Domowe dania Siostry Anastazji, ZŁOTA KOLEKCJA tom 9
Książka prezentuje tradycyjne przepisy z różnych regionów Polski. Można tu znaleźć: prażuchy, baby ziemniaczane, oładki, bliny, hreczanyki i wiele więcej tradycyjnych potraw.

Owocowe ciasta Siostry Anastazji, ZŁOTA KOLEKCJA tom 15
Ciasta owocowe Siostry Anastazji to niebo w gębie - błękitne i słoneczne jak to, pod którym dojrzewają najsmaczniejsze owoce.

155 dań do pudełka domowa dieta bez glutenu.

"155 dań do pudełka. Domowa dieta bez glutenu" autorstwa Joanny Zielewskiej to idealna pozycja dla wszystkich, którzy chcą jeść bezglutenowe pyszności. W publikacji znajduje się jadłospis na cztery tygodnie wraz z praktycznymi wskazówkami.

Dietę bezglutenową w dzisiejszych czasach stosuje znaczna część społeczeństwa. Jedni jedzą bezglutenowo ze względów zdrowotnych, inni, bo smakuje im bezglutenowa żywność, a jeszcze inni upatrują w niej kulinarny trend. Dieta bezglutenowa może stanowić również ciekawy eksperyment kulinarny. Bez względu na przyczyny podjęcia diety pozbawionej glutenu trudno jest zadbać o w pełni zbilansowane posiłki, zwłaszcza gdy całe dnie spędza się poza domem.

Z pomocą przychodzi książka Joanny Zielewskiej, która zawiera przepisy na dania zawierające wszystkie ważne składniki odżywcze, a co najważniejsze - da się je zabrać ze sobą. Dieta bez glutenu nie wiąże się z ciągłymi wyrzeczeniami. Jeśli znasz odpowiednie połączenia smakowe, możesz wyczarować niezwykle smaczne dania, które zachwycą Twoje kubki smakowe. W książce znajdują się również sprawdzone przepisy na domowe pieczywo, będące świetną bazą do kanapek i słodkich przekąsek.

Najnowsze przysmaki Siostry Anastazji. Kuchnia siostry Anastazji.

Schudnij zdrowo skutecznie bez jo-jo Fakt Leksykon Zdrowia; 3/2021. Sprawdzone to działa, spróbuj i ty; Gotowe programy jak zrzucić 5, 10, 15 kg; Jadłospisy obliczone na 1800, 1600, 1500 kcal; Plany treningowe dopasowane do ciebie; Dobra motywacja - sposoby na silną wolę; Metoda na głoda - przekąski do 100 kcal.

Kasze; Fakt zdrowie 5/2020. Pyszne i zdrowe; Jedz i bądź fit: wskazówki dietetyka, tabele kaloryczne; Wzmocnij odporność, popraw trawienie; Dodaj sobie energii każdego dnia; Super przepisy na dania z kasz.

Bułki Bagietki Bajgle; Fakt radzi 2/2021. Domowy wypiek; Na śniadanie, z dodatkami, na imprezę, słodkie; Pszenne, żytnie, kukurydziane, jasne lub ciemne, ale najzdrowsze są te pełnoziarniste, zawierające niełuskane ziarna różnych zbóż; Większość z nas nie może się obyć bez tradycyjnego pieczywa i nie ma w tym nic dziwnego - przecież na całym świecie jest ono jednym z głównych składników wielu dań; Warto pamiętać, że pieczywo to nie tylko pyszny dodatek, ale również źródło wielu składników potrzebnych do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu; zawiera węglowodany, magnez, żelazo witaminy B i E oraz - przede wszystkim - błonnik; Okazuje się więc, ze pieczywo, zwłaszcza to domowe, samodzielnie przygotowane, jest potrzebne w codziennej diecie i nie warto z niego rezygnować.

Sałatki i grill; Fakt radzi 3/2017. 86 przepisów na zdrowe sałaty, mięsa, owoce morza i warzywa z grilla; Wraz z nastaniem cieplejszych dni rośnie apetyt na lekkie i zdrowe sałatki, a także na owiane aromatycznym dymem dania z grilla; Soczyste warzywa są pyszne już same w sobie, ale zyskują jeszcze bardziej, gdy je odpowiednio połączymy; Z czym - och tu wybór jest nieograniczony; Inne jarzyny, sery, owoce morza, no i całe bogactwo ziół; A jeśli przyjdzie nam chętka na ciepłe danie, czas wrzucić coś na ruszt; Kiełbaski, steki, kotleciki z karkóweczki i nie tylko, klopsiki, szaszłyki, krewetki, warzywa, a nawet owoce - z nami wszystko zyska nowy wymiar smaku; Wystarczy sprawdzić w naszej książce, jak je doprawić, zamarynować, upiec; jedzenie spod chmurki jest naprawdę pyszne.

Dieta dla dziecka; Fakt. Gotowe jadłospisy dla dziecka 4-6 lat, 7-9 lat, 10-12 lat; Zabawy i sport, które utrzymają wagę pod kontrolą; Normy żywieniowe do wycięcia; Co zrobić, kiedy dziecko ma nadwagę i jest otyłe; Jak: ułożyć menu, uczyć dobrych nawyków, zachęcić do ruchu, stwierdzić nadwagę, zdrowo odchudzić, wybierać produkty; Co zrobić, by malec nie przybierał na wadze; Jak skomponować jego codzienną dietę, by była smaczna, sycąca i zdrowa; Jakich składników nie może zabraknąć z menu niemowlęcia, a czego potrzebuje mały uczeń i nastolatek; Te i wiele innych, praktycznych podpowiedzi dietetyków znajdziesz w naszym poradniku.