Dwutygodnik: Pani domu

Pani Domu 25/2024.

Wigilia i Święta 2024 Pani Domu Poradnik 8/2024.
Aż 65 świątecznych potraw. Barszczyk na domowym zakwasie. Karp w galarecie z żurawiną. Pasztet pod kołderką. Strucla makowa z orzechami. Wigilia: pyszne śledzie, karp pieczony i smażony, psotne pierogi i gołąbki. Obiad: mięsne rolady i roladki, soczyste pieczenie, sałatki. Deser: coasta z serem i bakaliami, eleganckie torty. Ekstra: dodatki do czystych zup.

Pani Domu 24/2024.

Pani Domu 23/2024.

Pani Domu 22/2024.

Cukrzyca Pani Domu Poradnik 6/2024.
Możesz odzyskać zdrowie. Profilaktyka, ważne objawy, badania, leczenie. Poczuj się lepiej: dobry plan jak kontrolować chorobę - objawy których nie wolno lekceważyć, nowe nawyki, profilaktyka stopy cukrzycowej. Po diagnozie: wybieramy glukometr, kurs samodzielnego pomiaru poziomu cukru we krwi, co lakarz przepisze na receptę, dodatkowe badania. Kosmetyki dla diabetyka: specjalnie dla wrażliwej skóry. Ekstra: 11 wskazówek diety dla diabetyka, przykładowy jadłospis, indeks glikemiczny popularnych produktów, tabele wymienników węglowodanowych. Ważne: co obniża ryzyko cukrzycy i pomaga ją leczyć - sprawdź, zasady są proste. Mądre odchudzanie: jak zgubić zbędne kilogramy i porem utrzymać wagę. Ćwiczenia i relaks: zalecenia dla chorych z cukrzycą typu 1 i typu 2. Leki prosto z natury: zioła i przyprawy, któe regulują poziom glukozy.

Pani Domu 21/2024.

Trawienie Pani Domu Poradnik 5/2024.
Możesz odzyskać zdrowie. Profilaktyka, ważne objawy, badania, leczenie. Podpowiadamy co robić, żeby utrzymać w dobrym zdrowiu: jelita, żołądek, wątrobę, trzustkę. Dlaczego: burczy lub bulgocze w brzuchu, często się odbija, problemem są nadmierne gazy. Z listów do lekarza: konkretne odpowiedzi na pytania czytelników. Sybki detoks: gdy się przejadłeś, masz zgagę, wzdęcia; jeśli po tłustym posiłku dokucza ci woreczek żółciowy; aby na co dzień wspierać wątrobę. 7 faktów o tym, co naprawdę dzieje się w jelitach i jak to wpływa na nasze zdrowie. Dobry jadłospis: przy problemach z rwfluksem i żeby odciazyć wątrobę. Diagnostyka: badania z krwi, USG brzucha i inne testy układu trawiennego. Ziołowa apteczka: leki z natury na najczęstsze dolegliwości pokarmowe.

Pani Domu 19/2024.