100 rad 13/2025

100 rad 33/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Jak zagęścić przetwory bez chemii i nadmiaru cukru. Naturalne kuracje na zapalenie spojówek, dobrze łagodzą podrażnienia. Zawał serca i co dalej: rehabilitacja i ważne zalecenia + 3 ćwiczenia bezpieczne dla sercowca. Pyszne ryby i przepisy czytelniczek na dania z kalafiorem. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zdrowe stawy - co jest potrzebne do prawidłowej doagnozy, sposoby dzięki którym sama możesz łagodzić bół i wzmacniać chrząstkę, regenerujące stawy zastrzyki i fizjoterapia, najczęściej stosowane metody operacyjne. Kto dostanie wdowią rentę: to będzie zupełnie nowe świadczenie, jakie warunki trzeba spełniać, na ile pieniędzy można liczyć, kiedy ruszą wypłaty. Kwiaty na późne lato to nie tylko dalie i astry, te byliny też warto mieć w ogrodzie.

100 rad 29/2022.
Twoje prawdziwe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: dlaczego migrena lubi dokuczać latem i jak możemy sobie pomóc; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się problemów ze śledzioną - jak możemy odciążyć i chronić śledzionę, zioła pomogą usunąć mikroby i złagodzić stany zapalne, kłopoty ze śledzioną to często objaw innej choroby, nie lekceważ tych sygnałów - po czym poznać, że śledziona wciąż niedomaga; Kuchnia czytelniczek: pierogi na 5 sposobów nie tylko z klasycznego ciasta i z tradycyjnym farszem; Moda w dojrzałym wieku: modne sandały wygodne nawet gdzy mamy kłopoty ze stopami; Policja ostrzega dawno nie było tylu włamań: sprytne sposoby, które mogą zmylić zlodzieja - nowoczesne gadżety - tanie i proste w obsłudze, w jaki sposób złodzieje oznaczają mieszkanie potencjalnej ofiary, na jakie nietypowe sytuacje zwracać uwagę; Jedzmy lepiej: jakie owoce można jeść, gdy mamy wysoki cukier; Prawnik radzi: co warto wiedzieć, gdy kupujemy lub sprzedajemy używane rzeczy; Sekrety ogrodników: co dodawać do wody, by rośliny mialy intensywny kolor.

100 rad 28/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Stomatolog na NFZ - za co nie musisz dodatkowo płacić. Zioła, któe warto mieć w ogrodzie: pachną i dodają daniom smaku. W upały serce potrzebuje wsparcia: kto teraz wymaga zwiększonej troski, rady na szczególnie gorące dni. Hity letniej kuchni + pyszne mielone z przepisów czytelniczek. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: skąd te alergie - co powoduje uczulenie i jakie są tego objawy, dlaczego ważne jest prowadzenie dzienniczka, badania i metody leczenia, zasady dzięki którym poczyjesz się lepiej, domowe detregenty któe nie uczulą. Uważaj na te "inwestycje" - oszuści czyhają na twoje oszczęności, obiecują szybki i duży zysk, a potem pieniądze nagle znikają. Jak zabezpieczyć przed wyjazdem mieszkanie, co koniecznie zabrać ze sobą.

100 rad 30/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Kuchnia dobra w sezonie: szybkie sałątki, które wspomogą pracę serca podczas upałów; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po wykryciu osteoporozy: jakie badania poza densytometrią trzeba zrobić i po czym poznać że leczenie nie działa, wapń nie leczy jakie leki naprawdę nam pomogą, zioła ochronią przed odwapnieniem i dostarczą potrzebnych składników, co robić na co dzień by zmniejszyć ryzyko urazów; Doświadczona gospodyni: 8 przyczyn, przez które przetwory się nie udają - ważna może być nawet pogoda; Przepisy czytellniczek: kotlety z pyszną niespodzianką - schabowe ze szpinakiem, mielone z papryczką i fetą, drobiowe z pieczarkami, ziemniaczane z mięsem, z kurczaka z szynką i serem; Nowy wariant koronawirusa dobrze się maskuje: omikron, przeziębienie czy zatrucie, jak odróżnić zakażenie koronawirusem od innych chorób; Mniejsze rachunki za prąd: co sprawdzić, gdy chcemy zmienic sprzedawcę energii; Co robić, by chronić cerę przed przebarwieniami od słońca; Przewodnik pacjenta: ważne zmiany w funkcjonowaniu przechodni POZ..

100 rad 42/2023.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: jakie badania warto zrobić po zimie, gdy brakuje nam energii i często chorujemy. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: skurcze mięśni - po czym poznać ze winny jest niedobór wapnia, jak sobie pomóc gdy dolegliwość to oznaka zespołu niespokojnych nóg, kąpiele ćwiczenia i zioła które działają profilaktycznie, przyczyną może być choroba - sprawdź czy masz te objawy. Przepisy czytelniczek szybkie wytrawne wypieki z warzywami: keks paprykowo-pomidorowy, placek brokułowy z serem, rolada szpinakowa z łososiem. Moda 50+: kamizelki do połowy bioder - modne i idealne na wiosnę. Czasem nie warto czekać na ZUS i samemu złożyć PIT - jak korzystnie rozliczyć się z fiskusem i...nie paść ofiarą oszustwa. Kuchnia sezonowa: przepisy na domowe wędliny - będą gotowe akurat na święta. Kiedy musimy zapłącić za zaświadczenie o stanie zdrowia, a kiedy dostaniemy je za darmo. Receptury zakonne: odchudzajaća mieszanka ziołowa Ojca Sroki.