Poradnik 50+ 9/2022 nr 61

Poradnik 50+; październik 2021. 100 rad poleca; Nowe rubryki w twoim ulubionym miesięczniku; Nowy cykl...Jak zrozumieć innych dla...swojego dobra, co robić, gdy ktoś na chwali, a my czujemy, ze tak naprawdę chce nam sprawić przykrość; Ważne dla babci i dziadka: jak mądrze reagować na wybuchy złości u wnuka; Nowość: sekrety zdrowej diety - co jeść, by nie obciążać nerek, a czego unikać, gdy często nas bolą; Uroda 50+: ujędrniające kosmetyki z wodą siarczkową z polskich uzdrowisk; Nowość jak wykorzystać naturalny rytm dnia...aby leczenie nadciśnienia było bardziej skuteczne: dlaczego w południe warto leniuchować, co zrobić zaraz po przebudzeniu by zmniejszyć poziom kortyzolu hormonu stresu, jak spać by nasze ciśnienie nie skakało; Kuchnia z tradycjami: duszonka z kociołka i piekarnika - idealna potrawa na jesienne dni.

100 rad 24/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: co robić, gdy latem nasilają się bóle głowy - to może być reakcja na zmianę ciśnienia, burzę, upały, pomogą domowe sposoby; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po nasileniu problemów z dziasłami - jak dbać o dziąsła gdy puchną i krwawią, dieta która pomoże wyciszyć dolegliwości, lecznicze preparaty ziołowe do picia i do płukania które sama zrobisz w domu, to może być objaw choroby - do jakich lekarzy warto iść; Uroda w dojrzałym wieku: jak podczas upałów dbać o cerę anczynkową i skórę alergiczną; Kuchnia sezonowa: pyszne i zdrowe dania z podrobów z warzywami - żołądki z kalarepą lub bobem, cynaderki ze szparagami, ozorki z groszkiem, flaczki z papryką, wątróba z bowinką; Za co możemy dostać mandat we własnym domu, w lesie, na ulicy - kary i grzywny też poszły w górę, za niektóre przewinienia możemy zapłacić nawet 5 tysięcy złotych; Jedzmy lepiej: zupa z młodej kapusty, która nie powoduje wzdęć; Jak trenować mózg, gdy często mamy wrażenie, że zapomniałyśmy o czymś ważnym; Ciekawe podróże: zwiedzamy Polskę śladami naszych słynnych pisarzy.

100 rad 9/2022.
Superporadnik dla kobiet 50+; Przeboje kulinarne: 3 efektowne ciasta na Dzień Kobiet - Pani Walewska, Pani Dulska, panienka ; Nowy magazyn do zbierania wracamy do zdrowia po grypie: jakie powikłania groża nam po grypie i jak je rozpoznać, co jeść by organizm maiał siłę naprawić pogrypowe szkody, jak nawilżyć śluzówkę by chroniła drogi oddechowe, jakie szczepy bakterii powinny mieć probiotyki  by skutecznie działały, co powiedzić lekarzowi gdy czujemy sie osłabione; Nasz przewodnik kosmetyczny: jak kupić dobry krem do pielęgnacji delikatnej skóry pod oczami; Proste kuracje, dzieki którym złagodzimy kołatanie serca; Nawet co 10 osoba po 60 roku życia padła ofiarą wyłudzeń: telefony z urzędu, poczty i policji - najnowsza wersja starego oszustwa na policjanta; Ważne prawnik radzi: jakie zasiłki możemy dostać, gdy nawałnica wyrządziła szkody; Rośliny, które dobrze mieć w sypialni, gdy dokuczają nam kłopoty ze snem; Nowość edzmy lepiej: co warto jeść, gdy ciągle czujemy się zmęczone..

Przepis na zdrowie; czerwiec 2021. Leki z domowej apteki; Knedle z truskawkami; Supertemat: naturalne sposoby na choroby skóry; Olejek z kwiatów dziewanny łagodzi oparzenia; Wiązówka błotna stosowana zamiast aspiryny; Żywokost pomaga na trudno gojące się rany, również na hemoroidy; Płukanka do włosów na bazie mięty i olejku miętowego.

Przyjaciółka 1/2023.

Sam Sobie Lekarz; 7/ 2020. Zdrowy styl życia; Wosk, który leczy; Uchrońcie się przed skurczami; Kompres i środek do rozcierania przy bólu.

100 rad 2/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Nowośc zdrowie z natury: co jeść, a czego unikać, by spowolnić rozwój osteoporozy; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: profilaktyka i leczenie żylaków - skąd sie biorą żylaki i jak z nimi walczyć, co nam pomaga zapobiegać zakrzepom, przepisy na dania które służą chorym naczyniom, kiedy warto iść do lekarza, o czym trzeba pamiętać po operacji żylaków; Przepisy czytelniczek: ciasta i desery z bitą śmietaną - rolada kakaowa z wiśniami, lekki biszkopt z orzechami, beziki imbirowe, pucharki czekoladowe, miniptysie z polewą; Domowe finanse: zmiany w programie Mój Prąd 4.0 - jak otrzymac dotacje na nowych zasadach; Kontroler czy złodziej: urzednicy chodzą po domach, sprawdź czy powinnaś ich wpuścić; Kuchnia dobra w sezone: ciepłe sałatki, które warto jeść, gdy jest nam zimno; Nie przegap perwszych objawów, które mogą świadczyć o rozwoju jaskry; Nowość zakonne receptury: ziołwa kuracja św. Hildegardy na ból gardła.