Żyj lepiej extra Fakt 3/2025.
Twój nowy miesięcznik. 100 najlepszych porad + dużo dobrej rozrywki. Zielnik na przednówek: naturalne antybiotyki, marcowy detoks. Zdrowie bez leków: wyreguluj naturalny zegar, by poprawić koncentrację. W każdym numerze przewodnik zakupowy: modne pomadki w płynie, kocie legowiska, pralka i suszarka czy oba urządzenia w jednym. Dobre chwile w kuchni: 36 smakołyków na ostatki i...na co dzień. Po zimowym chorowaniu: ćwiczenia oddechowe, naturalne kuracje i dieta.Płuca nie wracają do formy. Aż 16 stron dla relaksu: krzyżówki i łamigłówki, zapowiedzi kobiecych filmów i seriali, historie pisane przez życie. problemy z brzuchem - rozwiąż quiz i sprawdź, czy twoje jelita nie są zbyt wrażliwe.

Żyj lepiej extra Fakt 2/2025.
Twój nowy miesięcznik. 100 najlepszych porad + dużo dobrej rozrywki. Zielnik na karnawał: jak przyprawiać i czym popijać, napary na rozgrzewkę. Zdrowie bez leków: nie musisz biec do apteki, gdy zaskoczy cię ból głowy. Pomysłowe i praktyczne: kiełki z własnej uprawy, hit perfumy do domu, idealna fryzura spod czapki. Dobre chwile w kuchni: 30 smakołyków na karnawał i...walentynki. Nie lekceważ objawóa: co zrobić gdy badania pokazały stan zapalny - tarczyca zaczęła chorować. Aż 20 stron relaksu: krzyżówki i łamigłowki, zapowiedzi kobiecych filmów i seriali, horoskop dla dwojga. Rozwiąż test i sprawdź czy twój organizm może potrzebować więcej witaminy D.

Żyj lepiej extra Fakt 1/2025.
Twój nowy miesięcznik. 100 najlepszych porad + dużo dobrej rozrywki. Noworoczny zielnik dla dojrzałych: na poprawę kondycji, by dodać energii, toasty pełne witamin. Zdrowie bez leków: wygeneruj naturalny zegar, aby łatwiej wstawać o poranku. Urodowe triki: niezawodne sposoby na wypoczętą cerę zimą, makijaż i trwała fryzura na wielkie wyjście. Najlepsza kuchnia: 36 przepisów ma proste i piękne dania i desery. Sekrety numerologii Wielki horoskop 2025. Krzyżówki i łamigłowki, zapowiedzi kobiecych filmów i seriali, historie pełne rodzinnego ciepła. Twoje eliksiry młodości: kosmetyki, suplementy, zdrowa dieta. Zdrowsza i piękniejsza w nowym roku. Test na mocne kości: sprawdź, czy nie grozi ci osteoporoza.

Żyj lepiej extra Fakt 5/2024.
100 najlepszych porad + dużo dobrej rozrywki. Domowy zielnik na święta: sekretna moc zimowych przypraw, ziółka pierwszej pomocy. Zdrowie bez leków: wyreguluj naturalny zegar, by poziom cukru nie skakał. Tradycyjna kuchnia: 49 przepisów na zdrowsze i proste dania i desery. Twój plan na grudzień. Przed nami czas rodzinnych spotkań przy stole: jak iesiadować, by nie chorować. Aż 20 stron dla relaksu: krzyżówki i łamigłowki, zapowiedzi kobiecych filmów i seriali, historie które dają radość. Niebanalne pomysły na prezenty: wyjątkowe książki i domowe specjały, własnej roboty świeczki zapachowe, zestawy kosmetyków na każdą kieszeń.

Żyj lepiej extra Fakt 4/2024.
100 najlepszych porad + dużo dobrej rozrywki. Zielnik dla dojrzałych: w meopauzie, na drogi moczowe kontra mgła mózgowa. Zdrowie bez leków: wygeneruj naturalny zegar i zapomnij o bólu głowy. Dobre chwile na co dzień: hydrolaty czyli hit naturalnej pielęgnacji, 5 sprytnych sposobów na wieczorne podjadanie. Doskonała kuchnia: 45 przepisów na zdrowe i proste dania i desery. Aż 16 stron dla relasku: krzyzówki i łamigłowki. Nowość: zapowiedzi kobiecych filmów i seriali. Nas plan na jesień: gdy źle znosisz zmiany diety, leki, stres. Aby jelita odzyskały zdrowie. Jak sobie radzi twoje serce: zrób test, który pomoże sprawdzić kondycję układu krążenia.

Żyj lepiej extra Fakt 2/2024.
100 najlepszych porad + dużo rozrywki. Zielnik domowy: coś dla niej i dla niego + nalewki na odporność. Zdrowie bez leków: wykorzystaj zegar biologiczny z łagodniej przejdziesz menopauzę. Dobre chwile na co dzień: kalendarz księzycowy na wrzesień, jesienna kuracja retinolem. Najlepsza kuchnia: pyszna pizza bez mąki, babka ziemniaczana jak u mamy, serniki i serniczki. Schudnij na luzie: co jeść, by obniżyć poziom kortyzolu. Stres czy zła dieta - od czego tyję. Aż 15 stron rozrywki: krzyżówki i łamigłówki. Nowość: zapowiedzi kobiecych filmów i seriali. Ile lat ma twoje ciało: rozwiąż test i sprawdź jak odmłodzić serce, płuca, wzrok.

Żyj lepiej extra Fakt 1/2024.
100 najlepszych porad + dużo rozrywki. Zielnik na lato: 20 przepisów na smakołyki i nalewki - co zbierać w czerwcu, lipcu i sierpniu. Zdrowie bez leków: wykorzystaj zegar biologiczny by teraz podleczyć - stawy, tarczycę, serce. Dobre chwile na co dzień: jak malować się w upały, działkowy kalendarz księzycowy. Najlepsza kuchnia: wykwintne nalesniki, rybka jak nad morzem, domowe jagodzianki, lodowe desery. Aż 12 stron z krzyżówkami + łamigłowki dla całej rodziny, ciekawe historie, horoskop celtycki. Plan na wakacje: uwolnisz się od cukru w 3 tygodnie. Dieta na weekend - 2 kg w dół. Czy umiesz wypoczywać: rozwiąż psychotest i naucz się relaksować, by mniej chorować.