100 rad 25/2024

Na ścieżkach życia styczeń 2024.
Niezwykłe historie zwykłych ludzi; 15 historii.

Sukcesy i porażki 10/2024.

100 rad 40/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Kupujesz suplementy: na co zwrócić uwagę, żeby wybrać te dobre i nie nabrać się na marketingowe sztuczki. Warzywa z piekarnika + słodkości z winogronami. Gdy potrzebujesz dostępu do dokumentacji medycnzej...3 składniki wyjątkowo dobre dla serca - większość z nas ma je w kuchni. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: nie daj się infekcjom - izolować się czy spotykać z ludźmi - co jest lepsze dla naszej odporności, najskuteczniejsze naturalne sposoby na wzmocnienie, zmiany w jadłospisie które warto wprowadzić przed sezonem przeziębień. Jak mądrze wesprzeć powodzian: pomóc może każdy - liczą iczą się pieniadze ale także drobiazgi, gdzie szukać informacji i jak nie dać się oszukać. Przy jakim świrtle najlepiej czytać, zeby oczy się nie męczyły.

100 rad 44/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: osłabienie w czasie rekonwalescencji - co jeść by uzupełnić niedobór witamin i minerałów, poprawę przyniosą już małe zmiany w codziennym życiu, powodem może być choroba przewlekła - sprawdź objawy, nie daj się zbyć lekarzowi - o jakie badania poprosić; 5 pomysłów na pyszne tradycyjne dania z gęsi: z mandarynkami i goździkami, na sałatce z żurawiną, z powidłami, z mielonym mięsem, rosół na pieczonych kościach; Zimne stopy i dłonie: jak rozpoznać, czy to tylko przemarznięcie, czy początek choroby; Moda 50+: w pikowanych ubraniach też możesz wyglądać szczupło, podpowiadamy, jak je nosić; Szykują się duże zmiany, co to oznacza dla naszych portfeli - kto i ile zyska lub straci na Polskim ładzie: emerytury bez podatku, PIT-0 dla seniorów, wyższa kwota wolna od podatku i inne nowości; Przytulny dom: drobne zmiany w sypialni, dzięki którym będziesz się lepiej wysypiać; Uwaga nowe przepisy: teraz z po COVID-19 może skorzystać więcej pacjentów; Smaczniejsze niż ze sklepu: proste i szybkie domowe chlebki z piekarnika lub...z patelni.

100 rad 34/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Sprytna gospodyni: przetwory bez cukru - czym go zastapić albo jak je zrobić bez dosładzania; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się ostrogi lub Haluksów - kiedy konieczna jest wizyta u ortopedy i jakie nowoczesne zabiegi pomogą pozbyć się kłopotu na zawsze, jak powstrzymać rozwój choroby i uniknąć operacji, aparaty korekcyjne i wkłądki które szybko przyniosą ulgę, ćwiczenia zapobiegające nawrotom dolegliwości i instrukcja...stania; Poradnik pacjenta: gdzie szukac pomocy, gdy mamy kamienie nerkowe; Sprytne triki wyszczuplające: zestawy ubrań, w których będziemy wyglądać smuklej - na pewno część skompletujemy z tego, co mamy w szafie; policja ostrzega uważaj na przekręty - na rządowe dotacje, akcje państwowych firm, inwestycje polecane przez znane osoby; Kuchnia dobra w sezonie: pyszne i zdrowe pasty pomidorowe na kanapki - wspierają odporność i pracę jelit, reguluja poziom cukru; Mało znane byliny, które pieknie i długo kwitną; Jedzmy lepiej: jakich produktów unikać, gdzy często dokucza nam refluks.

100 rad 39/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: domowe kuracje przyniosą ulgę, gdy mamy żylaki; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: nawracające nietrzymanie moczu - poznaj przyczyny by zmniejszyć ryzyko choroby, dieta i kuracje ziołowe wzmacniające pęcherz, pomocne ćwiczenia któe możesz sama robić w domu, jak wykonywać codzienne czynności by uniknąć krępujących wypadków; kuchnia dobra w sezonie przysmaki z leśnych grzybów - zupa grzybowa na rosole, polędwiczki z kurkami, makaron tagliatelle, omlet, potrawka z kurczakiem i ziemniakami; Zmiany w NFZ: od paździenika zrobimy więcej badań w naszej przychodni; Oszuści wykorzystują zmiany w prawie i nasze obawy o zdrowie i finanse - nie daj się nabrać na oszustwa, które udają komunikaty i ostrzeżenia służb państwowoych; Czy i jak można zmienić lub rozwiązać zawartą już umowę darowizny lub dożywocia; Piękny ogród: odmiany storczyków, które mrozu się nie boją - teraz jest pora na ich sadzenie.

100 rad 34/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: hemoroidy - 8 prostych sposobów na zmniejszenie dolegliwości, jakie produkty wprowadzić do diety by problem nie nawracał, skuteczne kuracje ziołowe, nowoczesne metody leczenia o których lekarze nie zawsze mówią; Zdrowa kuchnia: domowe octy owocowe na przyspieszenie przemiany materii, obniżenie ciśnienia i poziomu cholesterolu; Nasz hit praktyczny poradnik na czas pandemii: ruszyły pilotażowe programy dla ozdrowieńców po COVID-19, kto i jak może się do nich zgłosić; Moda 50+: modne bezrękawniki idealne na pierwsze chłodne dni; Najnowsze oszustwa na loterię szczepionkową: fałszywe SMS-y, naciąganie na rejestrację, :dziwne: telefony z informacją o nagrodach; Kuchnia czytelniczek: rodzinne przepisy na szybki obiad z mielonego mięsa; Jak czuć się swobodnie, gdy jesteśmy skrępowane w nowych sytuacjach; Podróże: Polska jak malowana - obrazy na ścianach domów, stodołach i przystankach.