100 rad 40/2024

100 rad 2/2022. Superporadnik dla kobiet 50+; Nasz cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: półpasiec - sprawdzone sposoby na zwalczanie wirusa i złagodzenie dolegliwości, co i jak jeść oraz pić aby jak najszybciej wydobrzeć, nietypowe objawy których nie kojarzymy z półpaścem, co robić aby powikłania nie utrzymywały się latami; Mandarynki - najlepsze sezonowe owoce dla osób w dojrzałym wieku, możemy je jeść nawet jeśli mamy cukrzycę; Bezpieczny dom: jak ustrzec się przed czadem, uwaga najczęstszą przyczyną zatruć wcale nie są piece węglowe; Uroda 50+ domowe zabiegi na spierzchnięte dłonie; Ważne zmiany w prawie, które weszły w życie od Nowego Roku: 12 pytań o Polski Ład, które niepokoją osoby na emeryturze; Podróże 50+: najpiękniejsze polskie trasy do chodzenia a kijkami, wygodne dla osób w naszym wieku; Jak łatwo podnieść poziom hormonów szczęścia i obniżyć poziom stresu; Przepisy czytelniczek: ciasta czekoladowe z wiśniami, musem, serkiem lub kremem.

100 rad 3/2023.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Nowośc receptury zakonne: kuracje Siostry Benedykty na zapalenie oskrzeli. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: uchyłki przełyku profilaktyka i leczenie - skąd się biorą uchyłki i jak je leczyć, objawy mogą być mylące jak rozpoznać chorobę, prosty sposób by złagodzić dolegliwości, ważny jest nie tylko skałd ale także temperatura posiłków. Prawnik radzi: to ważne gdy dorabiasz będąc na rencie lub emeryturze - jak to wpłynie na wysokość emerytury, jakie są limity, kiedy dorabianie jest niedozwolone. Przepisy czytelniczek wątróba nie tylko na obiad: z sosem malinowym, sałatka z ziarnami, pasta do pieczywa, duszoona z jabłkami, w sosie z pieczarkami. warto wiedzieć zanim skusimy się na wyprzedaże: czy to koniec fałszywych promocji - co się zmieniło w przepisach, jakie zasady obowiązują sprzedawców, jakie triki nadal stosują. Uroda 50+: jak w dojrzałym wieku dbać o brwi, by wyglądać młodziej. Warzywa strączkowe dobre na nadciśnienie - z czym je łączyć i co robić, by nie wzdymały. Razem damy radę: odpoczynek chroni przed chorobami - jak się go nauczyć..

100 rad 22/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; To ważne w trudnych czasach: co możemy zrobić dla siebie, gdy czyjemy się samitnie; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia gdy wykryto u nas problemy neurologiczne: jedzenie które polepsza przewodzenie impulsów nerwowych, co robić by ograniczyc skutki chorób układu nerwowego, domowe preperaty z polskich roślin na łagodzenie dolegliwości, jakie badania trzeba robić by kontrolować przebieg choroby; Prepisy czytelniczek ciasta i desery z truskawkami: serniki z białą czekoladą, owocowe tiramisu, kremowe babeczki, granita z bitą śmietaną, zapiekanka z kruszonką; Uroda w dojrzałym wieku: 4 modne kolory włosów, które odejmą nam lat; Rachunek za telefon niższy o połowę, to możliwe - podpowiadamy, jak zaoszczędzić na zmianie operatora i nie dać się naciągnąć na niiepotrzebne koszty; Przewodnik pacjenta: co warto wiedzieć, gdy szykujemy sie na zabieg usunięcia zaćmy; Pyszne zupy sezonowe ze szczypiorkiem, botwiną i kapustą, rzodkiewką oraz szparagami; Zdrowie 50+: jak rozpoznać anginę i wspomóc jej leczenie domowymi sposobami.

100 rad 3/2025.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Domowe zabiegi na zawiane ucho: masaż drenujący na uczucie zatkania, rozgrzewanie, sposoby na ból. O czym awrto pamiętać, gdy spędzamy ferie z wnukami. Nie boją sie zimy i już zaczynają kwitnąć: ciemierniki na rabatach. Pyszne wypieki z chrupiącą kruszonka. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: SOS dla wątroby - dlaczego nie zaleca się szybkiego odchudzania, czym jest niealkoholowe stłuszczenie wątroby, podstawowe badania, dieta i ziołowe kuracje na szybszą regenerację, dobroczynne działania czarnej kawy. Wejdź w Nowy Rok silniejsza: jak nie dać się styczniowemu przygnębieniu, poznaj sprawdzone rady psychologów i metody, by sobie pomóc. Gdzie najlepiej się leczyć, gdy mamy zespół stopy cukrzycowej.

100 rad 47/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Gdzie się leczyć na NFZ, jeśli problemem jest bezsenność. Zrób to, a poczujesz się lepiej w swoim domu - wystarczy kilka prostych troków. Naturalne terapie na zapalenie ucha - polecane przy pierwszych objawach i gdy czekasz na wizyte u lekarza. Tarty z jabłkami, orzechami i zurawiną + pyszności z cykorii. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: jaskra i zaćma - jakie objawy ostrzegają że rozwija się któraś z tych dwóch chorób, domowy test oceniający ryzyko wystąpienia jaskry, na czym polega operacja zaćmy i czy jest skuteczna, wzmacniająca wzrok kuracja drożdżami. Kto dostanie wdowią rentę: najważniejsze zasady, od kiedy składać wnioski o nowe świadczenie, na jakie kwoty możne liczyć. Podpowiadamy, jak szukać zaginionej przesyłki i reklamować dostawę.