100 rad 10/2022.
Superporadnik dla kobiet 50+; Kuchnia tania i pyszna: ciasteczka z...ziemniakami - śląskie zawijane, drożdżowe ślimaki, keks czekoladowy, placuszki twarogowe; Nowy magazyn do zbierania wracamy do zdrowia po usunięciu żylaków: jak prawidłowo zadbać o siebie po zabiegu, domowe sposoby dzięki którym wzmocnimy żyły, wybrać rajstopy czy pończochy uciskowe jak je zakładać by dobrze działaly, dieta która usprawni regenerację tkanek, czego nie robić by uniknąć nawrotów choroby; Dyżury telefoniczne dla osób z chorobami przewlekłymi: gdzie i kiedy zadzwonić po wsparcie; Moda 50+: ubrania, które pomogą ukryć krągłości - jakie tkaniny warto wybrać; To ważne, gdy w Ukrainie jest wojna: jak uspokoić nerwy i zadbać o bezpieczeństwo finansowe; Razem damy radę: jak wesprzeć się psychcznie, gdy musimy przejśc na dietę; Wiosenne zmęczenie to nie musi być efekt braku witamin, kiedy warto iść do lekarza; Nasze rosliny: jak pielęgnować skrzydłokwiat, by obbficie kwitł.

100 rad 45/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: jak uzupełnić niebobór magnezu, gdy często mamy skurcze; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po wykryciu maiżdżycy - co robić aby przestać sobie szkodzić, zioła wzmacniające naczynia i przeciwdziałające tworzeniu się złogów, proste dania które wspierają zdrowe naczynia, mało znane symptomy wskazujace że choroba postępuje; Przepisy czytelniczek pyszne ciasteczka do herbaty: kruche listki z cynamonem, sezamki z orzechami, maślane z konfiturą, imbirowe z czekoladą, francuskie poduszeczki; Uroda w dojrzałym wieku: 5 prostych trików, dzięki którym będziemy wyglądać młodziej; Jekie rachunki za prąd zapłacimy w przyszłym roku: co dla nas oznaczają zmiany przepisów dotyczące cen energii, jak policzyć swoje zużycie; Przewodnik pacjenta: czy szpital może odmówić przyjęcia i co możemy zrobić; Jesienne pierogi z nietypowym farszem: z burakami, jarmuzem, gruszką, dynią i orzechami; Doświadczona gospodyni: sprytne sposoby na oszczędzanie ciepła w domu.

Szczepienia Na Koronawirusa; 100 rad poleca; 1/2021. Przewodnik pacjenta; Rozważ plusy i minusy: co wziąć pod uwagę, gdy jeszcze nie podjęliśmy decyzji, czy się zaszczepić a także: jakie są przeciwwskazania do szczepienia; Jakie mogą wystąpić skutki uboczne szczepienia i co możemy zrobić by je złagodzić; Uwaga: w jakich przypadkach trzeba skonsultować się z lekarzem i kiedy wezwać karetkę; Gdy mamy wątpliwości: odpowiadamy na wasze najważniejsze pytania; Co zrobić, gdy nie mamy jak dojechać na szczepienie; Narodowy program szczepień: jak przygotować się do szczepienia, czym się różnią szczepionki, jak wygląda procedura szczepienia; Ekstra: wszystkie ważne numery telefonów i adresy.

100 rad 18/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie z natury: co warto włączyć do codziennej diety, by wzmocnić wzrok; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: wrzody żolądka i dwunastnicy - co zrobić żeby wiosną uniknąć zaostrzenia choroby, co jeść a z czego nie by zneutralizować wydzielanie soku żołądkowego, jak postępować po ataku, na jakie objawy zwrócić uwagę by nie dopuścić do powikłań; Przepisy czytelniczek: chrupiące smakołyki - drobiowe w owsianych płatkach, pieczarkowe z serem, rybne w ciescie naleśnikowym, cebulowe w piwnej panierce; Uroda 50+: miodowanie - szybki ratunek dla zniszczonych i puszących się włosów; W tym roku mamy inwazję kleszczy, przenoszą niespotykane dotąd choroby - jak się bronić przed chorobami odkleszczowymi i ich powikłaniami; Jak zabezpieczyć rośliny w ogrodzie i na balkonie przed Zimną Zośka; Warto wypróbować: proste ćwiczenia, które uspokajają i pomagają łagodzić stres.

