100 rad; 3/2021

100 rad 43/2020; Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas pandemii: co zrobić gdy nie możemy dodzwonić się do przychodni by umówić teleporadę, w czym i jak w czasie pandemii pomogą nam organizacje pacjentów; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 28 - złamania - kuracje przyspieszające zrastanie: domowe zabiegi pomagające odbudować kości i stawy, przepis na kolagen i danie regenerujące chrząstki, kto i kiedy koniecznie powinien zrobić badania na osteoporozę, okłady na stłuczenia i maść ułatwiająca "naprawę" ścięgien; Proste zabiegi, które warto zrobić jesienią, by stopy się nie pociły; 10 opracowanych przez naukowców sposobów odpoczynku, które naprawdę działają...na wszystkich; Uwaga: choroby krążenia, udary i nawroty zabijają częściej niż koronawirus - nie daj się zbyć telewizytą: sygnały, które powinny nas skłonić do natychmiastowej wizyty u specjalisty; Zdrowa kuchnia: co robić, by buraki nie szkodziły, gdy chorujemy przewlekle; Spłaciłaś wcześniej pożyczkę - masz prawo do zwrotu części kosztów; W ogrodzie i na balkonie: jak poprawić odporność roślin na mróz.

100 rad 30/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: chroniczne zaparcia - proste sposoby które przyniosą ulgę już po tygodniu stosowania, jak rozpoznać że winne są uchyłki jelita grubego i co wtedy robić, nawyk dobre dla jelit które warto wprowadzić na stałe, kiedy jednak iść do lekarza; "Co nas nie zabije to nas wzmocni" i inne prawdy życiowe, które nam szkodzą - psychologowie uważają, ze ich powtarzanie przynosi więcej szkody niż pożytku; Praktyczny poradnik na czas pandemii: ważne zmiany od 1 lipca ułatwia nam leczenie: co nam daje elektroniczna dokumentacja medyczna i jak uzyskać do niej dostęp; Jak teraz korzystać ze słońca, by chroniło na przed osteoporozą przez cały rok; Biuro informacji kredytowej i Polskie Banki ostrzegają: telefon, że ktoś wyłudził kredyt na twoje nazwisko to może być oszustwo; Zdrowa kuchnia: jak jeść arbuzy, by nie podnosiły poziomu cukru; Dieta DASH na obniżenie ciśnienia pomaga także...schudnąć; W ogrodzie i na balkonie: co robić, gdy po ulewnych deszczach rośliny marnieją.

Przepisy i diety; 100 rad WS styczeń 2019. Wybór czytelniczek i porady na święta; Magazyn o kuchni i zdrowiu dla kobiet 50+; Tanie gotowanie: kotlety kozieradkowe z kurczakiem; Kuchnia polska: przepisy, które znamy od naszych mam i babć; Ciasta i ciasteczka: ciasto czekoladowe; Polecamy nasze porady i przepisy dla twojego zdrowia; Kozieradka na hemoroidy - dieta zwalczająca dokuczliwą zgagę: okład z liści laurowych na kaszel, majeranek na ból gardła; Zrób napar z rozmarynu na infekcje i ...

100 rad; 23/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas epidemii: kiedy możliwe są odwiedziny w szpitalu i jak dowiedzieć się o zdrowie bliskiej osoby, nowe zasady dostarczania skierowań gdy zapisujemy się do specjalisty; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 8 problemy z dziąsłami: domowe sposoby na afty kieszonki dziąsłowe krwawienie dziąseł i otarcia od protezy, naturalne kuracje wspomagające leczenie paradontozy, uwaga od chorób dziąseł może zaczynać się alzheimer jak zmniejszyć ryzyko; Doświadczona gospodyni: sprytne pomysły i specjalne pojemniki ułatwią segregację śmieci w małym mieszkaniu; Jak dbać o bezpieczeństwo na co dzień, gdy zostają zniesione kolejne obostrzenia: na zakupach, w urzędach, kawiarniach, u fryzjera itp...; Przepisy i diety: dlaczego warto jeść młodą kapustę, superprzepsy na kapuściane "schabowe", placki, kapustę z grilla i faszerowaną; Ziołowe kuracje: sposoby na przewlekłe zaparcia, częstsze, gdy mniej się ruszamy; Uroda 50+: dlaczego odżywki do włosów nie działają, co robić, gdy masz suche i łamliwe włosy; Piękny balkon: jak rozpoznać i leczyć najczęstsze choroby roślin.

Przyjaciółka 14/2022.

Szlachetne Zdrowie; sierpień 2021. Małgorzata Nawrocka pisarka, autorka scenariuszy teatralnych, tekstów piosenek - o tym, skąd czerpie inspirację; Letnie kosmetyki: zadbaj o siebie w naturalny sposób; Hit zdrowotny: lecznicza cebula broni przed chorobami; Serdecznik wspomaga serce i układ krążenia; Miażdżyca zapobiec i leczyć; Mirabeli i inne śliwki: doskonałe na trawienie i anemię; 4 ćwiczenia na gibkość.

Przepis na zdrowie; grudzień 2021. Leki z domowej apteki; Ważne dla kobiet 50+; Zdrowsza Wigilia; Supertemat: sposoby na choroby układu krążenia; Nalewka z kwiatów głogu na problemy z nadciśnieniem; Jemioła pasożyt, który leczy serce; Ostropest poprawia pracę wątroby a także pamięć i koncentrację; Ziołowy tonik do oczyszczania cery naczynkowej.