100 rad 21/2024

100 rad 35/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: co robić, gdy dokucza nam niskie ciśnienie - trzeba z nim walczyć, zwłaszcza jeśli mamy miażdżycę; ; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: bezdech senny - co to jest bezdech senny i dlaczego może być groźny, jak rozpoznać objawy, co robić wieczorem by zmniejszyć ryzyko kłopotów ze snem, ćwiczenia które złagodzą skutki bedechu, do jakiego lekarza udać się po pomoc i jakie badania warto zrobić; Przepisy czytelniczek: najsmaczniejsze gulasze z miesa i warzyw - z knedlami i cebulą, z bakłażanami, z papryką, z zniemniakami; Moda 50+: modny dżins, który pasuje paniom w dojrzałym wieku; Jak uniknąć mandatu w domu, na działce, na spacerze: nie każdy zna te przepisy, ale każdy może zapłacić karę za ich nieprzestrzeganie; Kto może dostać pieniądze na remont mieszkania i gdzie skaładać wnioski o dofinansowanie;  domu i ogrodzie: jak zadbać o rośliny doniczkowe pod koniec lata.

100 rad 47/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: proste nawyki, dzięki któym hemoroidy nie będą wracały. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: haluksy - przyczyny i pierwsze objawy koślawienia sie palców, ćwiczenia któe zajmą kilka minut a przyniosą efekty, ból złagodzą proste domowe zabiegi, jak dobrać buty by zmniejszyć dolegliwości, co warto wiedzieć gdy lekarz zaleci operację. Kuchnia dobra w sezonie pyszne dania z orzechami: szynka pod kruszonką, makaron z pietruszkowym pesto, pasta do pieczywa, sałątka z selerem i jabłkiem, naleśniki z miodem i orzechami. Moda 50+: płaszcze idealnie dobrane do figury będą dobrze leżeć, nawet gdy włożymy pod spód gruby sweter. Oszuści polują teraz na osoby, które potrzebują pieniędzy - zamiast zarobić, można stracić oszczędnośći całego życia. Chorujesz na cukrzycę sprawdż, czy przysługują ci zniżki na wyroby medyczne. Zdrowie z natury: zupy, które warto jeść, gdy często się przeziębiamy lub mamy kłopoty z sercem.

100 rad 51/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: jak złagodzić ból kręgosłupa po światecznych przygotowaniach i długim siedzeniu przy stole; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po wykryciu problemów z nerkami - pięć rzeczy które warto zrobić od zaraz, co wspiera pracę nerek a co im szkodzi, kuracje przyspieszające oczyszczanie krwi w nerkach, winna dolegliwościom może być kamica, po czym poznać że leczenie nie jest skuteczne; Przepisy czytelniczek mięsiwa na odświętny obiad: kurczak pieczony w cytrusach, karkówka z zurawiną, kacze udka z kaszą bulgur, faszerowana pierś z indyka, rolada z boczku; uwaga to warto wiedzieć: ważne zmiany na SOR i w nocnej pomocy lekarskiej; Znane osoby reklamują leki i polecają sposoby na szybki zarobek, nie dajmy się nabrać na te historie; Zdrowie z natury: ziołowe kuracje na świąteczne przejedzenie, ból żołądka, zaparcia i biegunki; Stół pięknie nakryty - proste pomysły na ostatnia chwilę; Pierwsza pomoc: co robić, gdy ktoś z domowników zadławi się ością.

100 rad 9/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Co jeśc wieczorem by lepiej spać - podpowiadamy też czego unikać i czym zastąpić wieczorną herbatę. Ptysiowe smakołyki: przepsy czytelniczek na karpatki, ptysie i eklerki. Domowe sposoby na obniżenie poziomu cukru we krwi. Kiełki - wiosenna skarbnica witamin: jak wyhodować je w domu. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zapalenie stawów - objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, dieta antyzapalna, kuracje ziołowe oraz domowe zabiegi któe zastąpią leki przeciwbólowe, zabiegi fizjoterapeutyczne zwiększą ruchomość stawów. Co robić, jeśli wpadniemy w pułapkę oszusta: jak krok po kroku działąć w takiej sytuacji i nie pozwolić się okraść. Spódnica idealna - jak ją dobrać do figury, by wyglądać szczuplej.

Tygodnik 100 rad nr 39/2025. W numerze: Czym się rózni sanatorium od szpitala uzdrowiskowego?