100 rad 4/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: 5 sposobów na zawsze zimne dłonie i stopy - to wina nie tylko pogody, warto wzmocnić ukłąd krąąenia; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: profilaktyka alergii - po 50 roku życia alergia może się pojawić lub nasilić, czego unikać aby zapobiec niektórym rodzajom uczuleń, naturalne sposoby któe mogą przeciwdziałać lub opóźnić rozwój choroby, czy na pewno winne są geny i nic nie możemy zrobić; Przepisy czytelniczek: kartoflanka na bogato - gospodarska z mięsem, z brukselką i tymiankiem, z pieczonymi jabłkami, z leśnymi grzybami, z porem i serkiem topionym; Moda 50+: jak nosić modne czarno-białe wzory by wyszczuplały; Dodatkowe pieniądze dla emerytów i rencistów w 2023 roku: sprawdź, co ci się należy poza podstawowym świadczeniem; Przewodnik pacjenta: o jaką receptę poprosić lekarza, gdy w aptece brakuje leku; Domowe słodycze, których smak pamiętamy z lat naszej młodości; Psycholog radzi: nie wstydźmy się szukać pomocy w codziennych sprawach.

100 rad 51/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Pyszne przepisy na święta i sylwestra; Tradycyjne świąteczne ciasta - makowa rolada, rumowy keks, sernik na kruchym spodzie, piernik błyskawiczny strudel z marcepanem; Proste przepisy na karpia: jest równie dobry jak tradycyjnie smażony , a o wiele zdrowszy; Jedzenie, które złagodzi przejedzenie: dania usprawniające pracę układu pokarmowego; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: insulinooporność - co kiedy i jak jeść by uniknąć gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi, naturalne kuracje pomogą wyregulować pracę trzustki, jak wpierać organizm by lepiej radził sobie z zaburzeniami; Uroda w dojrzałym wieku: 3 supermaseczki na ostatnia chwilę - jakich składników szukać w kupionych kosmetykach albo...w kuchni; Rady psychologa, które pomogą spędzić święta w miłej i spokojnej atmosferze - jak cieszyć się świętami Bożego Narodzenia nawet w trudnych czasach; Przewodnik pacjenta: gdzie szukać pomocy lekarskiej w dni świąteczne oraz w sylwestra; Świąteczne dekoracje, które szybko zrobimy z tego, co mamy w domu; Przyjemność dobra dla zdrowia: łatwe, szybkie i miłe sposoby na uspokojenie, wyciszą emocje i złagodzą stres.

100 rad 43/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie z natury: dieta, która pomoże zatrzymać rozwój infekcji - zastosuj ją już przy pierwszych objawach. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: skłonność do złamań - objawy na jakiewarto zwrócić uwagę po 50 r.ż., proste ćwiczeniaktóe możemy robić same, zrób test i sprawdź czy grozi ci osteoporoza, zioła i witaminy na lepsze wchłanianie wapnia i mineralizację kości. Kuchnia dobra w sezonie - dmowe dżemy, jakich nie kupimy w sklepie: z rajskich jabłuszek, z dyni z pomarańczą, z gruszek z korzennymi przyprawami, z białej cebuli. Niezawodne sposoby na oszustów są proste i zawsze działają: 5 metod które uchronią nas przed wyłudzeniem danych i pieniędzy. Kto i jak skorzysta z badań w programie zapobiegania chorobom ukłądu krążenia. Doświadczona gospodyni: monstera, fikus, pelargonia i inne kwiaty, z których jesienią zrobimy sadzonki. Moda 50+: jesień w kratkę czyli jak nosić najmodniejszy wzór tego sezonu.