100 rad; 37/2021

Dobre Rady; listopad 2020. Z nami łatwiej żyć; Zostań naszą modelką, nieważne ile masz lat i jaką masz figurę, nasi styliści i makijażyści podkreślą twoją urodę; Prawdziwe hity na talerzu: chronią przed wirusami, leczą zatoki, dbają o jelita; Wzruszające historie: zawsze będziesz w moim sercu, nasze czytelniczki opowiadają o swojej miłości i tęsknocie za najbliższymi osobami; Smakołyki dla całej rodziny: czekoladowe ciasta, pyszne obiady z dyni; Małgorzata Ostrowska-Królikowska życie jest kruche, dlatego celebruje każdy dzień; Skuteczne odmładzanie, co robić, gdy masz: cienie pod oczami, opadającą powiekę, kurze łapki; Sprytna pomoc w domu: niedrogie gadżety, które działają cuda.

Szlachetne Zdrowie; luty 2021. Vital Heynen trener reprezentacji Polski w siatkówce mężczyzn o rodzinie i recepcie na sukces; Naturalna pielęgnacja: skuteczne specyfiki pod oczy; Wszystko o mące: ekspert radzi, którą wybrać; Kurkuma ratuje w czasie pandemii; Plaga nadciśnienia: nie daj się chorobie, leczenie, zapobieganie, jadłospis; Czas na owsiankę: ładnie podana lepiej smakuje; 5 sposobów, aby mieć więcej energii.

100 rad 41/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: kruche naczynia krwionośne - wystarczą drobne zmiany w diecie by znacznie zmniejszyć dolegliwości, preparaty z polskich ziół pomogą wzmocnić naczynia krwionośne, często robią ci się siniaki sprawdź kiedy iść do lekarza; Doświadczona gospodyni: "dodatkowa szyba" i inne proste, szybkie i tanie sposoby na docieplenie starego okna; Przewodnik pacjenta: coraz trudniej wezwać karetkę, gdzie znajdziemy pomoc w nagłych przypadkach; Uroda w dojrzałym wieku: jak zadbać o brwi, by...wyglądać młodziej; Od połowy września mamy prawdziwą plagę fałszywych wiadomości: policja alarmuje takimi SMS-ami oszuści mogą wyłudzić pieniądze, a nawet okraść nas z dorobku życia; Zdrowie 50+: jak rozpoznać, że to nie jest zwykłe jesienne zmęczenie, ale objaw choroby; Przepisy czytelniczek: najsłynniejsze dania z drobiu, którymi zachwycisz gości i rodzinę; Kwiaty na parapecie: rośliny doniczkowe, których nie trzeba stale doglądać.

100 rad 9/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: co jeść, by zmniejszyć dolegliwości, gdy cierpimy na reumatyzm; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: nietrzymanie moczu - ćwiczenia które możemy robić nawet stojąc w kolejce, kuracja z krwawnikiem uzupełniająca leczenie, dobre nawyki o których warto pamiętać by nie pogłębiać dolegliwości, gdzie szukać pomocy gdy podejrzewamy chorobę; Przewodnik pacjenta: program darmowych badań dla dojrzałych kobiet - możemy wygrać zdrowie, a przy okacji na loterii; Przepisy czytelniczek: pyszne żeberka na cztery sposoby - duszone, pieczone, w kisoznej kapuście, w zupie grochowej; Czasem wystarczy powiedzieć dwa słowa za dużo by stracić peiniadze - uważaj co mówisz w rozmowie telefoniczej: gdy zawierasz umowę, gdy zgłasza szkodę ubezpieczeniową; Razem damy radę: sposoby na poprawę nastroju polecane przez psychologów; Zapiekane owoce rozgrzewajace desery najlepsze na zimne dni; Zdrowie 50+: co robić by uniknąć przedwczesnego wypadania zębów.

