100 rad; 21/2021

100 rad; 23/2018. Superporadnik dla kobiet 50+; Praktyczne,ważne, sprawdzone; Gdzie zdiagnozujemy osteoporozę na NFZ, który lekarz da skierowanie na densytometrię i gdzie możemy wykonać badanie; Dobierz najlepszy dla oczu kolor szkieł w okularach przciwsłonecznych; gdy masz nadwrażliwe oczy, źle widzisz w półmroku, jesteś krótkowidzem; Jak rozliczyć darowiznę przy podziale spadku, gdy rodzice nie zostawili testamentu; 10 zasad pielęgnacji stóp, gdy mamy cukrzycę;: czym je smarować, jak myć...

100 rad; 35/2018. Superporadnik dla kobiet 50+; Praktyczne,ważne, sprawdzone; Nietypowe objawy, które świadczą o chorobie jelit, nawet bezsenność może być sygnałem' Napar i nalewka z maczka kalifornijskiego na dobry sen i uspokojenie - a także: olej z ruty na przebarwienia i grzanka ze szczawiem na odporność; Jakie leczenie i diagnostyka nam przysługują, gdy mamy wysoki poziom cholesterolu; 5 miejsc, w których grzyby w tym roku obrodziły - gdzie warto pojechać i na zbiory, i na zwiedzanie...

Poradnik 50+; sierpień 2021. 100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik teraz w nowej odsłonie; Zdrowie 50+: co pić, by się nie odwodnić, i co robić, gdy często zapominamy o piciu; Staropolskie przepisy: chłodnik z malin lub poziomek z suszonymi piankami; Kąpiele świetlne i inne kuracje przy okazji letniego wypoczynku, wzmacniają układ nerwowy, oddechowy i krążenia; Sierpniowe święto: legenda największej Bazyliki Maryjnej na świecie - niezwykła historia Sanktuarium Matki Bożej z Guadalupe w Meksyku; Uroda w dojrzałym wieku: jak ratować kolor, gdy farbowane włosy płowieją od słońca; Gdy lekarz nie ma dla nas czasu...co robić, gdy bolą nas plecy: na co zwrócić uwagę by odkryć źródło bólu, jak sobie radzić gdy czekanie na wizytę się przedłuża, co przyniesie ulgę gdy badania wykluczyły chorobę a ból nie mija, w jaki sposób rozumieć zalecenia lekarza.

100 rad 11/2022.
Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: jak złagodzić bolesne skurcze mięśni - masaż, kąpiel, zioła, ćwiczenia; Nowy magazyn do zbierania wracamy do zdrowia po wykryciu stanu przedcukrzycowego: ta choroba jest uleczalna - co robić aby całkowicie wyzdrowieć, ruch jest konieczny ale nie wolno doprowadzić do niedocukrzenia, co i ile jeść aby cukier sie unormował, ziołowe kuracje regulujące maetabolizm glukozy; Moda 50+: sprytne triki, dzięki którym ukryjemy zbyt szerokie biodra; Przepisy czytelniczek: mięso z serowym akcentem - roladki z kurczaka i indyka, zapiekane polędwiczki, bitki w aksamitynym sosie, mielone podwójnie serowe; Otworzyliśmy serca i portfele ale nawet wojna nie powstrzyma naciągaczy: wszyscy chvemy pomóc ofiarom wojny, róbmy to mądrze, nie dajmy się oszukać; Razem damy radę: proste i przyjemne ćwiczenia na poprawę pamięci krótkotrwałej; Aplikacja pacjenta: dlaczego warto z niej korzystać i jak zainstalować ją w telefonie; Ważne zwłaszcza wosną: co jeść, gdy po południu brakuje nam energii.

