Men's Health nr 219 grudzień 2022. Kamil Syprzak: to głowa wygrywa; wykuj ciało ze stali; Zima bez kontuzji - z tym planem będziesz gotowy na stok; Przetrwaj karnawał: 24 triki na święta bez stresu + jak jeść do syta i nie tyć; Terapia we dwoje - kiedy dać się namówić; 5-minutowy test zdrowia - zrobisz go sam przed własnym lustrem; Większy biceps w 21 dni; Kamil Syprzak 31 lat, piłkarz ręczny grający na pozycji obrotowego, reprezentant kraju, zawodnik PSG Handball.
Men's Health nr 214 lipiec 2022. Lato w formie bez siłowni; 7 patentów na płaski brzuch; Lekcja pilotówMental Power - tak znajdziesz w sobie siłę, by więcej nie odpuszczać; Trenuj jak gwiazdy Top Gun Maverick tylko w MH: Danny Ramirez, Jay Ellis, Glen Powell + Urban Survival: tak przetrwasz katastrofę.
Men's Health nr 215 sierpień 2022. Chris Pratt: zbuduj pewność siebie; 2 programy: forma Last Minute - większe mięśnie - pierwsze efekty zobaczysz juz po 2 tygodniach; Zero balastu: spalisz nawet 500 kcl w 35 minut + 12 patentów supertaty - tak namówisz syna na trening; 24 nowe strategie na randkę: kurs uwodzenia dla początkujących i zaawansowanych; Grill 2.0: jedz, pij i nie tyj + obniż LDL.
Men's Health nr 216 wrzesień 2022. Małe kroki wielkie rezultaty; Siła Speed & ABS; Trening siłowy: te 3 ćwiczenia budują mięśnie całego ciała; Trening kardio: łap kondycję i spalaj kalorie bez zadyszki; 21 technicznych ubrań na trening w outdoorze; Zrób reset jak John Boyega - plan gwiazdy Star Wars na sylwetkę V-Mana; Tylko w MH najlepsze paliwo dla faceta musisz jeśc węgle, żeby pobudzić metabolizm.
Tanieczytanie.pl
