100 rad 31/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Kuchnia sezonowa: 9 powodów, dla których warto jeść arbuzy - obniżają cholesterol i ciśnienie, łagodzą migrenę, usuwają obrzęki, chronią wzrok; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojaweieniu się problemów skórnych - czego unikać by zapobiegać osłabieniu suchej i cienkiej skóry, o czym warto pamiętać by złagodzić przebieg łuszczycy, lecznicza kąpiel maść i odwar któe działają przeciwgrzybiczo, jak zmieniać opatrunki choremu z odlezynami; Uroda w dojrzałym wieku: co robić, gdy latem włosy zaczynają sie puszyć, rozdwajać lub łamać; Przepisy czytelniczek: makaron na szybki obiad - muszle w sosie po bolońsku, spaghetti z boczkiem, fettucini z kurczakiem, świderki z zielonym pesto, wstążki z warzywami; Wszyscy obawiamy się wzrostu kosztó ogrzewania: jak przygotować mieszkanie lub dom do jesieni i zimy i skąd wziąć na to pieniądze; Sekrety ogrodnika: warzywa, które siejemy teraz, a zbieramy po przymrozkah; Jak dbać o zdrowie w czasie upałów, gdy mamy cukrzycę; Dietetyk radzi: dlaczego latem warto jeść mniej mięsa.

100 rad 45/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: jak uzupełnić niebobór magnezu, gdy często mamy skurcze; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po wykryciu maiżdżycy - co robić aby przestać sobie szkodzić, zioła wzmacniające naczynia i przeciwdziałające tworzeniu się złogów, proste dania które wspierają zdrowe naczynia, mało znane symptomy wskazujace że choroba postępuje; Przepisy czytelniczek pyszne ciasteczka do herbaty: kruche listki z cynamonem, sezamki z orzechami, maślane z konfiturą, imbirowe z czekoladą, francuskie poduszeczki; Uroda w dojrzałym wieku: 5 prostych trików, dzięki którym będziemy wyglądać młodziej; Jekie rachunki za prąd zapłacimy w przyszłym roku: co dla nas oznaczają zmiany przepisów dotyczące cen energii, jak policzyć swoje zużycie; Przewodnik pacjenta: czy szpital może odmówić przyjęcia i co możemy zrobić; Jesienne pierogi z nietypowym farszem: z burakami, jarmuzem, gruszką, dynią i orzechami; Doświadczona gospodyni: sprytne sposoby na oszczędzanie ciepła w domu.

100 rad 44/2020; Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas pandemii: jak leczyć choroby przewlekłe u lekarza POZ gdy z powodu pandemii nie możemy dostać się do specjalisty, uwaga najnowsze zmiany obostrzeń dotyczące osób 70+; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 29 opryszczka i półpasiec - co powoduje że opryszczka i półpasiec często atakują jesienią - jak się przed nimi bronić, jak rozpoznać objawy groźnych odmian półpaśca, ziołowe kuracje które wspomagają walkę z chorobą, proste domowe sposoby łagodzące ból i swędzenie; Szybkie desery na gorąco: naleśniki z dynią, karmelizowane gruszki, ryż z bakaliami i domowy budyń czekoladowy; Uroda 50+: domowe kosmetyki z jabłek rozjaśnią i wygładzą cerę - są tanie, łatwe do zrobienia i działają relaksacyjnie; Jakie obostrzenia będą obowiązywać 1 listopada: co robić, jeśli zdecydujemy się jechać na cmentarz, by zmniejszyć ryzyko zarażenia i...nie dostać mandatu za złamanie przepisów; Ziołowe kuracje: owoce dzikiej róży na wzmocnienie stawów i odporności; Jak przyrządzić topinambur - zdrowe warzywo, które rośnie...za płotem; Sekrety ogrodnika: kwiaty doniczkowe, które będą pięknie rosły nawet w ciemnym mieszkaniu.

100 rad 52/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: dna moczanowa - zmiana diety jest niezbędna aby złagodzić objawy, kuracje ziołowe pomogą zmniejszyć ból, jak obserwować organizm by nie przeoczyć mniej znanych symptomów choroby, produkty które poprawią sprawność stawów; Pyszne, zdrowe i szybkie przekąski nie tylko na kolację sylwestrową; Przewodnik pacjenta: gdzie zadzwonić, by uzyskać pomoc w chorobie przewlekłej - infolinie dzięki którym: łatwiej załatwisz formalności, uzyskasz wsparcie psychologa, dowiesz się czy i jak możesz starać się o finansowanie leczenia; Podróże 50+: jak się wita Nowy Rok w różnych zakątkach Europy; Wyjaśniamy wątpliwości dotyczące dodatków osłonowych: kto uzyska wsparcie finansowe w ramach tarczy antyinflacyjnej; Moda w dojrzałym wieku: modne, wygodne i eleganckie zestawy na wyjście lub...spotkania w domu; Jak zdrowo podejść do noworocznych postanowień i oceny mijającego roku; Schab na 5 sposobów: w sosie cebulowym, słonej marynacie, z pieczarkami, owocami lub czosnkiem.

100 rad 26/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: co warto jeść, gdy rano mamy problemy ze wstawaniem; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po operacji zaćmy: zasady których trzeba przestrzegać tuż po zabiegu, jakie produkty włączyć na stałe do jadlospisu, co szodzi oczom i w jaki sposób możemy je chronić, komu grozi nawrót choroby i jak mu zapobiegać, co trzeba wiedzieć o stosowaniu leków po opercji; Przepisy czytelniczek: słynne dania jednogarnkowe - leczo z kebaba, chili con carne, risotto z grzybami, ratatuj, curry z wieprzowiną; Domowe finanse: co możemy zrobić, gdy zalegamy z czynszem - jak napisać wniosek do spółdzielni; Suche krany to realne zagrożenie, tego lata w wielu domach może zabraknać wody: jakie zakazy obowiązują w związku z suszą, jak oszczędzać wodę i o jakie dopłaty można się starać; Piękny dom: najmodniejsze oświetlenie na balkon i taras; Jak pielęgnować pelargonie i begonie by naprawdę były "wiecznie kwitnące"; Zdrowie 50+: o jakich chorobach może świadczyć świąd skóry.

100 rad 8/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Nowość zdrowie z natury - dieta, któa poprawi samopoczucie, gdy mamy insulinoopornośc; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: dyskopatia - jak zmniejszyć ból gdy wypada dysk, łatwa dieta która odbudowuje chrząstki, proste ćwiczenia łagodzące ból które zrobimy w domu; jak siedzie by odciażyć kręgosłup, kiedy ból kręgosłupa może byc objawem innej choroby; Przewodnik pacjenta: jak w domu skorzystać z darmowych porad dietetyka i fizjoterapeuty; Przepisy czytelniczek tradycyjne zupy w nowej odsłonie: pomidorowa z mozzarellą, kalafiorowa z fasolą, rosół z serowymi kluskami, ziemniaczana z czipsami i porem; Dbasz o zdrowie - są tacy którzy prubują to wykorzystać: uwaga tak oszusci żerują na pacjentach i ich bliskich; Doświadczona gospodyni: tego krety nie lubią - jak je wygonić z ogrodu; Kotlety warzywne: sprytny sposób na obnizenie poziomu cholesterolu; Nowość zakonne receptury: ziołowa mieszanka Świętej Hildegardy na przeziębienie.