100 rad 43/2022

100 rad 50/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Zabawy i gry, któe urozmaicą rodzinne spotkania. Kto pomoże ci zakończyć długi spór z bankiem, sprzedawcą, ubezpieczycielem, sąsiadem. Coraz bliżej Święta: dekorujemy dom - światełka stworzą klimat, eleganckie uczesanie z odmładzającym blaskiem, kisiel z żurawiny świetny na deser i...zdrowe nerki. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: na dobry nastrój - terapie śmiechem - skuteczna nawet gdy nie dopisuje ci humor, na czym polega dieta szczęścia, uzdrawiająca moc relacji z bliskimi, olejki do relaksujacej kąpieli masażu i inhalacji. Świąteczne zakupy na ostatnią chwilę - na co zwracać uwagę, by nie przepłacić i nie dać się oszukać. Zczekolada i inne przysmaki, któe regulują poziom cholesterolu.

100 rad 48/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Kuchnia dobra w sezonie: co jeść, by dobrze spać, a przy okazji wysmuklić sylwetkę. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy z wątrobą - po czym poznać że wątroba jest przeciążona, dieta oczyszczajaća która warto zastosować zwłaszcza przed świętami, zioła wspomagajace wydzielanie ziółci, masaż który poprawi ukrwienie i pracę wątroby, jakie badadnia robić co roku. Zdrowie 50+: jak walczyć z infekcją, by nie nasilić objawów astmy - bezpieczne preparaty i sprawdzone sposoby na katar kaszel i gorączkę. Uroda w dojrzałym wieku: co pomoże na cerę podrażnioną chłodem, gdy twarz piecze, mamy spierzchniętą skórę lub rozszerzone naczynka. Co zrobić w razie problemu z przesyłką kurierską lub pocztową - gdy nie doszedł list, paczka została uszkodzona lub przepadła bez śladu. Jak odpoczywać, by przy okazji relasku usprawnić pracę mózgu, poprawić pamięć i...nastrój. Przepisy czytelniczek: odżywcze, niskokaloryczne i pyszne zupy z dyni, idealne na zimne dni.

Dbamy o...zdrowie - 100 rad poleca 3/2025. Dbamy o...zdrowie w naturalnym rytmie dnia.

100 rad 16/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: jak szybciej wyleczyć wiosenne przeziębienie - pomoga domowe sposoby, proste, skuteczne i...przyjemne; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: nadciśnienie - sprawdź czy jesteś w grupie ryzyka nawet jesli jeszcze nie chorujesz, nadciśnienie rozwija się po cichu - jakie objawy powinny nas zaalarmować dieta która pomoże ograniczyć ilość przyjmowanych leków, ziolwa kuracja usprawni przezpływ krwi w naczyniach; Przepisy czytelniczek: 4 oryginalne sposoby na soczyste udka z kurczaka - w sosie pomidorowym, w marynacie czosnkowej, w panierce serowo-orzechowej, pieczone z jabłkami; Moda w dojrzałym wieku: jak nosić plisowane ubrania, by dodały sylwetce lekkości; W tym roku możemy spodziewać się wyjątkowo licznych wizyt urzędników: czy musimy wpuścić kontrolerów, gdy zastukają do naszych drzwi; Na jakie prace remontowe w domu trzeba mieć pozwolenie, a jakie wystarczy tylko zgłosić; Kuchnia zdrowia w sezonie: rabarbar pełen witamin - uwaga zawiera także szkodliwe szczawiany - jak się ich pozbyć i co dodawać do potraw.

100 rad 36/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: proste sposoby, dzięki którym wzmocnimy kręgosłup lędźwiowy; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zimne stopy i dlonie - poznaj przyczynę by zlikwidować dolegliwości, szybką ulgę przyniosą domowe kuracje i zabiegi, rozgrzewająca diata bogata w jod i żelazo, ćwiczenia pobudzające krążenie krwi, jakie badania warto zrobić; Przepisy czytelniczek slodkie wypieki z warzywami: torcik marchewkowy z kremem, rolada szpinakowa z wiśniami, brownie z buraczkami, chlebek cukiniowo-bananowy; Mądra gospodyni: jesienne kwiaty, które ozdobią balkon aż do mrozów; Ską się wzięła ta groźna bakteria i czy woda w kranach jest bezpieczna: co robić, by nie narażać się na zakażenie legionella; Jakich składników szukać w kremach, gdy po leciepojawiły się nam przebarwienia na skórze; Zdrowie z natury: ziołowe kuracje pomogą na bolące i sztywniejące jesienią stawy.