł odpoczywa. Jedzenie które leczy: bogate w magnez zkładniki żeby zredukować stres, najlepsze źródła zdrowej energii, produkty chroniące przed demencją. A poz tym...jak trenować mózg podczas zabawy z wnukami i w drodze po zakupy. Ekstra terapeutyczne kolorowanki na uspokojenie. 22 ćwiczenia na lepszą pamięć i koncentrację - szybkie kojarzenie, utrwalanie wspomnień i informacji.

100 rad 45/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Kalendarz najważniejzych badań dla kobiet po 60. Modne i wygodne sukienki oversize - świetne dla każdej figury. 7 spsobów, żeby uniknąć ataku korzonków. Frykasy z dyni na główne danie i pyszny deser. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zdrowy uśmiech i...patenty na świeży oddech, ziolowe płukanki na wzmocnienie dziąseł i domowa pasta na afty, dlaczego w ustach robi się zbyt sucho, co wartow iedzieć o protezach zębowych + codzienna pielęgnacja. Jak się nie dac naciągnąć na oszukańcze suplementy i kuracje. Odpowiedz na kilka prostych pytań, a dowiesz się, czy jesteś dobrym słuchaczem.