100 rad 42/2024

100 rad 2/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Ziołowe wsparcie dla serca: kuracje pomocne przy arytmii, duszności i sztywnieniu tętnic. Przepisy czytelniczek na pyszne wypieki z dżemem i konfiturą. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: odporność - jak działa system immunologiczny i dlaczego należy dbać o jelita, suplementy diety po któe należy teraz sięgnąć, jak stosować pyłek pszczeli pierzgę i propolis, dlaczego zwłaszcza zimą warto jeść kiszonki. Jak skorzystać z bezpłatnych badań w ramach programó NFZ - do kogo są skierowane, gdzie się zgłosić i jak często wykonamy badania. Co robić, by zimą skutecznie poprawić wygląd poszarzałej cery.

100 rad 43/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: zapalenie przydatków - to warto robić gdy tylko pojawi się problem, przyprawy które pomogą szybciej dojść do zdrowia, zioła złagodzą ból i zadziałają przeciwzapalnie, nietypowe symptomy które warto znać by nie przegapić początków choroby; Moda 50+: ciepłe "duże" swetry, które nie pogrubiają - jak dobrać fason do figury; Kuchnia nie tylko na 1 listopada: sycące dania jednogarnkowe i szybkie desery na gorąco - proste przepisy na dania, które rozgrzeją po długim przebywaniu na dworze; Prawnik wyjaśnia: kto zapłaci za uszkodzony pomnik na cmentarzu uwaga: to zależy od przyczyny powstania szkody; Smog zabija rocznie tyle samo osób ile koronawirus: jak wzmacniać płuca, aby lepiej walczyły ze smogiem i infekcjami; Kwiaty w domu: popularne rośliny, które nie powinny stać w sypialni, gdzie je postawić, by nam nie szkodziły; Aktualne zasady kwarantanny i izolacji obowiązujące podczas czwartej fali; Doświadczona gospodyni: sprytne sposoby na umycie ściany po tłustych plamach i...śladach zabawy wnuków.

100 rad 1/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 39: uporczywe wzdęcia - naturalne metody które pomogą przy zatrzymaniu gazów, jak wprowadzić konieczne zmiany w diecie by nie rezygnować z potraw które lubimy, co robić jeśli wzdęciom towarzyszą inne przykre objawy, symptomy które powinny nas skłonić do kontaktu z lekarzem; Życiowy poradnik na czas pandemii: uwaga teraz są krótsze terminy oczekiwania na rehabilitację, zasady przyjęć w przychodni i kiedy możemy starać się o wizytę rehabilitanta w domu; Kuchnia dobra na zimne dni: placki w różnych stron świata - z kaszy mannej, z batatów, z ryżu, z parzonej mąki, z ciecierzycy; Moda 50+: lamówki czynią cuda - sprytny i prosty sposób na wyszczuplenie sylwetki; Szczepienia na COVID-19 wszystko, co trzeba o nich wiedzieć: jak działa dostępna szczepionka, w jaki sposób sprawdzono jej bezpieczeństwo, co wiadomo o możliwych skutkach ubocznych; Uroda w dojrzałym wieku: jak dbać o włosy, by opóźnić ich starzenie się; Na co zwracać uwagę kupując oczyszczacz i jak naturalnie pozbyć się smogu z domu; Przepisy na zdrowie: smaczna i prosta dieta zapobiegająca zakrzepom i udarom.

100 rad 13/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Szykujemy sie do Świąt Wielkanocnych: klasyczne pieczenie na świąteczny stół - rzymska z jajkiem rolada z mozzarellą i szpinakiem szynka w miodowej glazurze, sprytne triki na sprzątanie - dzięki nim dom będzie pachniał świeżością, drożdżowe słodkości z bakaliami - babki strucle chałka oraz kulicz, wzmacniamy wątrobę przed świętami; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: choroby przyzębia - skąd się biorą problemy z dziąsłami i jak się objawiają, naturalne sposoby łagodzenia paradontozy, jak myć zęby aby zapobiegać obniżaniu się dziąseł, tych witamin może brakować gdy dziąsła chorują, jak dbać o zdrowie jamy ustnej gdy nosimy protezę; Moda w dojrzałym wieku: modne wizytowe bluzki, które "poprawią" mankamenty figury; Naweyt osoby wyjątkowo ostrożne dają się wciągnąć w tę perfidną grę: jak oszusci wzbudzaja w nas emocje żeby nas okraść; Pobudzajaca dieta, która doda energii, gdy ciagle chce nam się spać w dzień; Uroda 50+: jakie kremy warto stosować wiosną, by odmodzic cerę.

100 rad 3/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Łatwa dieta, którapomoże zmniejszyć stany zapalne. Najmodniejsze tej zimy kwiatowe wzory ukrywają mankamenty figury. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zakazenia grzybicze - typowe przyczyny i nieoczywiste objawy, co powinno znaleźć się w diecie a jakie produkty należy odstawić, domowe sposobyna grzybicę stóp pleśniawki i infekcje intymne, jakie są oleje lecznicze. Jakie podatki będziemy płacić w tym roku: podatki których dotąd nie było, PIT emerytów, podatek od domów mieszkań i gruntów, VAT na żywoność gaz i prąd. Jak pielęgnować azalie w doniczce, żeby kwitła przez wiele tygodni.