100 rad 19/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Prawo na co dzień: zamrożenie cen prądu  - co trzeba zrobić by obniżyć rachunki; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: bolące kolana - proste ćwiczenia łagodzące ból kolan, jak odciążyć stawy i zmniejszyć stany zapalne, kuracje zioowe na regenerację stawów, leki nie wystarczą by zatrzymać rozwój choroby, dieta wspomagająca leczenie; Przepisy czytelniczek pyszne dania z pieczarkami: z farszem otulone boczkiem, krucha tarta z kurczakiem, zapiekanka z ziemniakami; Zdrowie z natury: 3 minerały niezbędne dla naszego zdrowia - w jakich produktach ich szukać i jak przyrządzić proste i zdrowe dania; Każdego dnia dochodzi do kulkudziecsięciu wycieków danych osobowych: jak sprawdzić czy oszuści przejęli twoje dane i co zrobić jeśli okaże się że tak; Modne spodnie w kwiatki jak je nosić na co dzień i na większe okazje; Zdrowie 50+ uporczywe wzdęcia  - skąd się biorą i jak pozbyć się kłopotliwej dolegliwości.

100 rad 51/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Pyszne przepisy na święta i sylwestra; Tradycyjne świąteczne ciasta - makowa rolada, rumowy keks, sernik na kruchym spodzie, piernik błyskawiczny strudel z marcepanem; Proste przepisy na karpia: jest równie dobry jak tradycyjnie smażony , a o wiele zdrowszy; Jedzenie, które złagodzi przejedzenie: dania usprawniające pracę układu pokarmowego; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: insulinooporność - co kiedy i jak jeść by uniknąć gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi, naturalne kuracje pomogą wyregulować pracę trzustki, jak wpierać organizm by lepiej radził sobie z zaburzeniami; Uroda w dojrzałym wieku: 3 supermaseczki na ostatnia chwilę - jakich składników szukać w kupionych kosmetykach albo...w kuchni; Rady psychologa, które pomogą spędzić święta w miłej i spokojnej atmosferze - jak cieszyć się świętami Bożego Narodzenia nawet w trudnych czasach; Przewodnik pacjenta: gdzie szukać pomocy lekarskiej w dni świąteczne oraz w sylwestra; Świąteczne dekoracje, które szybko zrobimy z tego, co mamy w domu; Przyjemność dobra dla zdrowia: łatwe, szybkie i miłe sposoby na uspokojenie, wyciszą emocje i złagodzą stres.

100 rad 52/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: dna moczanowa - zmiana diety jest niezbędna aby złagodzić objawy, kuracje ziołowe pomogą zmniejszyć ból, jak obserwować organizm by nie przeoczyć mniej znanych symptomów choroby, produkty które poprawią sprawność stawów; Pyszne, zdrowe i szybkie przekąski nie tylko na kolację sylwestrową; Przewodnik pacjenta: gdzie zadzwonić, by uzyskać pomoc w chorobie przewlekłej - infolinie dzięki którym: łatwiej załatwisz formalności, uzyskasz wsparcie psychologa, dowiesz się czy i jak możesz starać się o finansowanie leczenia; Podróże 50+: jak się wita Nowy Rok w różnych zakątkach Europy; Wyjaśniamy wątpliwości dotyczące dodatków osłonowych: kto uzyska wsparcie finansowe w ramach tarczy antyinflacyjnej; Moda w dojrzałym wieku: modne, wygodne i eleganckie zestawy na wyjście lub...spotkania w domu; Jak zdrowo podejść do noworocznych postanowień i oceny mijającego roku; Schab na 5 sposobów: w sosie cebulowym, słonej marynacie, z pieczarkami, owocami lub czosnkiem.

100 rad 34/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: hemoroidy - 8 prostych sposobów na zmniejszenie dolegliwości, jakie produkty wprowadzić do diety by problem nie nawracał, skuteczne kuracje ziołowe, nowoczesne metody leczenia o których lekarze nie zawsze mówią; Zdrowa kuchnia: domowe octy owocowe na przyspieszenie przemiany materii, obniżenie ciśnienia i poziomu cholesterolu; Nasz hit praktyczny poradnik na czas pandemii: ruszyły pilotażowe programy dla ozdrowieńców po COVID-19, kto i jak może się do nich zgłosić; Moda 50+: modne bezrękawniki idealne na pierwsze chłodne dni; Najnowsze oszustwa na loterię szczepionkową: fałszywe SMS-y, naciąganie na rejestrację, :dziwne: telefony z informacją o nagrodach; Kuchnia czytelniczek: rodzinne przepisy na szybki obiad z mielonego mięsa; Jak czuć się swobodnie, gdy jesteśmy skrępowane w nowych sytuacjach; Podróże: Polska jak malowana - obrazy na ścianach domów, stodołach i przystankach.