100 rad 20/2022

Opieka Nad Seniorem; kwiecień - maj 2020. Miesięcznik dla opiekujących się rodzicami, teściami, bliskimi; Psychologia, zdrowie, prawo - co ci się należy; Porady prawników: wszystkie możliwe świadczenia i ulgi które przysługują chorym seniorom oraz ich opiekunom, jak załatwić sprawy urzędowe przez telefon i internet podajemy aktualne numery i adresy; Temat numeru: gdy senior przyjmuje dużo leków, sposoby na odtrucie obciążonych nerek i wątroby; Chrońmy rodzica przed koronawirusem: w jaki sposób pomóc starszej osobie bezpiecznie przetrwać epidemię, gdzie dzwonić i co robić gdy bliski poczuje się gorzej lub zabraknie mu leków, zalecenia dotyczące pielęgnacji i diety; Dieta opiekunki: co jeść by wzmocnić organizm i nie dać się zarazkom; Psychologia: jak pokonać ciągły lęk o zdrowie i przyszłość rodzica.

100 rad 15/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: wrzody żołądka i dwunastnicy - wiosna stosuj kuracje profilaktyczne nawet jeżeli wrzody od dawna nie dokuczały, proste sposoby regenerujące śluzówkę i łagodzące podrażnienia żołądka wywołane lekami, na jakie badania skierowanie może wystawić lekarz POZ; Jakie domowe kuracje i kosmetyki z drogerii naprawdę pomogą zadbać o stopy gdy: robią się modzele i nagniotki, pęka skóra na piętach, swędzą podeszwy, mamy zrogowacenia na haluksach; Praktyczny poradnik na czas pandemii: co zrobić, gdy zachorujemy po pierwszym szczepieniu ekstra przegląd szczepionek - po jaki czasie dają odporność; Uwaga ważna zmiana nowe etykiety, czyli jak kupować sprzęt AGD - jak się teraz oznacza poziom hałasu, energooszczędność i inne; Uwaga spis jest obowiązkowy, za uchylanie się grozi 5000 zł kary - ruszył narodowy spis powszechny: co trzeba wiedzieć, by nie narazić się na grzywnę lub...wyłudzenie; Przepisy czytelniczek: pyszne skrzydełka w domowych marynatach; Nowość przyjemność dobra dla zdrowia - taniec na siedząca dobry dla stawów, kości, mięśni; Nie jesteś sama, razem damy radę: 5 pomysłów, jak wzmocnić pewność siebie przed ważną rozmową z urzędnikiem, lekarzem, prawnikiem.

100 rad 28/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: bóle kolan - co jeść by złagodzić dolegliwości i zregenerować stawy kolanowe, trzy popularne nawyki które najbardziej szkodzą, jakie objawy powinny nas skłonić do wizyty u lekarza, ćwiczenia i okłady do zastosowania w domu; Faszerowany drób na rodzinny obiad: ze szpinakiem, serem i cukinia, kaszą, mielonym mięsem oraz owocami; Praktyczny poradnik na czas pandemii: jak korzystać z e-skierowań, gdy nie mamy internetowego konta pacjenta i inne ważne pytania; Moda 50+: jak wybrać płaskie buty naprawdę dobre dla zdrowia; UOKiK ostrzega przed pochopnym zawieraniem umów: firmy oddłużeniowe i odszkodowawcze często naciągają, zamiast pomagać; Piękny dom: kwiatowe wzory - jak je dopasować do stylu naszego mieszkania; Domowe kosmetyki i prosta dieta pomogą na nadpobudliwość; Podróże po zdrowie: Beskid Sądecki kraina wód zdrojowych i malowniczych ogrodów.

