100 rad; 1/2022

Pasztety i rolady domowe; Moja Kuchnia; 1 - 2/2021. Rolady i pasztety, na co dzień i na fety.

100 rad 6/2022. Superporadnik dla kobiet 50+; Domowe kuracje: łatwe i ...przyjemne sposoby, dzięki którym zmniejszymy opuchliznę nóg; Nowy magazyn do zbierania wracamy do zdrowia: gdy wykryto u nas wysoki poziom cholesterolu - dlaczego jego nadmiar może być tak niebezpieczny, w walce z chorobą pomogą probiotyki oraz błonnik, poziom cholesterolu obniżą domowe odwary ekstrakty i syropy, jak w domu sprawdzić czy choroba trwa już długo i czy leczenie przynosi rezultaty; Nowość jedzmy lepiej: co jeść, gdy strzela nam w stawach, jak gotować bigos, by nie mieć wzdęć i inne pomysły na zdrowe gotowanie; Nowość: główka pracuje czyli proste zabawy na poprawę pamięci; Oszuści podszywają się pod ZUS, firmy ubezpieczeniowe, urząd skarbowy, banki i inne poważne instytucje, uwaga nawet jeśli wyświetla się prawdziwy numer połączenia, to może być złodziej; Piękne i pożyteczne: domowe rośliny, które przepowiadają pogodę i nigdy się nie mylą; 5 sposobów na kurczaka - przepisy czytelniczek; Jak to się nosi po 50-tce: modne ubrania w kratkę, które wyszczuplają i odejmują nam lat.

100 rad 3/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 41 chrapanie i bezdech senny - jakie domowe sposoby i środki z apteki mogą pomóc, kuracje ziołowe które złagodzą dolegliwości, dieta polecana przy bezdechu, kiedy trzeba iść do lekarza jak przebiega leczenie a także co warto wiedzieć jeśli nie da się uniknąć zabiegu; Sprytne triki, dzięki którym pieczony drób zawsze będzie soczysty, z chrupiącą skórką; Życiowy poradnik na czas pandemii: wracają planowane zabiegi w szpitalach - jak wygląda kolejność i zasady przyjmowania pacjentów, którym z powodu pandemii odwołano zabieg; Uroda w dojrzałym wieku: kosmetyki z kwasami - dlaczego warto je stosować i jak je dobrać do swojej cery; Long Covid możesz mieć nawet jeśli chorowałaś bezobjawowo: co to jest, objawy, gdzie szukać pomocy...; Domowe kuracje, dzięki którym żylaki nie będą widoczne, a ból zniknie; Które kwiaty doniczkowe warto przesadzić teraz, nie czekając na wiosnę; Mądra gospodyni: garnki jak nowe bez specjalnych preparatów i długiego szorowania.

100 rad 28/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Uroda 50+: proste sposoby na otarcia, obrzęki stóp i potliwość - dzięki nim nawet w czasie upałow bedziemy czuć się świeżo przez cały dzień; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy z woreczkiem żółciowym - jakie są przyczyny dolegliwości, dieta któa zapobiega formowaniu się kamieni, zioła regulujące wydzielanie żółci i udrażniajace przewody, któe objawy wymagają szybkiej konsultacji lekarskiej; Przepisy czytelniczek: kluski placuszki knedle i pierogi na słodko - serowe z patelni, leniwe z cynamonem, z morelami, z sosem wiśniowym; W ogrodzie i na balkonie: jakie kwiaty można siec w lipcu, by kwitły do późnej jesieni; Sprawdź czym to grozi i jak się bronić: oszust może przejąc twój telefon - przestępcy klonują telefoniczne karty SIM i wykorzystuja je do włamań na konta bankowe; Kiedy mamy prawo wezwać lekarza do domu, a kiedy przychodnia może nam odmówić; Kuchnia sezonowa: dlaczego w dojrzałym wieku warto jeśc fasolkę szparagową.

