Sport dla wszystkich grudzień 2024. Największy polski magazyn kulturystyczny. Beta-alanina kontra kreatynina. Trening na Apokalipsę ZOMBI. Ograniczanie kalorii. TRT a rysy twarzy. Treningowy wytapiacz cz. 2. Marcin Łoś. Budyj bicepsy - 5 najskuteczniejszych ćwiczeń.
Sport dla wszystkich listopad 2024. Największy polski magazyn kulturystyczny. Lód jest na mięśnie. Metoda kontrastu. Sex Drugs & Rock &Roll - dobre dla zdrowia. Suplement beta-glukan. Treningowy wytapiacz cz. . Mateusz Osuch zasad budowania atletycznej sylwetki.
Sport dla wszystkich październik 2024. Największy polski magazyn kulturystyczny. Michał majewski. Przysiady łyżwiarskie. Tolerancja na węgle. Suplement GABA. Nie bądź fabryka kortyzolu. trening co drugi dzień. Wysiłek vs. objętość vs. obciążenie cz. 4.
KiF sport 1-2/2022 nr 239.Wypracuj nowe ciało: duża skuteczność serii potrójnie łączonych. Bez rąk do MMA wojownik inny niż pozostali. prawidłowe oddychanie podczas treningu. Zbuduj pośladki swoich marzeń: najwazniejsze zasady treningowe. 10 kluczowych zasad treningu na masę. Zdobądź więcej siły - skuteczna metoda.
Sport dla wszystkich wrzesień 2024. Największy polski magazyn kulturystyczny. Adrian Laskowski. Zakwaszenie mięśni. Kortyzol vs. testosteron. wysiłek vs. objętość vs obciążenie. 1 RM max twoich możliwości. Suplementy uzupełniające - wypełnij luki. Cofnij biologiczny zegar cz. 4.
Tanieczytanie.pl