100 rad 11/2022.
Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: jak złagodzić bolesne skurcze mięśni - masaż, kąpiel, zioła, ćwiczenia; Nowy magazyn do zbierania wracamy do zdrowia po wykryciu stanu przedcukrzycowego: ta choroba jest uleczalna - co robić aby całkowicie wyzdrowieć, ruch jest konieczny ale nie wolno doprowadzić do niedocukrzenia, co i ile jeść aby cukier sie unormował, ziołowe kuracje regulujące maetabolizm glukozy; Moda 50+: sprytne triki, dzięki którym ukryjemy zbyt szerokie biodra; Przepisy czytelniczek: mięso z serowym akcentem - roladki z kurczaka i indyka, zapiekane polędwiczki, bitki w aksamitynym sosie, mielone podwójnie serowe; Otworzyliśmy serca i portfele ale nawet wojna nie powstrzyma naciągaczy: wszyscy chvemy pomóc ofiarom wojny, róbmy to mądrze, nie dajmy się oszukać; Razem damy radę: proste i przyjemne ćwiczenia na poprawę pamięci krótkotrwałej; Aplikacja pacjenta: dlaczego warto z niej korzystać i jak zainstalować ją w telefonie; Ważne zwłaszcza wosną: co jeść, gdy po południu brakuje nam energii.

100 rad 35/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: co robić, gdy dokucza nam niskie ciśnienie - trzeba z nim walczyć, zwłaszcza jeśli mamy miażdżycę; ; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: bezdech senny - co to jest bezdech senny i dlaczego może być groźny, jak rozpoznać objawy, co robić wieczorem by zmniejszyć ryzyko kłopotów ze snem, ćwiczenia które złagodzą skutki bedechu, do jakiego lekarza udać się po pomoc i jakie badania warto zrobić; Przepisy czytelniczek: najsmaczniejsze gulasze z miesa i warzyw - z knedlami i cebulą, z bakłażanami, z papryką, z zniemniakami; Moda 50+: modny dżins, który pasuje paniom w dojrzałym wieku; Jak uniknąć mandatu w domu, na działce, na spacerze: nie każdy zna te przepisy, ale każdy może zapłacić karę za ich nieprzestrzeganie; Kto może dostać pieniądze na remont mieszkania i gdzie skaładać wnioski o dofinansowanie;  domu i ogrodzie: jak zadbać o rośliny doniczkowe pod koniec lata.

100 rad 4/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: cukrzyca - jak jeść słodkości gdy...nie możesz się oprzeć, sprytne triki które ułatwią nam utrzymanie diety, jak dobrze zaplanować swój kalendarz badań, proste aplikacje i przydatne drobiazgi ułatwiające życie; Nowość: nie jesteś sama - razem damy radę: psycholog radzi, co oglądać w telewizji, by nie myśleć o problemach; Nasz hit: praktyczny poradnik na czas pandemii: gdzie szukać pomocy po kontakcie z COVID-19, kiedy nie możesz się dodzwonić na numery alarmowe, co trzeba wiedzieć o noszeniu maseczki podczas mrozów; Nowość: przyjemność dobra dla zdrowia - herbatka i deser na mocne serce; Jakie podwyżki czekają na nas w tym roku: o ile więcej trzeba będzie wydać "na życie", ile będą kosztować podstawowe produkty, gdzie szukać oszczędności; Kwiaty w domu: rośliny doniczkowe odporne na brak wody, przelanie, suche powietrze i przeciągi; Przepisy czytelniczek na karnawał: pączki, oponki, racuchy; Dieta dla każdej z nas: jak jeść po 50-tce, by schudnąć, ale...głodować.

100 rad 46/2020; Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas pandemii: jak bezpiecznie robić zakupy rzez internet by nie stracić pieniędzy, co należy zrobić gdy sanatoria zawiesiły działalność a miałyśmy wyznaczony termin wyjazdu; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 31 zakażenia grzybicze: chora tarczyca i infekcja grzybicza dają podobne symptomy - jak je odróżnić, ziołowe kuracje na problemy ze skórą paznokciami i dziąsłami, jak rozpoznać grzybicę stóp nawet gdy objawy są nietypowe, proste domowe sposoby na infekcje intymne; 4 przyczyny, dla których "bez powodu" masz kiepski nastrój; Sekrety ogrodników: jak planować prace w ogrodzie, by jesienna aura nie zaszkodziła roślinom; Uwaga nowe zalecenia Europejskiej Rady Resuscytacji - jak w czasie pandemii udzielać pomocy zanim przyjedzie karetka, gdy nie wiemy, czy osoba, która zasłabła, ma koronawirusa; Przepisy czytelniczek na kotlety nadziewane warzywami, grzybami i owocami; Pomysły na nastrojowe lampki, które możesz ustawić nawet z dala od źródła prądu; dlaczego w dojrzałym wieku warto jeść sery pleśniowe i z czym najlepiej je łączyć.

100 rad 51/2023.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Pomysły na udane święta: świąteczne strucle i keksy - przepisy czytelniczek na tradycyjne ciasta, triki ułatwiające sprzątanie - pomysły na ostatnie chwile, moda nie tylko na święta - białe bluzki na każdą okazję, faszerowany drób - z bakaliami, wątróbką i porem. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: bóle pleców - najczęstsze przyczyny, domowe sposoby łagodzące dolegliwości, jak robić porządki by uniknąć bólu pleców, jak korzystać z komórki by nie obciążać karku, gdy za ból nie odpowiada kręgosłup a inne choroby. Uwaga na nagrody, rabaty i inne fałszywe okazje - przed świętami i tuż po nich jest ich najwięcej. Rosół według zakonnej receptury - działa wzmacniająco, przeciwzapalnie i przeciwwirusowo.