100 rad 20/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: przewlekle zmęczenie - jakie produkty warto jeść codziennie by mieć więcej energii, łatwe zmiany w codziennym życiu które pomogą już po kilku dniach, kiedy konieczne trzeba zrobić badanie poziomu wapnia, proste sposoby by stres nie odbierał nam chęci do działania; Moda w dojrzałym wieku: najmodniejsze klapki dobre na - haluksy, ostrogę, nagniotki, płaskostopie; Praktyczny poradnik na czas pandemii: ważne zmiany w programie szczepień - krótsze odstępy między dawkami, zmiany dla ozdrowieńców, ułatwienia dla niepełnosprawnych; Nasze zdrowie: prosta kuracja na przyspieszenie metabolizmu; Jakie ograniczenia nadal obowiązują w sanatoriach mimo zniesienia obostrzeń: kto może teraz jechać, jaka kolejka obowiązuje, co zrobić gdy chcemy przyspieszyć wyjazd; Mądra gospodyni: napary i naturalne olejki - skuteczny sposób na komary; Ziołowy ogródek na balkonie: jak go urządzić, by zbierać zioła do późnej jesieni; Jak przyrządzać botwinkę, by była naprawdę zdrowa - gdy mamy reumatyzm, kamicę nerkowa lub osteoporozę.

100 rad 21/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: osteoporoza - co jeść by dieta naprawdę wzmacniała kości, w jakiej pozycji spać by nie obciążać układu kostnego, jak na co dzień chronić się przed bólem i kontuzjami, co robić gdy przyjmowane leki utrudniają przyswajanie wapnia; Prawnik radzi: jak możemy obniżyć rachunki za śmieci i kto może dostać pomoc finansową z gminy; Praktyczny poradnik na czas pandemii: internetowe konto pacjenta - 5 powodów, dla których warto zacząć z niego korzystać i jak to zrobić krok po kroku; Moda w dojrzałym wieku: z czym łączyć miętowy kolor, by wyglądać z wdziękiem i elegancko; Dlaczego warto się zaszczepić: nie tylko dla zdrowia i nie tylko dla siebie, ale też dla dzieci i wnuków; Przepisy czytelniczek: biszkoptowe pyszności z owocami, kremem i czekoladą; Gdy mamy płytki oddech pomogą aromaterapia, pyszna sałatka i...relaks na kanapie; Podróże; Śląsk, jakiego nie znamy - malownicze zakąski jak z folderu biura podróży.

100 rad 41/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: kruche naczynia krwionośne - wystarczą drobne zmiany w diecie by znacznie zmniejszyć dolegliwości, preparaty z polskich ziół pomogą wzmocnić naczynia krwionośne, często robią ci się siniaki sprawdź kiedy iść do lekarza; Doświadczona gospodyni: "dodatkowa szyba" i inne proste, szybkie i tanie sposoby na docieplenie starego okna; Przewodnik pacjenta: coraz trudniej wezwać karetkę, gdzie znajdziemy pomoc w nagłych przypadkach; Uroda w dojrzałym wieku: jak zadbać o brwi, by...wyglądać młodziej; Od połowy września mamy prawdziwą plagę fałszywych wiadomości: policja alarmuje takimi SMS-ami oszuści mogą wyłudzić pieniądze, a nawet okraść nas z dorobku życia; Zdrowie 50+: jak rozpoznać, że to nie jest zwykłe jesienne zmęczenie, ale objaw choroby; Przepisy czytelniczek: najsłynniejsze dania z drobiu, którymi zachwycisz gości i rodzinę; Kwiaty na parapecie: rośliny doniczkowe, których nie trzeba stale doglądać.

100 rad 46/2020; Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje prawdziwe; Nowość życiowy poradnik na czas pandemii: jak bezpiecznie robić zakupy rzez internet by nie stracić pieniędzy, co należy zrobić gdy sanatoria zawiesiły działalność a miałyśmy wyznaczony termin wyjazdu; Ekstra magazyn do zbierania, praktyczna encyklopedia zdrowia, wytnij i zachowaj: jak się leczyć bez wychodzenia z domu część 31 zakażenia grzybicze: chora tarczyca i infekcja grzybicza dają podobne symptomy - jak je odróżnić, ziołowe kuracje na problemy ze skórą paznokciami i dziąsłami, jak rozpoznać grzybicę stóp nawet gdy objawy są nietypowe, proste domowe sposoby na infekcje intymne; 4 przyczyny, dla których "bez powodu" masz kiepski nastrój; Sekrety ogrodników: jak planować prace w ogrodzie, by jesienna aura nie zaszkodziła roślinom; Uwaga nowe zalecenia Europejskiej Rady Resuscytacji - jak w czasie pandemii udzielać pomocy zanim przyjedzie karetka, gdy nie wiemy, czy osoba, która zasłabła, ma koronawirusa; Przepisy czytelniczek na kotlety nadziewane warzywami, grzybami i owocami; Pomysły na nastrojowe lampki, które możesz ustawić nawet z dala od źródła prądu; dlaczego w dojrzałym wieku warto jeść sery pleśniowe i z czym najlepiej je łączyć.

100 rad 27/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie; Zdrowie 50+: jak przetrwać upały w dojrzałym wieku ekstra triki na szybkie schłodzenie się; Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: zwyrodnienie plamki żółtej - objawy które powinny nas zaniepokoić, co możemy zobić by powstrzymać rozwój choroby, naturalne kuracje oraz dieta któe skutecznie wspomogą leczenie, nie tylko okulista - jakie jeszcze badania warto zrobić; Przepisy czytelniczek kruche ciasta z owocami: placek z agrestem i pianką, babeczki z borówkam, tarta porzeczkowo-malinowa, placek malinowo-kokosowy; Moda w dojrzałym wieku: kimona na plażę, na co dzień, a nawet na...wyjście; Nieuczciwi agenci sprzedają polisy, które nas nie chronią - uważaj na tzw. puste ubezpieczenia, to jest przekręt "w białych rękawiczkach"; Domowe preparaty, dzięki którym kurz będzie wolniej osadzał się na meblach; Przewodnik pacjenta: warto się zbadać - zmiany i nowe zasady działania programu profilaktyka 40+.

100 rad 10/2024.
Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Kuracje ziołowe z rumianku na tarczycę, stany zapalne, przeziębienie, kłopoty z pęcherzem, kaszel i trawienie. Przepisy czytelniczek na pasty warzywne do kanapek. Oryginalne pierogi z róznych stron świata...Sprawdzone sposoby na ból kolan: okłady, wcierki, ćwiczenia. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: choroby oczu - badania które wykryją zaćmę jaskrę i inne groźne choroby oczu, dieta dobra dla wzroku, ćwiczenia poprawiające kondycje oczu, domowe sposoby na jęczmień gradówkę i zapaolenie spojówek. Jak kupować żywność na bazarkach, żeby nie ryzykować zdrowiem: czy domowe przetwory, zakupy od gospodarza i "prosto z pola" są bezpieczne. W jakim miesiacu najlepiej przejść na emeryturę i jakie są korzyści, gdy pracujemy po 60 roku życia.