Poradnik 50+ lipiec 2022.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; Zdrowie 50+: jak dbać o zdrowie w upały, gdy mamy kłopoty z sercem; Przepisy czytelnczek: schabowy inny niz wszystkie - duszony z czereśnami, z fasolką i groszkiem, pieczony z młodą kapustą, kieszonki z farszem, pod pierzynką z fety i warzyw; Spodnie na lato: najmodniejsze zestawy na wyjście i na co dzień; Sekrety zdrowej diety: co jeść, by wzmcnić oczy i uchronić je przed słońcem, uwaga: prowmieniowanie słoneczne zwieksza ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej; Gdy dokuczają owady: naturalne sposoby, które odstraszą komary, meszki i osy; Jk wykorzystać naturalny rytm dnia...aby nie dokuczały nam bóle kolan: dlaczego nalezy wstawać powoli, w jakich godzinach nejlepiej korzystać z ćwiczeń i rehabilitacji, co jeść by ogrzać stawy od środka, jak zrobić leczniczy eliksir na noc, pościel która będzie najlepsza dla naszych stawów.

100 rad 31/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Kuchnia sezonowa: 9 powodów, dla których warto jeść arbuzy - obniżają cholesterol i ciśnienie, łagodzą migrenę, usuwają obrzęki, chronią wzrok; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojaweieniu się problemów skórnych - czego unikać by zapobiegać osłabieniu suchej i cienkiej skóry, o czym warto pamiętać by złagodzić przebieg łuszczycy, lecznicza kąpiel maść i odwar któe działają przeciwgrzybiczo, jak zmieniać opatrunki choremu z odlezynami; Uroda w dojrzałym wieku: co robić, gdy latem włosy zaczynają sie puszyć, rozdwajać lub łamać; Przepisy czytelniczek: makaron na szybki obiad - muszle w sosie po bolońsku, spaghetti z boczkiem, fettucini z kurczakiem, świderki z zielonym pesto, wstążki z warzywami; Wszyscy obawiamy się wzrostu kosztó ogrzewania: jak przygotować mieszkanie lub dom do jesieni i zimy i skąd wziąć na to pieniądze; Sekrety ogrodnika: warzywa, które siejemy teraz, a zbieramy po przymrozkah; Jak dbać o zdrowie w czasie upałów, gdy mamy cukrzycę; Dietetyk radzi: dlaczego latem warto jeść mniej mięsa.

100 rad 36/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Ważne dla osób w dojrzałym wieku - jakie objawy swiadczą, że przeszliśmy udar i co zrobić, by uniknąć nawrotów; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się dolegliwości płucnych - zioła które pomogą gdy w płucach zalega wydzielina lub męczy nas suchy kaszel, jak zrobić profesjonalną rehabilitację w domu, co jeść żeby zregenerować drogi oddechowe, jak prawidłowo zazywac leki żeby nie dopuścić do nawrotów; Przepisy czytelniczek: mielone na pięć sposobów - faszerowane łódeczki z cukini, mięsne babeczki z groszkiem, nadziewana rolada, kofta z piekarnika, zapiekanka z bakłażana; Uroda 50+: prosta miętowa kuracja przyspieszy porost włosów; Jak w trudnych czasach bezpiecznie dorobić do emerytury: gdzie szukać ofert, jak je sprawdzić i na co uważać, a także jak legalnie zarabiać na własną rękę bez zakładania firmy; Zdrowie z natury: ziołowe sposoby na kłopoty z zasypianiem; Co jeśc, by uzupełnić niedobory potasu, gdy mamy nadciśnienie, cukrzycę lub chore nerki; Doświadczona gospodyni: jak ułatwić sobie prasowanie - triki na "trudne" tkaniny.

