100 rad; 30/2021

100 rad 46/2020; Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas pandemii: jak bezpiecznie robić zakupy rzez internet by nie stracić pieniędzy, co należy zrobić gdy sanatoria zawiesiły działalność a miałyśmy wyznaczony termin wyjazdu; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 31 zakażenia grzybicze: chora tarczyca i infekcja grzybicza dają podobne symptomy - jak je odróżnić, ziołowe kuracje na problemy ze skórą paznokciami i dziąsłami, jak rozpoznać grzybicę stóp nawet gdy objawy są nietypowe, proste domowe sposoby na infekcje intymne; 4 przyczyny, dla których "bez powodu" masz kiepski nastrój; Sekrety ogrodników: jak planować prace w ogrodzie, by jesienna aura nie zaszkodziła roślinom; Uwaga nowe zalecenia Europejskiej Rady Resuscytacji - jak w czasie pandemii udzielać pomocy zanim przyjedzie karetka, gdy nie wiemy, czy osoba, która zasłabła, ma koronawirusa; Przepisy czytelniczek na kotlety nadziewane warzywami, grzybami i owocami; Pomysły na nastrojowe lampki, które możesz ustawić nawet z dala od źródła prądu; dlaczego w dojrzałym wieku warto jeść sery pleśniowe i z czym najlepiej je łączyć.

100 rad 48/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: kłopoty z gardłem i przełykiem - ziołowe kuracje na chrypkę zapalenie gardła i krtani, co jeść a czego unikać by złagodzić stany zapalne, jakie objawy mogą świadczyć o poważnej chorobie, o czym rozmawiać z lekarzem gdy problemy narastają; Dieta, która pomoże pokonać przewlekłe zmęczenie, zmniejszy rozdrażnienie, poprawi odporność i koncentrację, ułatwi zasypianie; Przewodnik pacjenta: jak i kiedy można reklamować usługi dentystyczne i protetyczne; Moda w dojrzałym wieku: modne fasony spodni zatuszują wszystko, co chcemy ukryć; Ceny energii już poszły w górę, planowane są kolejne podwyżki: czy naprawdę można obniżyć rachunki za prąd i gaz - sprawdzamy, które sposoby są skuteczne; Podróże 50+: miasta, które zwiedzimy, podążając szlakami Królików, Gwarków, Bachusków; Mówisz sama do siebie - to dobry sposób na rozwiązanie problemów i poprawę pamięci; Przepisy czytelniczek: adwentowe witrażyki, mikołajowe talarki i inne odświętne ciasteczka.

Zdrowie bez leków kwiecień 2022.
dr Marek Skoczylas - ziołoterapia w cukrzycy; prof. Andrzej Frydrychowski proste sposoby regeneracji wątroby; prof. Krzysztof Krupka psychomatyka i neuroregulacja układu nerwowego; prof. Paul Clayton dieta a nasze przeznaczenie; dr Henryk Różański bniec alternatywą dla sterydów; prof. Michał Tombak ziołowe mikstury oczyszczajace limfę; Wojciech Cejrowski głod w dżungli; dr Bartosz Kulczyński do czego prowadzi niedobór magnezu i jak z nim walczyć; Jan Jaśkowski zerwanie więzadła w kolanie; Bogusia della Porta napoj się wody z miedzianego naczynia.

Przyjaciółka 26/2021.

100 rad 52/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: dna moczanowa - zmiana diety jest niezbędna aby złagodzić objawy, kuracje ziołowe pomogą zmniejszyć ból, jak obserwować organizm by nie przeoczyć mniej znanych symptomów choroby, produkty które poprawią sprawność stawów; Pyszne, zdrowe i szybkie przekąski nie tylko na kolację sylwestrową; Przewodnik pacjenta: gdzie zadzwonić, by uzyskać pomoc w chorobie przewlekłej - infolinie dzięki którym: łatwiej załatwisz formalności, uzyskasz wsparcie psychologa, dowiesz się czy i jak możesz starać się o finansowanie leczenia; Podróże 50+: jak się wita Nowy Rok w różnych zakątkach Europy; Wyjaśniamy wątpliwości dotyczące dodatków osłonowych: kto uzyska wsparcie finansowe w ramach tarczy antyinflacyjnej; Moda w dojrzałym wieku: modne, wygodne i eleganckie zestawy na wyjście lub...spotkania w domu; Jak zdrowo podejść do noworocznych postanowień i oceny mijającego roku; Schab na 5 sposobów: w sosie cebulowym, słonej marynacie, z pieczarkami, owocami lub czosnkiem.

Naj; 13/2021.

Claudia; listopad 2021. Piękno i radość życia; Nowa więcej energii i przyjemności; Urszula Dudziak cudnie jest żyć solo ale w parze jeszcze lepiej; Uroda: 22 strony o rozsądnym odmładzaniu; Moda: kolorowe puchówki i kożuszki; Agnieszka Maciąg wolę spokój od blasku fleszy; Poczuj dobrą energię: drobne zmiany sprawią, że praca i związek dadzą ci radość.