100 rad 5/2025

100 rad 33/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: zapalenie trzustki - proste sposoby które warto spróbować na co dzień by odciążyć trzustkę, mieszanka ojca Klimuszki i inne kuracje ziołowe, dieta dobra dla trzustki, niezbyt dokuczliwe objawy których nie wolno zbagatelizować; 7 łatwych i krótkich ćwiczeń, które wygładzają zmarszczki wokół ust i oczu - dzięki nim także pielęgnacyjne kosmetyki będą działały skuteczniej; Nasz hit praktyczny poradnik na czas pandemii: wracają zawieszone przez pandemię profilaktyczne programy zdrowotne - jak i gdzie się zapisać, co nam przysługuje, ile się czeka , czy trzeba mieć skierowanie; Doświadczona gospodyni: sprytne sposoby, dzięki którym słoiki z przetworami na pewno się zamkną; Czujesz się źle bez wyraźnego powodu, masz dziwne dolegliwości - jak ćwiczyć zmysły przytępione pandemią, osłabienie słuchu, węchu czy wzroku bywa groźne dla zdrowia, może nawet doprowadzić do depresji; Wystarczą 3 tygodnie: skuteczna dieta na nadmierne wypadanie włosów; Kąpiel, herbatka i deser, które warto stosować, gdy bolą nas dłonie; Czym nawozić balkonowe rośliny pod koniec lata zimujące na balkonie, klatce i te które zabierzemy do domu.

100 rad 43/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: czego brakuje w diecie, gdy ciągle bolą nam stawy; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się przewlekłego zmęczenia - cztery proste zasady którewarto wprowadzić od zaraz, zioła trafią w źródło problemu i zapobiegną skutkom osłabienia, minerały i witaminy które przywrócą nam energię, dodatkowe objawy które mogą świadczyć o tym że winna jest choroba; Moda 50+: jak dobrać modne i wygodne kozaki na masywne łydki; Przepisy czytelniczek: jesienne pasty na kanapki - z soczewicy pieczarek i orzechów, z pieczonych buraków, jejecznica z serem i szynką, z kurczaka; W trudnuch czasach obawiamy się o bezpieczeństwo swoich pieniędzy - czy upadłość banku mże zagrozić naszym oszczędnościom na kaontach i lokatach; Podróże 50+: to warto zobaczyć, niezwykłe drewniane świątynie w Polsce; Jak złagodzić piekący ból pleców, gdy dokucza nam przepuklina kręgosłupa; Kuchnia sezonowa: jabłka na ciepło pomogą na problemy trawienne.

100 rad 35/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: mimo diety nie możesz schudnąć, winna może być choroba; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się hemoroidów - jak szybko złagodzić ból świąd i pieczenie, nawyki higeniczne które warto wprowadzić już na zawsze, kuracje ziołowe zapobiegajace nawrotom, co robić gdy domowe metody nie pomagają; Uroda: kosmetyki z retinolem - jak je właściwie stosować w dojrzałym wieku; Kuchnia sezonowa: dżemy z ziołami prawie bez cukru - śliwkowy z kolendrą, wiśniowy z melisą, jabłkowy z rozmarynem, gruszkowy z tymiankiem; Jak bezpiecznie pożyczyc pieniadze z parabanku i ustrzec się nieuczciwych firm - co sprawdzic przed podpisaniem umowy i jak nie wpaść w pułapkę oszusta; Przewodnik pacjenta: co nam przysługuje na NFZ, gdy cierpimy na nietrzymanie moczu; Spokojne zakątki koło słynnych kurortów, gdzie wypoczniemy z dala od zgiełku; Dietetyk radzi: co warto jeść, gdy wypadają włosy.

100 rad 43/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Czy zastrzeżony PESEL przeszkodzi przy wypłącie gotówki. Wybieramy najdłużej świecące znicze + co zrobić, żeby lepiej się paliły. Złote mleko na wzmocnienie...i inne lecznicze kuracje z kurkumą. Ciasta z bananami z przepisów czytelniczek + smarowidłą do chleba. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: co słychac w płucach - zdjęcie RTG i inne badania któe pomogą ocenić twoją kondycję, naturalne metody oczyszczania dróg oddechowych, proste ćwiczenia żeby zwiększyć wydolność płuc, poradnik antysmogowy. Jak ubezpieczać majątek, zeby w razie potrzeby dostać odpowiednie odszkodowanie. Krzewy o ozdobnych liściach i owocach, które nawet zimą ożywią ogród.

100 rad 9/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Co jeśc wieczorem by lepiej spać - podpowiadamy też czego unikać i czym zastąpić wieczorną herbatę. Ptysiowe smakołyki: przepsy czytelniczek na karpatki, ptysie i eklerki. Domowe sposoby na obniżenie poziomu cukru we krwi. Kiełki - wiosenna skarbnica witamin: jak wyhodować je w domu. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zapalenie stawów - objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, dieta antyzapalna, kuracje ziołowe oraz domowe zabiegi któe zastąpią leki przeciwbólowe, zabiegi fizjoterapeutyczne zwiększą ruchomość stawów. Co robić, jeśli wpadniemy w pułapkę oszusta: jak krok po kroku działąć w takiej sytuacji i nie pozwolić się okraść. Spódnica idealna - jak ją dobrać do figury, by wyglądać szczuplej.