100 rad 35/2024

100 rad nr 22/2025. Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Są specjalne urządzenia dla zapominalskich. Lekki obiad z truskawkami i przysmaki z..pieczywa. 4 naturalne kuracje na kamicę żółciową - receptury znanych uzdrowicieli. To będą idealne kwiaty na balkon, na słońce i do cienia. Przepis na zdrowie magazyn do zbierania - bolą kolana: co najczęściej powoduje takie dolegliwości, masaże i okłądy żeby szybko poczuć ulgę, czy naprawdę warto jadać galaretki, codzienne nawyki które wzmacniają i chronią kolana + przydatne gadżety. Jak bezpiecznie zainwestować oszczędności i na tym zarobić: obligacje i inne "pewniaki", czy kupować teraz złoto i waluty, na jaki zysk można liczyć. Służebność - na czym polega prawo do użytkowania czyjejś nieruchomości.

100 rad 18/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie z natury: co warto włączyć do codziennej diety, by wzmocnić wzrok; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: wrzody żolądka i dwunastnicy - co zrobić żeby wiosną uniknąć zaostrzenia choroby, co jeść a z czego nie by zneutralizować wydzielanie soku żołądkowego, jak postępować po ataku, na jakie objawy zwrócić uwagę by nie dopuścić do powikłań; Przepisy czytelniczek: chrupiące smakołyki - drobiowe w owsianych płatkach, pieczarkowe z serem, rybne w ciescie naleśnikowym, cebulowe w piwnej panierce; Uroda 50+: miodowanie - szybki ratunek dla zniszczonych i puszących się włosów; W tym roku mamy inwazję kleszczy, przenoszą niespotykane dotąd choroby - jak się bronić przed chorobami odkleszczowymi i ich powikłaniami; Jak zabezpieczyć rośliny w ogrodzie i na balkonie przed Zimną Zośka; Warto wypróbować: proste ćwiczenia, które uspokajają i pomagają łagodzić stres.

Kłopoty z trawieniem 100 rad poleca 2/2023.
Jak utrzymywać w dobrym zdrowiu jelita, żoładek, wątrobę, trzustkę. Najczęstsze problrmy: zgaga, nadkwasota, refluks, biegunki, wrzody, grypa żołądkowa. Kłopotliwe przypadłości - wzdęcia, gazy, zaparcia: jak złagodzić krępujace objawy, co robić by nie nawracały. Diagnoza i leczenie: podstawowe badania, wizyta u specjalisty, jak się przygotować do endoskopii USG. Diety łagodzące dolegliwośći co jeść czego unikać: przepisy na codzienne posiłki, zioła o leczniczniczym działaniu, probiotyki niezędne dla jelit extra automasaż i akumpresura. 47 receptur na leki wprost z natury: ziołowe napary i odwary, nalewki, mikstury, kleiki, nasiadówki.

100 rad 35/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: co robić, gdy dokucza nam niskie ciśnienie - trzeba z nim walczyć, zwłaszcza jeśli mamy miażdżycę; ; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: bezdech senny - co to jest bezdech senny i dlaczego może być groźny, jak rozpoznać objawy, co robić wieczorem by zmniejszyć ryzyko kłopotów ze snem, ćwiczenia które złagodzą skutki bedechu, do jakiego lekarza udać się po pomoc i jakie badania warto zrobić; Przepisy czytelniczek: najsmaczniejsze gulasze z miesa i warzyw - z knedlami i cebulą, z bakłażanami, z papryką, z zniemniakami; Moda 50+: modny dżins, który pasuje paniom w dojrzałym wieku; Jak uniknąć mandatu w domu, na działce, na spacerze: nie każdy zna te przepisy, ale każdy może zapłacić karę za ich nieprzestrzeganie; Kto może dostać pieniądze na remont mieszkania i gdzie skaładać wnioski o dofinansowanie;  domu i ogrodzie: jak zadbać o rośliny doniczkowe pod koniec lata.

100 rad 49/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: dlaczego warto uzpełniać niedobór witaminy K i jak to robić. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: po pojawieniu się objawów reumatyzmu - zioła złagodzą stan zapalny ból sztywność stawów i odtrują organizm, na co zwrócić uwagę by wychwycić też mniej typowe symptomy, pięć sposobów któe mogą wspomóc terapię leczniczą, co robić gdy lekarz bagatelizuje problem nasz problem. Kuchnia dobra w sezonie - najlepsze zupy na przeziębienie: imbirowa z kurkami, czosnkowa z grzankami, zapiekanka cebulowa. Doświadczona gospodyni: sprytne pomysły by otulić dom zapachem świąt. W okresie przedświątecznym oszustw jest coraz więcej - na co szczególnie powinniśmy uważać. Główka pracuje: rodzinne kalambury - świetny pomysł na poprawę pamięci. Kuracje z jemioły uregulują ciśnienie, złagodzą stres i wzmocnią pracę nerek. Domowe finanse: ile pieniędzy ma prawo zabrać komornik, gdy mamy długi.