100 rad; 5/2022

Przepis na zdrowie; grudzień 2020. Leki z domowej apteki; Świąteczne potrawy z łąki; Supertemat: jak domowymi sposobami walczyć z cukrzycą; Gorzki melon obniża poziom cukru we krwi; Kolacja wigilijna bez niestrawności; Owoce dzikiej róży pomogą na przeziębienie, bóle stawów, cholesterol; Domowe kule do kąpieli o zapachu słodkiej pomarańczy.

Szlachetne Zdrowie; sierpień 2021. Małgorzata Nawrocka pisarka, autorka scenariuszy teatralnych, tekstów piosenek - o tym, skąd czerpie inspirację; Letnie kosmetyki: zadbaj o siebie w naturalny sposób; Hit zdrowotny: lecznicza cebula broni przed chorobami; Serdecznik wspomaga serce i układ krążenia; Miażdżyca zapobiec i leczyć; Mirabeli i inne śliwki: doskonałe na trawienie i anemię; 4 ćwiczenia na gibkość.

100 rad 46/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: zaburzenia nastroju oraz depresja - co i kiedy warto jeść aby poczuć się lepiej, kuracje ziołowe i proste zabiegi pielęgnacyjne które szybko poprawią nastrój, nietypowe objawy depresji, częste codzienne nawyki które najbardziej nam szkodzą; Kuchnia czytelniczek: 5 przepisów na pyszne dania z żeberek - najlepszy objaw na zimne deszczowe dni; Życiowy poradnik na czas pandemii: czy ozdrowieńcy powinni się szczepić i inne ważne pytania o trzecią dawkę; Moda 50+: jak dobierać złote i srebrne dodatki, by ożywić szare i beżowe ubrania; Emeryci tłumnie składają wnioski, ale wielu odchodzi z kwitkiem...zamieszanie z przeliczeniem emerytur, ZUS ostrzega, że nie każdy może to zrobić; Mądra gospodyni: jak łatwo naprawić skrzypiącą podłogę lub odklejone płytki; Ziołowe kuracje z korzenia łopianu na odbudowę wątroby i flory jelitowej; Kwiaty w domu: jak jesienią nawozić i podlewać storczyki, by pięknie kwitły.

100 rad 12/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: schudłaś, choć nie byłaś na diecie, sprawdź czy to nie jest objaw choroby; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: kłopoty ze słuchem - nietypowe symptomy pogarszania się słuchu, kuracje ziołowe pomagają zlikwidować przyczyne problemu, dlaczego nie powinniśmy lekceważyć swędzenia uszu, jak się przełamac gdy musimy nosić aparat słuchowy, jak zmienić szkodliwe nawyki; Doświadczona gospospodyni: sprytne sposoby na szybkie i skuteczne mycie okien - o jakiej porze dnia myć, co dodać d kupionego plynu i jak zrobic domowy, jak usunąc plamy na ramach; Dobre w sezonie: proste dania z kaszą gryczaną wzmocnią odporność na wiosnę; Orzeczenie o niepełnosprawności: jak się o nie skutecznie ubiegać i do jaiej pomocy finansowej oraz ulg nas uprawnia; Rośliny, które warto mieć w sypialni - nawilżają i oczyszczają powietrze, ułatwiaja zasypianie; Przepisy czytelniczek: pyszne i łatwe ciasta z dżemem, konfiturą i powidłami..

100 rad 43/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: czego brakuje w diecie, gdy ciągle bolą nam stawy; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się przewlekłego zmęczenia - cztery proste zasady którewarto wprowadzić od zaraz, zioła trafią w źródło problemu i zapobiegną skutkom osłabienia, minerały i witaminy które przywrócą nam energię, dodatkowe objawy które mogą świadczyć o tym że winna jest choroba; Moda 50+: jak dobrać modne i wygodne kozaki na masywne łydki; Przepisy czytelniczek: jesienne pasty na kanapki - z soczewicy pieczarek i orzechów, z pieczonych buraków, jejecznica z serem i szynką, z kurczaka; W trudnuch czasach obawiamy się o bezpieczeństwo swoich pieniędzy - czy upadłość banku mże zagrozić naszym oszczędnościom na kaontach i lokatach; Podróże 50+: to warto zobaczyć, niezwykłe drewniane świątynie w Polsce; Jak złagodzić piekący ból pleców, gdy dokucza nam przepuklina kręgosłupa; Kuchnia sezonowa: jabłka na ciepło pomogą na problemy trawienne.

100 rad 24/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: zimne dłonie i stopy - dodatkowe objawy po których rozpoznamy przyczynę choroby, trzy proste sposoby które warto stosować profilaktycznie, rozgrzewające domowe mikstury do nacierania, jak ułatwić sobie życie gdy winny jest...stres; Kuchnia tania w sezonie: jak jeść rabarbar by nie obciążał nerek, warto bo ma wiele prozdrowotnych właściwości ważnych dla dojrzałych kobiet; Praktyczny poradnik na czas pandemii: obostrzenia, które wciąż obowiązują w komunikacji, w sklepach i na targowiskach, w urzędach, kościołach, sanatoriach itp; Sekrety ogrodnika: co robić, gdy kwiaty balkonowe chorują pomimo pielęgnacji; Co to jest i jak działa teleplatforma pierwszego kontaktu: teraz możemy korzystać z pomocy lekarskiej w nocy i święta nie tylko na SO; Przepisy czytelniczek: lekkie, ale sycące sałatki na obiad w upalne dni; Proste sposoby na postępujące zwyrodnienia stawów; Moda w dojrzałym wieku: jak nosić spodnie nad kostkę, żeby nie dodawały kilogramów.

100 rad; 37/2018. Superporadnik dla kobiet 50+; Praktyczne,ważne, sprawdzone; Domowe sposoby na leczenie "wilka" - sprawdź, jakie choroby kryją się pod tą nazwą, jak je odróżnić i skutecznie sobie pomóc; Kuchnia tania w sezonie: warto jeść owoce aronii - chronią serce, wspomagają wzrok, działają przeciwzapalnie i zapobiegają rozwojom nowotworów; Psycholog radzi: co robić, gdy podejrzewasz, że synowa nastawia wnuki przeciw tobie; Zioła dla osób 50+: herbatka z kwiatów czarnego bzu i drapacza...

100 rad; 22/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas epidemii: czy zabieg medyczny zaplanowany przed epidemią przepada, jakie ograniczenia nadal obowiązują w podróżach, jak teraz działają salony fryzjerskie, uwaga - weszły w życie korzystne zmiany w usługach telefonicznych; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 7 ostroga i haluksy: jakie buty nosić by uniknąć bólu, na ostrogę piętową i haluksy pomogą masaże ćwiczenia oraz...nauka stania, kiedy warto stosować szyny na haluksy i jakie wybierać, symptomy które powinny nas skłonić do konsultacji z ortopedą; Ważne dla nas wszystkich: my też możemy pomóc pszczołom, nawet gdy mamy tylko balkon lub mały ogródek; 12 największych obaw, które czujemy w czasie pandemii - jak je oswoić: wszystko podrożeje, dzieci stracą pracę, zachoruję ja lub bliscy, lekarze nie będą mieli czasu dla zwykłych chorób; Dieta dla osób 50+: 3 sezonowe warzywa dobre dla serca - groszek cukrowy, bób, szparagi; Doświadczona gospodyni: rolety czy żaluzje - co będzie lepsze do naszego mieszkania; Ekstra nowinki sklepowe do samodzielnego montażu; Gdy apteki są już zamknięte: domowe kuracje na zapalenie pęcherza - skuteczne "leki" znajdziesz w kuchni.