100 rad 28/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: bóle kolan - co jeść by złagodzić dolegliwości i zregenerować stawy kolanowe, trzy popularne nawyki które najbardziej szkodzą, jakie objawy powinny nas skłonić do wizyty u lekarza, ćwiczenia i okłady do zastosowania w domu; Faszerowany drób na rodzinny obiad: ze szpinakiem, serem i cukinia, kaszą, mielonym mięsem oraz owocami; Praktyczny poradnik na czas pandemii: jak korzystać z e-skierowań, gdy nie mamy internetowego konta pacjenta i inne ważne pytania; Moda 50+: jak wybrać płaskie buty naprawdę dobre dla zdrowia; UOKiK ostrzega przed pochopnym zawieraniem umów: firmy oddłużeniowe i odszkodowawcze często naciągają, zamiast pomagać; Piękny dom: kwiatowe wzory - jak je dopasować do stylu naszego mieszkania; Domowe kosmetyki i prosta dieta pomogą na nadpobudliwość; Podróże po zdrowie: Beskid Sądecki kraina wód zdrojowych i malowniczych ogrodów.

100 rad 14/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Przepisy czytelniczek na galarety mięsne: z szynką, indykiem i pieczarkami, drobiową z marynatami, z kaczki i warzyw. Bolę cię mięśnie i głowa, masz kłopoty ze snem - czas na wiosenny detoks. Kto i jak może starać się o bezpłatną pomoc adwokata. Co jeść, by nabrać sił po infekcji i zapobiec jej nawrotom. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: Hashimoto - jak rozpoznać pierwsze symptomy choroby, minerały wspomagają pracę tarczycy, zioła które warto włączyć do naszego codziennego menu, jakie badania powinien zlecić lekarz. Uwaga na telefony z banku - fala oszustw na przyznaną pozyczkę, na rachunek rezerwowy, na wspólny kredyt, na oczekującą gotówkę. Jak wspierać bliską osob z chorobą otępienną i jak pomóc sobie, jako opiekunowi.

100 rad 47/2020; Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas pandemii: gdzie szukać możliwości zaszczepienia się na grypę gdy w aptece brakuje szczepionek, nowe zasady - komu przysługuje bezpłatny test na VOVID-19; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 32: zapalenie pęcherza - kto jest podatny na chorobę i jak zapobiegać jej rozwojowi, ziołowe kuracje wyciszające zapalenie w układzie moczowym, smakołyki które pomogą wrócić do zdrowia, sygnały które powinny nas skłonić do kontaktu z lekarzem, pomocne preparaty apteczne; 5 sprytnych sposobów, które w sezonie grzewczym ochronią kwiaty przed przesuszeniem; Jesienne smakołyki z dynią: gulasz, mielone kotlety, pierogi, pasta do kanapek i chrupiące przekąski; Wywóz śmieci jest coraz droższy, co możemy zrobić, by płacić mniej lub dostać dofinansowanie; Szykujemy się do świąt: nowoczesne blachy, brytfanki i naczynia do zapiekania; domowe zabiegi na cienie pod oczami, kurze łapki i opadającą powiekę; Uwaga planujesz zakupy: sprawdź, jak zmieniają się oznaczenia sprzętu AGD, by kupić najlepszy dla siebie.

100 rad 17/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: masz zadyszkę, bóle glowy, kłopoty z koncentracją - to może być anemia; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: bezsenność - co robic w ciągu dnia żeby lepiej spać w nocy, ziołowe kuracje które mogą zastapic lki, nawyki dietetyczne pomogą zwalczyć problem i zapobiegną nawrotom, choroby które często są przyczyną bezsenności; Przewodnik pacjenta: 7 spraw, któe możemy załatwić przez telefoniczną informację pacjenta; Kuchnia sezonowa: potrawy z grilla w zdrowszej wersji - przepisy na dania mięsne, warzywne i...desery; Nie daj się nabierać w czasie codziennych zakupów - jakie triki najczęściej stosują producenci artykułów pierwszej potrzeby; Co powinniśmy jeść na śniadanie, by mieć dużo energii przez cały dzień; doświadczona gospodyni: byliny o pieknych kwiatach i dekoracyjnych liściach, które lubią cień.