Poradnik 50+ czerwiec 2022.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; Nasze nowości; Samouczek zielarski: jak zaparzać kwiaty, by napary zachowały jak najwiecej dobrych składników; Zanim wejdziesz w złoty wiek: jak dbać o sprawność mózgu, zdrowe jelita i jak korzystać z życia, gdy wreszcie mamy dla siebie więcej czasu; Zamiast suplementów: łatwa i szybka mikstura na wypadające włosy i łamiące się paznokcie; Formalności bez stresu: co zrobić, gdy musimy przepisać na siebie licznik prądu lub gazu; Kurczak na ciepło i zimno: szaszłyki z piekarnika, soczysty filet na sałatce, kurczak z mięsem mielonym i pieczarkami, roladki po kujowsku, pałki w pomidorach; 3 najmodniejsze spódnice na lato, które ukryją brzuch, biodra i uda; Sekrety zdrowej diety: sałatka z rtuskawkami na obniżenie poziomu cholesterolu; Jak wyorzystać naturalny rytm dnia...gdy często mamy bóle głowy: dlaczego sniadania warto jeśc na ciepło, o której godzinie najlepiej załatwiac sprawy urzędowe, co robić by mózg aktywnie odpoczywał, jakie napoje pić po południu, jak zadbać o naprawdę zdrowy i relaksujący sen.

100 rad 5/2022. Superporadnik dla kobiet 50+; Nasz cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: przepuklina - sześć sposobów dzięki którym nie dopuścimy do zaostrzenia się choroby, jak dobrać zioła do problemu by naprawdę pomagały, co jeść by złagodzić objawy, przydatne akcesoria które ułatwią codzienne życie; Przepisy czytelników: pierogi, pyzy, knedle z czerstwych bułek, z dynią, nadziewane konfiturami...; To ważne: masz piec, bojler lub inne urządzenia grzewcze - sprawdź, gdzie i kiedy musisz to zgłosić, by nie zapłacić kary; Zdrowie 50+: jak szybko pozbyć się grypy, plan działania krok po kroku; Uwaga lekarze alarmują, ze pacjenci trafiają do szpitali zbyt późno: objawy zakażenia omikronem przypominają przeziębienie - jak je odróżnić, co robić gdy zachorujemy, ważne zmiany w opiece nad chorymi; Ciekawe podróże: najbardziej nietypowe i zabawne budynki w Polsce, które warto zobaczyć; Jak pielęgnować włosy, by mróz nie powodował ich wypadania; Kuchnia dobra w sezonie: warzywa, które warto jeść zimą, by wzmocnić organizm przed wiosną.

Szlachetne Zdrowie; czerwiec 2021. Marcin Piekut aranżer, kompozytor, saksofonista, klarnecista - poznajmy bliżej artystę i jego rodzinę; Nagietek lekarski zdobi i leczy wiele chorób; Dekoracyjne mydełka: przepisy na naturalny środek myjący; Ostatni lutnik na Kurpiach: pasjonująca historia pana Andrzeja; Ból głowy - są na to sposoby, wypróbuj; Cenne jagody: wzmacniają pamięć i poprawią wzrok; 4 ćwiczenia na zdrowy kręgosłup.

Psychologia Dziecka; Newsweek Extra; 3/2020. Emocje, potrzeby, relacje, rozwój, zdrowie; O seksualności przedszkolaka; Jak budować równowagę emocjonalną; Rola relacji w nauce zdalnej; Po co jest diagnoza szkolna; Jak działa arteterapia; Przemoc rówieśnicza a tłumienie emocji; Dobrobyt emocjonalny; Potrzeby dziecka przy rozwodzie rodziców; Co komunikują dzieci emocjami; Dlaczego nastolatek odpycha rodzica; Jak pomóc dzieciom korzystać z emocji; W burzy uczuć: jak rozwijać inteligencję emocjonalną dziecka.

Przepisy i diety; 100 rad WS 2/2018. Wybór czytelniczek i fachowe porady; Magazyn o kuchni i zdrowiu dla kobiet 50+; W numerze: tanie gotowanie - kluski z kalafiora; Kuchnia polska - przepisy, które znamy z notesów naszych mama; Ciasta i ciasteczka - zakręcone rurki; Polecamy najlepsze porady i przepisy dla twojego zdrowia; Liścia kalarepy walczą z anemią; potrawy dla diabetyków: napar z majeranku na kaszel i zatoki, rzeżucha chroni wzrok; Od kiedy podawać dzieciom nabiał: po jakie produkty...

Przepis na zdrowie; sierpień 2020. Leki z domowej apteki; Fasolka z migdałami; Supertemat: domowymi sposobami zadbaj o serce; Nalewka z czosnku na obniżenie złego cholesterolu; Jeżówka purpurowa poprawia odporność; Ziołowy płyn do płukania ust przy skłonności do infekcji; Balsam z aloesu na podrażnioną słońcem, przesuszoną skórę.