100 rad; 2/2022

100 rad 24/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: po czym możemy poznać, ze mamy niedobór magnezu - jak go uzupełnić naturalnymi sposobami i jakie suplementy są najlepsze; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy z tarczycą - stres może nasilić a nawet wywołac chorobę jak z nim walczyć, co wykluczyc z diety żeby odciążyć tarczycę, wspomagajace leczenie naturalne kuracje któe wyrównaja poziom hormonów i złagodzą objawy, jak przygotować się do badań by nie zafałszować wyników; Przepisy czytelniczek smakołyki z młodej kapusty: kapuśniaczek z fasolą, surówka z rzodkiewką, gołąbki z mięsem i kaszą, pieczona kapusta z karkówką; Kuchnia dobra w sezonie: 5 powodów dla któych warto jeść czereśnie; Wkrótce bez internetowego konta pacjenta będzie znacznie trudniej zapisać się do lakarza - jak zacząć korzystać z OKP i co można dzięki temu załatwić; Czego nie może zabraknąc w diecie by poziom dobrego cholesterolu był wysoku a złego niski; Warto wypróbować naturalne olejki, które pomogą w pielęgnacji dojrzałej skóry.

100 rad; 23/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas epidemii: kiedy możliwe są odwiedziny w szpitalu i jak dowiedzieć się o zdrowie bliskiej osoby, nowe zasady dostarczania skierowań gdy zapisujemy się do specjalisty; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 8 problemy z dziąsłami: domowe sposoby na afty kieszonki dziąsłowe krwawienie dziąseł i otarcia od protezy, naturalne kuracje wspomagające leczenie paradontozy, uwaga od chorób dziąseł może zaczynać się alzheimer jak zmniejszyć ryzyko; Doświadczona gospodyni: sprytne pomysły i specjalne pojemniki ułatwią segregację śmieci w małym mieszkaniu; Jak dbać o bezpieczeństwo na co dzień, gdy zostają zniesione kolejne obostrzenia: na zakupach, w urzędach, kawiarniach, u fryzjera itp...; Przepisy i diety: dlaczego warto jeść młodą kapustę, superprzepsy na kapuściane "schabowe", placki, kapustę z grilla i faszerowaną; Ziołowe kuracje: sposoby na przewlekłe zaparcia, częstsze, gdy mniej się ruszamy; Uroda 50+: dlaczego odżywki do włosów nie działają, co robić, gdy masz suche i łamliwe włosy; Piękny balkon: jak rozpoznać i leczyć najczęstsze choroby roślin.

100 rad 49/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: choroby wypisane na twarzy, cienie pod oczami, pekające kąciki ust, krostki na policzkach i inne objawy, które mogą sygnalizować poważne dolegliwości. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: trudno gojące się rany - skąd biorą sie problemy i co powinno nas zaniepokoić, jak przyspieszyć regenerację skóry, co jeśc by złagodzić podrażnienia, jak zmienić opatrunek, do jakiego lekarza zwrócić się o pomoc i jakiej terapii możemy się spodziewać. Przepisy czytelniczek zrazy inne niż zwykle: z indyka w sosie pomidorowym, schabowe z serem i szynką, z piersi kurczaka z omletem, wołowe suszone w czerwonym winie. Ważne przed świętami: sprytne sposoby na przedświąteczne porządki. Najnowsza szczepionka na COVID jest już dostępna, czy trzeba się zaszczepić - bie możemy zapomnieć o koronawirusie, nowy wariant okazuje się bardzo zjadliwy. Prawnik odpowiada na najczęstsze pytania dotyczące reklamacji i zwrotu towarów. Moda w dojrzałym wieku: modne fasony spodni - jak dobrać najlepsze dla naszej figury.

100 rad 51/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Najważniejsze zasady wystawiania i realizacji e-recept. Przyjemne sposoby na poprawę nastroju: kluczowa może się okazać...temperatura. Usiąźmy razem do stołu: stylowe zestawy z błyskiem - eleganckie a zarazem wygodne, choinka stroiki wieńce - podsuwamy pomysły na piękne dekoracje, zakupy na święta - jak wybrać dobre bakalie. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zdrowa skóra - skąd te wieczne czerwone policzki i nos, jakie zmiany warto pokazać dermatologowi, 5 faktów o atopowym zapaleniu skóry, skąd się bierze i jak się objawa łuszczyca. Czy to, co oglądasz w inernecie jest prawdziwe: Domowe zabiegi na piekące stopy i zmęczone, opuchnięte nogi.

100 rad 48/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: 5 sprawdzonych sposobów na lepsze trawienie - to warto wiedzieć już przezd świętami; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia gdy spadła nam odporność - cztery mało znane metody zapobiegania infekcjom, jak dbać o "centrum" odporności czyli jelita, aby uniknąć przeziębień trzeba badać cholestrol cukier i dbać o kości, zioła zmniejszą podatność na zachorowania alr trzeba wiedzieć jak je stosować; Przepisy czytelniczek dania z polskich kasz: gryczana zapiekanka, kotleciki z rybą i kaszą manną, jęczmienne burgery, pęczak z wędzonką, gryczana potrawka z sadzonym jajkiem; Moda 50+: jak nosić golf, by optycznie nie dodać sobie kilogramów; Boimy się że nasi rodzice wpadną w pułapkę: nowośc ubezpieczenie od oszustwa "na wnuczka" - jak działa i czy rzeczywiście chroni; Domowe finanse: co warto wiedziećo waloryzacji emerytur i rent w 2023 roku; Dlaczego ziemniaki są zdrowe i jak najlepiej je przygotowywać; Warto wypróbować: domowe sposoby na wywabienie plam z dywanu i tapicerki.