Kif Sport; 1/2020; 227. Metoda HST: twoje mięśnie muszą na nią zareagować; Super poradnik dla chudych: zbuduj dużą masę; Wykuwanie "bicków" zrób to szybko i skutecznie; Ćwiczenia w siłowni po 50-tce: zadbaj o zdrowie i kondycje fizyczną; Zaskocz koleżanki swoją sylwetką; Mistrzostwa świata w fitness kobiet - duży fotoreportaż z Bratysławy; Eksperci radzą: ćwiczyć w pasie czy bez; 9 błędów treningowych, których nie wolno ci robić.

Kif Sport; 6/2020; 232. Hormonalna rewolucja zastosuj metodę GBC; Zrób test CRP chroń swoje zdrowie; Magnez groźne jego niedobory; Mistrz świata proponuje: 18 ćwiczeń z gumami oporowymi; Spalanie tłuszczu na 8 sposobów; twój sześćiopak na lato: jak go wyrzeźbić; Kewrcetyna vs koronawirus koniecznie musisz to wiedzieć; Tyson Fury prawdziwa historia.

Kif Sport; 3-4/237. Jak obniżyć poziom cholesterolu bez leków; Pozbądź się nadciśnienia w naturalny sposób; Regularne treningi to lepszy seks; Popraw wynik w "ławie"; Jak poradzić sobie z wirusem, gdy już cię dopadnie; Zwiększ swoją odporność za pomocą treningów i suplementacji; 9 porad mistrza świata pomoże ci rozbudować mięśnie; Perfect 10 - niezwykle skuteczna metoda treningowa.

Sport dla wszystkich; Kulturystyka i fitness; październik 2021. Bodybulding/Fitness; Szymon król - trenuj ja król; Jaki trening będzie dla ciebie najlepszy; Zaplanuj powrót na siłownię; Trening do upadku; Białko roślinne z zwierzęce; Niezbędne witaminy; Jak stworzyć dietę kulturystyczną.

Kif Sport; 5/2020; 231. Rzeźba robi wrażenia: dopracuj swoje mięśnie; 23 lata na "pudle" fenomen Jarosława Olecha; Psychika w okresie zarazy, jak sobie z nią radzić; Izometria pomoże ci zachować masę mięśniową; Treningi siłowe a układ immunologiczny prosty sposób na lepsze zdrowie; Nie trać masy: co robić, gdy siłownie są zamknięte; Aeroby i interwały, co powinieneś wybrać; Jak wygrałam z depresją wywiad z Emilią Kostańską; 6 pak obowiązkowy, zdążysz go jeszcze zrobić.

Kif Sport; 5/2016. Wytrzymać pierwsze 3 miesiące treningów - dlaczego tak łatwo rezygnujemy ze swoich planów; Bicepsy najczęstsze błędy treningowe; Czy każde powtórzenie należy robić dokładnie; Które mięśnie najłatwiej przetrenować; MP w fitness Białystok 2016; Wszystko o...martwym ciągu sprawdź czy robisz to ćwiczenie dobrze; Mistrzyni świata Hanna Garboś; Odpowiedni posiłek warunkiem sukcesu.

Sport dla wszystkich; Kulturystyka i fitness; lipiec - sierpień 2021. Bodybulding/Fitness; Marcin Bajena dobre barki podstawą sylwetki X; Dźwigaj duże ciężary na redukcji; Jak wyrównać dysproporcje w sylwetce; Zrównoważ hormony; Treningi 1-2 razy w tygodniu.

Kif Sport; 7-8/2018; 211. #sportłączy; Suple którymi powinieneś uzupełniać dietę; Pestycydy w pożywieniu wrogiem erekcji; Największa trucizna w naszej żywności.

Kif Sport; 2/2020; 228. Przetrenowanie uniemożliwia rozwój mięśni, jak sobie z nim radzić; Uważaj na niespodziewany spadek poziomu testosteronu; Treningi po 50-tce, czas abyś zaczął ćwiczyć; Energia seksualna i ty możesz ją zwiększyć; Aeroby czy interwały, co jest lepsze; "Encyklopedia" treningu mięśni naramiennych - 13 stron.