100 rad 16/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: alergie wziewne kontaktowe pokarmowe - domowe kuracje które pozwolą zmniejszyć dawki leków lub nawet je zastąpią, prosta profilaktyka do stosowania na co dzień, jak złagodzić alergię...przez kontakt z alergenem, produkty i urządzenia przydatne dla alergików; Balkon w kwiatach od kwietnia do października: jakie rośliny będą pięknie kwitły w cieniu w pełnym słońcu i w półcieniu; Praktyczny poradnik na czas pandemii: kto nie powinien szczepić się preparatem AstraZeneca, nowe zasady terminów szczepienia dla ozdrowieńców; Rodzinne przepisy czytelniczek: sernik bez sera i inne lekkie ciasta na jogurcie; Jak najlepiej o siebie zadbać, gdy chorujemy na COVID-19 w domu: co to jest pułapka drugiego tygodnia, jakie leki stosować a jakich pod żadnym pozorem nie wolno, jak odpoczywać i co jeść, kiedy bezwzględnie wzywać karetkę; Ważne nie tylko dla cukrzyków: jak przygotowywać jedzenie, by obniżyć indeks glikemiczny; Wygodne spodnie z szerokimi nogawkami - jak je nosić żeby nie pogrubiały; Po czym rozpoznamy nadczynność przytarczyc - uwaga nie leczone modą doprowadzić do chorób nerek, trzustki, żołądka a nawet zaćmy.

100 rad 36/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą gdy mamy stomie - dieta dzięki której nie będziemy czuć dolegliwości, akcesoria ułatwiające codzienna higienę i zapobiegające powikłaniom, ze stomią nadal możemy prowadzić aktywne życie, o co warto zapytać lekarza zanim pójdziemy na operację; Domowe musztardy z jesiennych owoców: zmniejszą poziom cholesterolu, podniosą odporność, wzmocnią kości, poprawią koncentrację; Zmiana przepisów: nowe wytyczne dotyczące odwiedzin u pacjentów w szpitalu; Moda 50+: w co się ubrać, by zamaskować pochylona sylwetkę; Rachmistrz ze spisu powszechnego nie zadzwonił, musisz spisać się sama, by uniknąć kary, masz tylko tydzień; Prawnik radzi: ważne terminy, o których musimy pamiętać, gdy otrzymamy spadek; Nadchodzi chłodny front: jak zabezpieczyć przed zimą rośliny w ogrodzie i na balkonie; Przyjemność dobra dla zdrowia: relaksujące i...pyszne kuracje, które pomogą, gdy rano boli nas głowa.

100 rad 11/2022.
Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: jak złagodzić bolesne skurcze mięśni - masaż, kąpiel, zioła, ćwiczenia; Nowy magazyn do zbierania wracamy do zdrowia po wykryciu stanu przedcukrzycowego: ta choroba jest uleczalna - co robić aby całkowicie wyzdrowieć, ruch jest konieczny ale nie wolno doprowadzić do niedocukrzenia, co i ile jeść aby cukier sie unormował, ziołowe kuracje regulujące maetabolizm glukozy; Moda 50+: sprytne triki, dzięki którym ukryjemy zbyt szerokie biodra; Przepisy czytelniczek: mięso z serowym akcentem - roladki z kurczaka i indyka, zapiekane polędwiczki, bitki w aksamitynym sosie, mielone podwójnie serowe; Otworzyliśmy serca i portfele ale nawet wojna nie powstrzyma naciągaczy: wszyscy chvemy pomóc ofiarom wojny, róbmy to mądrze, nie dajmy się oszukać; Razem damy radę: proste i przyjemne ćwiczenia na poprawę pamięci krótkotrwałej; Aplikacja pacjenta: dlaczego warto z niej korzystać i jak zainstalować ją w telefonie; Ważne zwłaszcza wosną: co jeść, gdy po południu brakuje nam energii.