Literatura kulinarna

Jem (to co) kocham i chudnę K. i M. Szaciłło.
Pyszne potrawy. Motywujące porady. Ksiązka ta to nie tylko przepisy na zdrowe i pyszne dania, ale też potęzna dawka motywacji, która pozwoli Co pozbyć się zbędnych kilogramów na zawsze...Z miłości do siebie.

180 dań do pudełka Hashimoto Joanna Zaniewska.
Dieta w domu i na wynos. Gotowe menu na 4 tygodnie. 
Żyjemy w ciągłym biegu i niełatwo nam znaleźć czas na gotowanie. A przy chorobie Hashimoto tarczyca bardzo potrzebuje regularnych posiłków, które dostarczą jej składników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Bez nich trudno ugasić stan zapalny, zapanować nad huśtawką nastrojów i uporać się ze zbędnymi kilogramami. Z chorobą Hashimoto zmaga się coraz więcej ludzi – w Polsce taką diagnozę usłyszało ponad milion osób. W porę zdiagnozowana, a potem sumiennie leczona i kontrolowana przez lekarza, a na co dzień „rozpieszczana” dobrą dietą, daje się wyciszyć. Przepisy na posiłki, które znajdują się w tej książce to połączenie domowego jedzenia z wygodą diet pudełkowych. To aż 180 przepisów na smaczne dania, które łatwo przygotować z dostępnych składników, a potem zabrać do pracy, szkoły albo w podróż. Twoje zbilansowane i lekkie menu na cały miesiąc, które pozwoli odzyskać balans bez wyrzeczeń i dietetycznych rygorów.