100 rad 9/2025

100 rad 2/2025.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Zwykłe czynności, któe dobrze wpływają na pracę mózgu. Masz psa lub kota - zobacz, na jakie produkty i rośliny lepiej przy nim uważać. Zadbajmy o nerki - rady szczególnie ważne, gdy chorujemy na coś przewlekle. Z ciasta parzonego: słodkie i słone hity z przepisów czytelniczek. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: to nie tylko chrapanie - sygnały które mogą wskazywać że mamy bezdech senny, dlaczego może pomóc...picie przez słomkę + doraźne patenty na cichy i spokojny sen, leki z ziołowej apteki i wizyty u specjalistów. Emerytury w 2025 roku - czy będą podwyżki: wyjaśniamy, co z waloryzacją, podatkami i dodatkowymi świadczeniami. Jak przeciwdziałąć złamanioml, gdy mamy słabe kości.

100 rad 22/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: 5 prostych sposobów na nawracający ból karku, ekstra: w jakiej pozycji czytać lub rozwiązywać krzyżówki bu nie nadwyrężać mięśni szyi; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: problemy ze śledzioną - po czym poznać że choruje i jak sobie pomóc, co jeść żeby ulżyć śledzionie, kuracje ziołowe któe wspomogą chory organ w łagodzeniu stanów zapalnych, schorzenia które mogą leżeć u źródła problemów ze śledzioną; Przewodnik pacjenta kto i jak moze skorzystać z dopłat do okularów: z NFZ, z PFRON-u, z MOPS-u; Przepisy czytelniczek słodkości z budyniem: tarta truskawkowo-kokosowa, francuskie rurki z kremem, orzechowa napoleonka, karpatka z migdałami; Włamań i kradziezy przybywa, złodzieje biorą wszystko co da się sprzedać: poznaj sztuczki które stosują włamywacze i nie pozwój się okraść; Proste domowe sposoby i skuteczne kosmetyki, któe warto stosować, gdy mamy obrzęki pod oczami; Mądra gospodyni: żarówki "z dodatkiem" czyli jak zaoszczędzić na rachunkach za prąd.

100 rad 52/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+ co robić, gdy czujemy, że słuch nam się pogarsza; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po rozlegulowaniu pracy tarczycy - ćwiczenia wspomogą funkcjonowanie tarczycy, nadczynność i niedoczynność mogą dawać objawy miażdżycy, pomoże dieta dopasowana do ilości hormonów w organiźmie, co zrobić aby wyniki badań były miarodajne; Przepisy czytelniczek słodkości z bakaliami: czekoladowe bajaderki, ciasto jogutrowe, strudel z jabłkami, gotowany sernik, owsiane batoniki; Moda w dojrzałym wieku: zestwy z błyskiem na Sylwestra i karnawał - z czym nosić lśniące kreacje by wygladać elegancko; Oficjalne pismo, urzędowe powiadomienie - to może być przekręt; Jedzmy lepiej: czego brakuje nam w diecie, gdy częto się denerwujemy; Uwaga ważne zmiany w refundacji leków i urządzeń dla cukrzyków; To jest smaczene: rozgrzewające i sycące zupy nie tylko na Sylwestra.

100 rad 38/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: jak po antybiotykoterapii dobrać probiotyk do naszych dolegliwości; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: gdy brak nam sił w rękach - poznaj przyczynę problemów i zrób test na zespół cieśni nadgarsta, dieta i ćwiczenia dzięki którym wzmocnisz mięśnie, jak odciążyć ręce i zmniejszyć ból, kiedy warto poszukać pomocy u specjalisty; Doświadczona gospodyni: sprytne sposoby na usunięcie kurzu z zakamarków kaloryfera; Przepisy czytelniczek desery z jabłkami: pieczone z twarożkiem, placki na maślance, francuskie koperty, pod kruszonką; To ważne, jeśli masz konto lub lokatę, zaciągnęłaś lub planujesz zaciągnąć kredyt - bankowe pułapki i haczyki w umowach; Kuracje ziołowe, które pomogą w walce ze stresami i wzmocnią naszą odporność; Prawnik radzi: jak legalnie usunąć azbest z dachu i co zrobić, by dostać dopłatę.

100 rad 37/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Wnuki nie odrywają się od smartfonó, co na to psycholog. W marynarskim stylu bedzie ci do twarzy - zestawy idealne na jesień. Kolejka do okulisty: na NFZ przyjmuje też optometrysta, zobacz, kiedy do niego warto iść. Przepisy czytelniczek na szybką kolację na ciepło. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: stop dla boreliozy - czy to prawda że telefon komórkowy może przyciągać kleszcze, dlaczego ważna jest pierwsza doba od ukąszenia, objawy które mogą wskazywać na boreliozę, testy doagnostyczne i skuteczne leczenie. Jak odzyskać pieniądze ukradzione z konta w banku - to możliew, ale liczy się czas. Kiedy przysługuje opieka asystenta osoby niepełnosprawnej i jak się o nią postarać.