100 rad; 9/2018. Superporadnik dla kobiet 50+; Praktyczne,ważne, sprawdzone; Opieka nad seniorem - ziołowa mieszanka naprawi szkody po antybiotykach: zregeneruje śluzówkę przewodu pokarmowego, bardzo wrażliwą u osób w podeszłym wieku; Łatwa, tania i pyszna dieta zapobiegająca osteoporozie ekstra czego potrzebuje organizm, by w pełni przyswoić wapń; 3 ćwiczenia na wzdęcia, po których niemal od razu poczujesz ulgę; Tanio i bez chemii - czyścimy parapety po zimie: z blachy ocynkowanej, z lastriko

100 rad 25/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: czego brakuje w naszej diecie, gdy często robią się nam siniaki; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się problemów z łokaciem: pięć rzecy które warto zrobić jak najszybciej żeby sobie pomóc, domowe sposoby na trzy najczęstsze rodzaje bólu łokcia, kuracje ziołowe które zmniejszają stan zapalny, dieta łagodząca ból i uelastyczniająca stawy; Moda w dojrzałym wieku: jak nocić ażurowe ubrania, by wyglądać nowoczesnie i z klasą; Przepisy czytelniczek kuchnia włoska na obiad i kolację: lazania z mięsem, pizza z młodą cukinią, kurczak po parmeńsku, sałatka pomidorowa, focaccia z ziołami; Co zrobić, żeby inflacja nie zjadłą naszych oszczędności - jakie sa najbardziej bezpieczne sposoby ochrony pieniędzy, a na co nie dać się nabrać; Sekrety ogrodników: które chwasty warto zostawic w ogrodzie; Karta ICE może uratować nam życie - wytnij, wypełnij i zawsze noś przy sobie; Domowe finanse: kiedy i jak możesz zwrócić bilet na pociąg.

100 rad 40/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Przewodnik pacjenta: badania, któe warto zrobić po 60 roku życia - dzięki nim będziemy mogły zareagować na czas i zapobiec rozwojowi choroby; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się kłopotów z gardłem: jak odróżnić anginę wirusową od bakteryjnej , okłady pomogą gdy infekcja przejdzie w zapalenie ucha, kiedy domowe metody to za mało i trzeba iść do lekarza, mało znane przyczyny bólu gardła - to nie musi być przeziębienie; Przepisy czytelniczek pyszne serniki na jesień: śmietankowy z sosem wiśniowym, waniliowy z jabłkami, dyniowy z nutą korzenna, z borówkami bez peiczenia, z karmelem i orzeszkami; Moda 50+: modne wzory, któe nas wyszczuplają - jak je nosić w dojrzałym wieku; Proste sposoby ochronią nas przed prawie każdym oszustwem: jak rozpoznać, że ktoś próbuje nas naciągnąć i co robić a czego nie, gdy natkniemy się na coś podejrzanego; Sekrety ogrodnika: jak przezimować ulubione kwiaty balkonowe; Odgazowana cola skutecznie umyje okna, usunie przypalenia, plamy i kamień; Jedzmy lepiej: czego nam brakuje, gdy zranienia wolno się goją.

100 rad 52/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: dna moczanowa - zmiana diety jest niezbędna aby złagodzić objawy, kuracje ziołowe pomogą zmniejszyć ból, jak obserwować organizm by nie przeoczyć mniej znanych symptomów choroby, produkty które poprawią sprawność stawów; Pyszne, zdrowe i szybkie przekąski nie tylko na kolację sylwestrową; Przewodnik pacjenta: gdzie zadzwonić, by uzyskać pomoc w chorobie przewlekłej - infolinie dzięki którym: łatwiej załatwisz formalności, uzyskasz wsparcie psychologa, dowiesz się czy i jak możesz starać się o finansowanie leczenia; Podróże 50+: jak się wita Nowy Rok w różnych zakątkach Europy; Wyjaśniamy wątpliwości dotyczące dodatków osłonowych: kto uzyska wsparcie finansowe w ramach tarczy antyinflacyjnej; Moda w dojrzałym wieku: modne, wygodne i eleganckie zestawy na wyjście lub...spotkania w domu; Jak zdrowo podejść do noworocznych postanowień i oceny mijającego roku; Schab na 5 sposobów: w sosie cebulowym, słonej marynacie, z pieczarkami, owocami lub czosnkiem.