Men's Health nr 92 maj 2012. 15-min test czy jesteś w formie. Większy biceps w 21 dni, ekskluzywny trening Johan Cartera. Wykiwaj geny i żyj 100 lat. Twój 8-pak. Jedz węgle i...zrzuć brzuch. Grillowanie, które wytapia tłuszcz. Temat specjalny - kobiety. Nowa praca omiń pułapki rekrutów. +50% siły w 3 ruchach.
Men's Health nr 204 wrzesień 2021. Fitness przyszłości. Nowe technologie - nowe testy sprawności - nowe odkrycia - nowy ty. Szkoła wyciskania sztangi - zbuduj mocną kletę, ćwicz jak PRO, a efekt ujrzysz po 30 dniach. Lepszy seks: jak złapać wspólny rytm. 16 prostych trików na dobry wygląd. Fit & happy - Joe Wicks i jego pozytywny HIIT. Większe mięśnie: zrobisz je w domu. Więcej siły: trenujesz 3 x 15 minut. Więcej energii poczyjesz endorfiny. Zobacz, jak Piotr Głowacki trenował do filmu "Mistrz".
Men's Health nr 202 lipiec 2021. Lekcja Thora nie bój się wyzwań. Come back plan: zamienisz brzuch na 6-pak w 35 dni. 14 szybkich patentów na formę (długie życie w bonusie). Szybki Workout spalisz 200 kcl w przeriwe meczu. Piwo & paliwo jedz, pij i nie tyj. Euro & kobiety: instrukcja obsługi, podziękujesz później. Sprzet: test butów piłkarskich. Chris Hemsworth aktor, gwiazda,"Thor: Love and Thunder".
Men's Health nr 180 wrzesień 2019. Jesteś w formie: zrób test i sprawdź. Speed siła & ABS - bez karnetu, bez sprzętu, w 28 dni. 26 przepisów na białko z kurczaka - jedz do syta i buduj mięśnie. walcz jak nowy Kapitan Ameryka o sukcesie decyduje upór. Antthony Mackie 40 lat, aktor, gwiazda "Avengers: koniec gry". Ekstra płaski brzuch bez diety: twój nowy przewodnik po makroskłądnikach. Lepsze zdrowie: bądź szyszy niz zawał. Więcej seksu: one nie chcą grzesznych chłopców.
Men's Health nr 216 wrzesień 2022. Małe kroki wielkie rezultaty; Siła Speed & ABS; Trening siłowy: te 3 ćwiczenia budują mięśnie całego ciała; Trening kardio: łap kondycję i spalaj kalorie bez zadyszki; 21 technicznych ubrań na trening w outdoorze; Zrób reset jak John Boyega - plan gwiazdy Star Wars na sylwetkę V-Mana; Tylko w MH najlepsze paliwo dla faceta musisz jeśc węgle, żeby pobudzić metabolizm.
Men's Health nr 215 sierpień 2022. Chris Pratt: zbuduj pewność siebie; 2 programy: forma Last Minute - większe mięśnie - pierwsze efekty zobaczysz juz po 2 tygodniach; Zero balastu: spalisz nawet 500 kcl w 35 minut + 12 patentów supertaty - tak namówisz syna na trening; 24 nowe strategie na randkę: kurs uwodzenia dla początkujących i zaawansowanych; Grill 2.0: jedz, pij i nie tyj + obniż LDL.
Men's Health nr 214 lipiec 2022. Lato w formie bez siłowni; 7 patentów na płaski brzuch; Lekcja pilotówMental Power - tak znajdziesz w sobie siłę, by więcej nie odpuszczać; Trenuj jak gwiazdy Top Gun Maverick tylko w MH: Danny Ramirez, Jay Ellis, Glen Powell + Urban Survival: tak przetrwasz katastrofę.
Men's Health nr 213 czerwiec 2022. Zmień swoją ulicę w najlepszą siłownię w mieście; Seks sesja Q&A czym jest orgasm GAP i jak to wpłynie na twój sek dziś wieczorem; Super Hero ABS; Zero balastu: wykujesz 6-pak bez siłowni; Większe mięśnie: tak szybko podwoisz obwody; 1-minutowy test formy + jak jeśc, trenować oraz spać, gdy masz 20, 30, 40 lat; Bonus 2 razy szybsze myslenie - odłóż smartfob i zajrzyj tu; 26 źródeł biała lepszych (i tańszych) niż odżywka.
Tanieczytanie.pl
