100 rad nr 21/2025

100 rad 24/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Zobacz, o ile wzrosły limity dorabiania do emerytury. Przepisy czytelniczek na pyszne naleśniki na słodko i wytrawnie. Chcesz leiej spać w nocy zrób te 3 rzeczy w ciągu dnia. Dania z młodych warzyw + najlepsze napoje na upalne dni. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: letnie SOS - jak pomóc sobie i komuś przy udarze słonecznym, sprawdzone sposoby na poparzenia po opalaniu i pęcherze na stopach, co robić gdy ukąsi żmija lub jadowity owad, ochrona przed kleszczami i instrukcja ich usuwania. Zastrezgłaś juz swój PESEL: czy to faktycznie ochroni cię przed oszustami, jak mozna to łatwo zrobić, czy wiążą się z tym ograniczenia. Wciąż można dostac odszkodowanie za skutki uboczne szczepień na COVID-19.

100 rad 52/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+ co robić, gdy czujemy, że słuch nam się pogarsza; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po rozlegulowaniu pracy tarczycy - ćwiczenia wspomogą funkcjonowanie tarczycy, nadczynność i niedoczynność mogą dawać objawy miażdżycy, pomoże dieta dopasowana do ilości hormonów w organiźmie, co zrobić aby wyniki badań były miarodajne; Przepisy czytelniczek słodkości z bakaliami: czekoladowe bajaderki, ciasto jogutrowe, strudel z jabłkami, gotowany sernik, owsiane batoniki; Moda w dojrzałym wieku: zestwy z błyskiem na Sylwestra i karnawał - z czym nosić lśniące kreacje by wygladać elegancko; Oficjalne pismo, urzędowe powiadomienie - to może być przekręt; Jedzmy lepiej: czego brakuje nam w diecie, gdy częto się denerwujemy; Uwaga ważne zmiany w refundacji leków i urządzeń dla cukrzyków; To jest smaczene: rozgrzewające i sycące zupy nie tylko na Sylwestra.

100 rad 32/2023.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: wykorzystaj lato, by wzmocnić kości - z czym jeść produkty bogate w wapń, a z czym ich nie łączyć, jak mądrze korzystać ze słońca i ze spacerów. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: choroby trzustki - niedomaganie trzustki poznamy po...skórze - co powinno nas zaniepokoić. Doświadczona gospodyni: 8 sposobów, dzięki którym kiszone ogórki będą zawsze jędrne i chrupiące. Uroda 50+: nowoczesne kosmetyki, które świetnie nawilżają cerę - jak je stosować, by najlepiej działały a zmarszczki były mniej widoczne. Teraz firmy prześcigają się w ofertach dla emerytów: o czym trzeba wiedzieć, jeśli rozważasz prywatną opiekę medyczną - abonamenty czy prywatne ubezpieczenie - jak policzyć, czy to się opłaca i na co uważać. Robimy porządki w skrzynkach na balkonie: proste sposoby na przedłużenie życia roślin. Ważna zmiana przepisów: nowy standard leczenia bólu w przychodniach - jak to będzie wyglądało w praktyce.

100 rad 32/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: zwykły rumieniec może być sygnałem poważnej choroby - na jakie dodatkowe objawy zwracać uwagę i o jakie badania warto poprosić lekarza; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po zapaleniu korzonków - ziołowe kuracje zmniejszające stan zapalny, dieta która wspomaga regenerację i funkcjonowanie układu nerwowego, jakie choroby oprócz zwyrodnienia kręgosłupa mogą być przyczyną dolegliwości, co zrobić aby raz na zawsze uwolnić się od bólu; Przepisy czytelniczek - omlety, tarty, frittaty: ze szpinakiem i fasolką, z porem i boczkiem, z cukinią, z iołami i serem, z pieczarkami; Moda w dojrzałym wieku: jak nosić letnie sweterki, aby wyglądać szczupło; Osy, szerszenie, kleszcze, barszcz Sosnowskiego - jak się chronić przed zagrożeniami późnego lata i gdzue szukac pomocy; Podróże marzeń: mało znane, a piekne sanktuaria Maryjne w Polsce; Kiedy farmaceuta może odmówić sprzedazy leku i co wtedy zrobić; Sekrety ogrodników: ratujemy rosliny balkonowe po fali upałów.

100 rad 42/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: nerwobóle - co robić w razie ataku bólu i jakie zioła stosować, jak ułatwić lekarzowi szybsze postawienie diagnozy, przyprawy które mogą zastąpić apteczne preparaty wspierające układ nerwowy, co jeść by uzupełnić niedobór witaminy B; 5 skutecznych sposobów na suchy kaszel: trzeba działać szybko, bo utrudnia zasypianie i osłabia mięśnie brzucha; Niezwykłe dekoracje na Boże Narodzenie: co zrobić teraz, by fiołki lub konwalie w doniczkach i gałązki w wazonach zakwitły nam dokładnie na święta; Czy to wypada po 50+: modna panterka - jak ją nosić, by wyglądać z klasą; W listopadzie większość emerytów otrzyma dodatkowe pieniądze: jak ustrzec się oszusta i inne ważne pytania o czternastą emeryturę; Doświadczona gospodyni: co robić, gdy jesienią i zimą w mieszkaniu mamy za dużo wilgoci; Rodzinne przepisy czytelniczek na pyszne przetwory z ostatnich jesiennych owoców; Polskie zioła: kuracje z wrotycza na zapalenie pęcherza i reumatyzm.