Domowe Przetwory; Fakt poradnik 4/2018

Domowe pieczywo Przepisy czytelników WS styczeń 2021. 44 sprawdzone przepisy; Tradycyjne smaki i nowoczesne pomysły; Bochenki na drożdżach oraz na zakwasie; Bezglutenowe wypieki; Bułki, paluchy i zawijańce; Słodkie smakołyki; Dom pachnący chlebem; Chrupiące bułeczki; Słodkie wypieki; Zawijasy i paluchy.

Sałatki i grill; Fakt radzi 3/2017. 86 przepisów na zdrowe sałaty, mięsa, owoce morza i warzywa z grilla; Wraz z nastaniem cieplejszych dni rośnie apetyt na lekkie i zdrowe sałatki, a także na owiane aromatycznym dymem dania z grilla; Soczyste warzywa są pyszne już same w sobie, ale zyskują jeszcze bardziej, gdy je odpowiednio połączymy; Z czym - och tu wybór jest nieograniczony; Inne jarzyny, sery, owoce morza, no i całe bogactwo ziół; A jeśli przyjdzie nam chętka na ciepłe danie, czas wrzucić coś na ruszt; Kiełbaski, steki, kotleciki z karkóweczki i nie tylko, klopsiki, szaszłyki, krewetki, warzywa, a nawet owoce - z nami wszystko zyska nowy wymiar smaku; Wystarczy sprawdzić w naszej książce, jak je doprawić, zamarynować, upiec; jedzenie spod chmurki jest naprawdę pyszne.

Kuchnia wegańska Sprawdzone przepisy.
Pyszna. Prosta. Inspirująca. Kuchnia wegańska zdobywa coraz liczniejsze grono zwolenników. Odpowiednio zbilansowana, oparta wyłącznie na produktach roślinnych przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Wydobywa doskonałe smaki, często z produktów dobrze znanych, pokazuje, jak w prosty sposób przyrządzić potrawy zaspokajające apetyty nawet największych łakomczuchów. Książka „Kuchnia wegańska” to krótki przewodnik po popularnych wegańskich produktach. Zawiera przepisy na sycące śniadania, wzmacniające przekąski, a także wyśmienite zupy, dania główne, ciasta i desery. Autorka Magdalena Pieńkos prowadzi blog Niebieski Migdał, propagujący zdrową kuchnię roślinną.

Obiady Na Niedzielę; Fakt 5/2017. Przepisy na wyjątkowe okazje; Niedzielny obiad to wspaniała okazja do spotkania w gronie rodziny lub przyjaciół; Ale cóż zrobić, by nie jeść na okrągło schabowego; Wystarczy skorzystać z naszych przepisów; W tej książce pokazujemy, jak w prosty sposób przyrządzić wykwintne przystawki, zupy, dania główne oraz oryginalne, serwowane na ciepło warzywa; No i oczywiście pełne słodyczy desery; Z podanych tu dań można z łatwością skomponować menu nie tylko na rodzinny..

190 dań do pudełka insulinooporność.
Dieta w domu i na wynos. Proste, smaczne z nikim IG.
Insulinooporność staje się coraz bardziej popularnym problemem. Ciebie również dotyczy? Sięgnij po publikację pt. "190 dań do pudełka. Insulinooporność" i zacznij prawidłowo się odżywiać. Jak rozpoczynają się problemy z insulinoopornością? Zazwyczaj wygląda to podobnie: najpierw pojawia się chęć na słodycze, później pojawiają się bóle głowy, senność, rozdrażnienie, problemy z włosami i cerą. Następnie kolejne przybywające kilogramy zaczynają stawać się coraz większym problemem, którego nie rozwiązują nawet coraz to nowsze diety. Wciąż tyjemy, aż pozostaje nam noszenie rozmiaru XL. Na dodatek u lekarza okazuje się, że pojawiają się problemy z tarczycą i hormonami. Co można zrobić w takiej sytuacji?
Przyczyną wszystkich problemów okazuje się zwykle insulinooporność, będąca obniżeniem wrażliwości ludzkiego organizmu na działanie insuliny. Bagatelizowanie takiego problemu przyczynia się do problemów zdrowotnych, takich, jak nadciśnienie, cukrzyca, a nawet bezpłodność. Jak temu zaradzić? Warto sięgnąć po książkę "190 dań do pudełka. Insulinooporność", która podpowie, jak lepiej jeść, by poradzić sobie z problemami.
"190 dań do pudełka. Insulinooporność" to książka, w której odnajdziesz wiele wskazówek oraz trików, dzięki którym nauczysz się tworzyć posiłki, umożliwiające pozbycie się zbędnych kilogramów. Odzyskasz też energię i zaczniesz lepiej żyć.

W publikacji znalazło się także menu, stworzone specjalnie z myślą o panach, którzy muszą mierzyć się z problemem insulinooporności. .

Wielkanoc ze smakiem polecam Magda Gessler DVD. Książka i DVD zawierają: autorskie przepisy wielkanocne Magdy Gessler na: żurek na wędzonym oscypku, jajka faszerowane w koszulkach po polsku z pieczarkami i koperkiem, białą kiełbasę domową a sosem chrzanowym, mazurek czekoladowy Magdy, paschę; Do każdego przepisu znajdziesz listę składników wraz ze sposobem ich przygotowania oraz propozycję dekoracji; Zapraszamy w kulinarną podróż razem z Magdą Gessler, która nie tylko pokaże w jaki sposób....

Koncentracja Na Jedzeniu; SuperLife 5/2019. Jak nie wpaść w obsesję cudownych diet, szczupłej sylwetki i zdrowego odżywiania.