100 rad 10/2022

Zawalcz O Swoją Odporność; Kuchnia i zdrowie 2/2020. Poznaj dietę, dzięki której dostarczysz organizmowi wszystkich niezbędnych dla zdrowia pierwiastków; Jak dawkować suplementy diety, kiedy je przyjmować; Przepisy na potrawy z żelazem, magnezem, wapniem, cynkiem i selenem, potasem oraz krzemem i fluorem.

100 rad 5/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: choroby układu krążenia - czym się różni kobiecy zawał od męskiego, jak przyspieszyć diagnozę i co powiedzieć lekarzowi, sprytne patenty które pomogą utrzymać dietę, proste zasady zdrowej aktywności "sercowca"; Uwaga to dotyczy większości z nas: trzynastka i czternastka kto, kiedy i w jakiej wysokości dostanie dodatkowe emerytury; Nasz hit praktyczny poradnik w czas pandemii: jak przyjmować dużą ilość leków - to ważne gdy w czasie pandemii trudniej nam dostać się do lekarza, zostań w domu rób zakupy spożywcze przez internet - z nami sobie poradzisz; Nowość przyjemność dobra dla zdrowia: miłe i...smaczne sposoby na poprawę wzroku; Szczepienie przeciw COVID-19 od rejestracji do odporności - wszystko, co warto wiedzieć; Nasz przewodnik kosmetyczny: kosmetyki z witaminą pomogą skórze bronić się przed smogiem; Tegoroczne hity kwiatowe: modne rośliny do domu, ogrodu i na balkon; Przepisy z różnych stron świata: zdrowe słodkości na tłusty czwartek i ostatki.

100 rad 46/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: zaburzenia nastroju oraz depresja - co i kiedy warto jeść aby poczuć się lepiej, kuracje ziołowe i proste zabiegi pielęgnacyjne które szybko poprawią nastrój, nietypowe objawy depresji, częste codzienne nawyki które najbardziej nam szkodzą; Kuchnia czytelniczek: 5 przepisów na pyszne dania z żeberek - najlepszy objaw na zimne deszczowe dni; Życiowy poradnik na czas pandemii: czy ozdrowieńcy powinni się szczepić i inne ważne pytania o trzecią dawkę; Moda 50+: jak dobierać złote i srebrne dodatki, by ożywić szare i beżowe ubrania; Emeryci tłumnie składają wnioski, ale wielu odchodzi z kwitkiem...zamieszanie z przeliczeniem emerytur, ZUS ostrzega, że nie każdy może to zrobić; Mądra gospodyni: jak łatwo naprawić skrzypiącą podłogę lub odklejone płytki; Ziołowe kuracje z korzenia łopianu na odbudowę wątroby i flory jelitowej; Kwiaty w domu: jak jesienią nawozić i podlewać storczyki, by pięknie kwitły.

100 rad 15/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: jak rozruszać stawy po ziie, by ich nie przeciążyć; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: atak trzustki - pierwsza pomoc po ataku, co jeść by odciążyć trzustkę po stanach zapalnych, jak przuspieszyć leczenie, kuracje ziołowe wspierajace pracę trzustki, nawyki które warto zmienić by nie dochodziło do ponownych ataków; Kuchnia tania w sezonie: pyszne i szybkie dania z pieczonym mięsem - mozemy wykorzystac resztki pieczeni z wielkanocnego stołu; Moda 50+: wygodne ubrania w stylu safari - będziemy wyglądać w nich młodo i swobodnie ale z klasą; Groźna choroba, którą łatwo pomylić z przesileniem wiosennym - ciągle jesteś smutna, zmęczona, nie mozesz spać, to może być SAD - co to jest i jak sobie z nim radzić; Jak się odwołać, gdy nie zgadzamy się z decyzją ZUS w naszej sprawie; Doświadczona gospodyni: jakie warzywa można uprawiać nawet na małym balkonie.

100 rad 22/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: 5 prostych sposobów na nawracający ból karku, ekstra: w jakiej pozycji czytać lub rozwiązywać krzyżówki bu nie nadwyrężać mięśni szyi; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy ze śledzioną - po czym poznać że choruje i jak sobie pomóc, co jeść żeby ulżyć śledzionie, kuracje ziołowe któe wspomogą chory organ w łagodzeniu stanów zapalnych, schorzenia które mogą leżeć u źródła problemów ze śledzioną; Przewodnik pacjenta kto i jak moze skorzystać z dopłat do okularów: z NFZ, z PFRON-u, z MOPS-u; Przepisy czytelniczek słodkości z budyniem: tarta truskawkowo-kokosowa, francuskie rurki z kremem, orzechowa napoleonka, karpatka z migdałami; Włamań i kradziezy przybywa, złodzieje biorą wszystko co da się sprzedać: poznaj sztuczki które stosują włamywacze i nie pozwój się okraść; Proste domowe sposoby i skuteczne kosmetyki, któe warto stosować, gdy mamy obrzęki pod oczami; Mądra gospodyni: żarówki "z dodatkiem" czyli jak zaoszczędzić na rachunkach za prąd.

100 rad; 15/2020. Superporadnik dla kobiet 50+; 2 magazyny w najlepszej cenie; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia - wytnij i zachowaj: część 3 alergie w dojrzałym wieku, jak lepiej żyć z chorobą: jak myć i dezynfektować ręce gdy skóra jest podrażniona i przesuszona, nieuczulające kosmetyki i detergenty możemy zrobić z tego co mamy w domu, proste sposoby które złagodzą dolegliwości; By Wielkanoc była spokojna: jak w zgodzie z religią samodzielnie poświęcić pokarmy....