100 rad 7/2022

Poradnik 50+; październik 2021. 100 rad poleca; Nowe rubryki w twoim ulubionym miesięczniku; Nowy cykl...Jak zrozumieć innych dla...swojego dobra, co robić, gdy ktoś na chwali, a my czujemy, ze tak naprawdę chce nam sprawić przykrość; Ważne dla babci i dziadka: jak mądrze reagować na wybuchy złości u wnuka; Nowość: sekrety zdrowej diety - co jeść, by nie obciążać nerek, a czego unikać, gdy często nas bolą; Uroda 50+: ujędrniające kosmetyki z wodą siarczkową z polskich uzdrowisk; Nowość jak wykorzystać naturalny rytm dnia...aby leczenie nadciśnienia było bardziej skuteczne: dlaczego w południe warto leniuchować, co zrobić zaraz po przebudzeniu by zmniejszyć poziom kortyzolu hormonu stresu, jak spać by nasze ciśnienie nie skakało; Kuchnia z tradycjami: duszonka z kociołka i piekarnika - idealna potrawa na jesienne dni.

Przepis na zdrowie; listopad 2021. Leki z domowej apteki; Ważne dla kobiet 50+; Pyszności na rozgrzewkę; Supertemat: zioła wspierające układ oddechowy; Syrop z podbiału działa wykrztuśnie i łagodzi kaszel; Kozieradka przyprawa, lek, kosmetyk ; herbatka z rozmarynu uspokaja i poprawia pamięć; Maseczka z płatków owsianych odżywia skórę.

100 rad 21/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; To możliwe: zdrowsze grillowanie - jak zmniejszyć ilośc szkodliwych składników w daniach z rusztu; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po ataku woreczka żółciowego - co robić tuż po ataku woreczka a co kilka dni a nawet tygodni po nim, nietypowe objawy których nie kojarzymy z nawracającymi atakami, przepisy na pyszne desery dobre dla woreczka, jakie badania zrobić by upewnić się że woreczek już działa prawidlowo; Zdrowie: domowe kuracje na złagodzenie bólu przy kręczu szyi; Przepisy czytelniczek: pyszne i nietypowe potrawy z młodej kapusty - z piekarnika, bigosik na golonce, kapuśniak, pierogi, tarta; Uwaga masowo pojawiły się kolejne oszustwa SMS-owe: oszuści obiecuja dodatkową pracę, podszywają sie pod pocztę głosową, strasza konsekwencjami za niedopłatę PIT i nieopłacone zakupy; Sekrety ogrodników: proste sposoby pielęgnacji róż, które słabo kwitną; Odmładzajace domowe zabiegi na opadajace powieki, policzki i kąciki ust; Podróze dalekie i bliskie: zielone oazy spokju w samym środku miasta - najpiękniejsze polskie parki.

100 rad 17/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: jak sobie pomóc, gdy źle się czujemy przy zmiennej pogodzie; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po zdiagnozowaniu zwyrodnienia plamki żółtej - małe zmiany w nawykach które szybko dadzą efekty, preperaty wspomagające leczenie zrobisz sama w domu, co jeść by chronić oczy przed szkodliwymi czynnikami, jakie nieokulistyczne badania koniecznie trzeba zrobić gdy mamy zwyrodnienie plamki żółtej; Moda w dojrzałym wieku: najmodniejsze wzory w tym sezonie które cię odmłodzą - orientalne "łezki"koła i kółeczka, szerokie kolorowe pasy; Sezonowe przepisy: kurczak z grilla lub z patelni oraz majowe sosy do mięsa i ryb; Tylko  wostanich miesiacach banki wykryły kilka tysięcy prób wyłudzeń na ponad 85 mln zł: co robić na co dzień by uniemozliwić złodziejom wzięcie kredytu na nasze nazwisko; Doświadczona gospodyni: sprytne sposoby, by usunąć rysy z białych talerzy; Jak pielęgnować daturę, by pięknie kwitła przez cały sezon; Niecodzienne podróże: miasta, w których koty maja wyjątkowe prawa.

Zdrowie Bez Leków; sierpień 2019. Polska Akademia Zdrowia; dr J. Wietecha - prosta droga do zdrowych jelit; dr Jerzy Jaśkowski witamina D - niedoceniane panaceum; Zregeneruj i ocal swoją wątrobę; Barbara Kazana szczepienia - czy mogą być powodem przyszłych chorób; dr H. Czerniak pokarm czy trucizna; Sekrety leczniczej częstotliwości 432 Hz; Kalendarz zielarski na sierpień; Stop GMO; Jerzy Zięba Polak ma być "urzędowo" chory; Jak zażegnać niedobory żelaza; dr J. Zięba dieta ketogeniczna...

Lecznica Ludowa; 9/2021. Droga do zdrowia; Miesięcznik medycyny ludowej; Zdrowy styl życia.

Szlachetne Zdrowie; styczeń 2021. Leopold Twardowski wokalista i kompozytor o jazzowej pasji i wielodzietnej muzycznej rodzinie; Hit zdrowotny imbir chroni przed grypą i rakiem; Jadłospis bez glutenu i laktozy: wypróbuj i ciesz się dobrym samopoczuciem; Blisko nas: energia, siła, chęć - lokalni bohaterowie; Chore zatoki - wylecz je, pomocne rady laryngologa; Czekolada: co warto o niej wiedzieć; 4 proste ćwiczenia wzmacniające zimą mięśnie gorsetowe.

Szlachetne Zdrowie; wrzesień 2021. Małgorzata Ratajczyk śpiewaczka operowa solistka zespołu TRIM - o tym , co w życiu jest najważniejsze; terapeutyczny wiesiołek : poznajmy sekret jego leczniczego działania; Po co nam magnez: żywność i suplementy; Oręż przeciwko wirusom: dr Ewa dąbrowska o tym, jak pokonać koronowirusa; Osteoporoza nie daj się złamać - diagnostyka i skuteczne leczenie; Hit zdrowotny: drogocenna jeżyna - przeciwdziała wirusom i rakowi; 3 ćwiczenia na zdrowy kręgosłup.

Sam Sobie Lekarz; 3/2019. Zdrowy styl życia; Mastopatia piersi: ludowe metody leczenia; Arytmia serca; Kompleksowe leczenie łuszczycy.