Kuchnia ; listopad 2015. U kucharza z Vitkaca minimum składników maksimum smaku; Architekt zaszył się w puszczy, by stworzyć najlepszy sok z jabłek; Dynia w wersji wege; Komu zakwas z domowej hodowli; Wyborne wina prosto z gruzińskiej Kachetii; Podróż koleją transyberyjską siedem dni rosyjskiego folkloru; Z gruntu dobre jedzmy warzywa korzeniowe; Teresa Capponi - Borawska piecze gąsiora; Plus zeszyt z przepisami kaczka, gęś, indyk ekstra 22 strony.

Kuchnia ; 5/2012. Magazyn dla smakoszy; 4 x rabarbar: tarta, muffiny, torcik, zapiekanka; Afryka Południowa wyruszamy na kulinarne safari; Chilli + małże, tuńczyk, dorada, karmazyn - będzie ostro; Bajgle z łososiem; Niezłe zamieszanie wiosenne sałatki Tomka Woźniaka; Jaśnie pan szampan król może być tylko jeden; Street Food miejska majówka w Paryżu i Warszawie.

Nalewki Z Klasztornej Piwnicy; Fakt poleca 3/2017. Tradycja wytwarzania win i nalewek była pilnie strzeżoną tajemnicą klasztorów i opactw. Robione przez mnichów trunki były smaczne i – co znacznie ważniejsze – miały właściwości lecznicze. Wszystko za sprawą prostych, naturalnych składników pełnych dobroczynnych ziół i przypraw korzennych. W książce podajemy tradycyjne receptury z klasztorów znajdujących się na Półwyspie Apenińskim, jednak tak zmodyfikowane, by można je było bez problemu...

Zdrowotne herbatki, syropy, soki, nalewki, kiszonki, miody; Kuchnia i zdrowie 6/2019. Pomagają na kłopoty z żołądkiem, jelitami, trzustką, sercem i na inne dolegliwości; Antybiotyki bez chemii.

Dieta niski indeks glikemiczny Fakt zdrowie 1/2020.
Dieta. Niski indeks glikemiczny to poradnik idealny zarówno dla osób borykających się z nadwagą, otyłością, insulinoopornością i cukrzycą, jak i wszystkich tych, którzy chcą zdrowo żyć. Autorka przystępnie wyjaśnia zależności zachodzące pomiędzy niezdrowym trybem życia a złym samopoczuciem. Pokazuje też, jak w prosty sposób można osiągnąć cel, jakim jest kontrola nad racjonalnym odżywianiem się oraz radość ze szczupłej sylwetki i życia w zdrowiu. Zbiór prostych przepisów na pyszne dania pomoże przejść na zdrową dietę poprawiającą samopoczucie. W tabelach obok przepisów podano wartość indeksu glikemicznego (IG) oraz ładunku glikemicznego (ŁG) potrawy. W książce znajdują się także lista produktów z niskim IG oraz wskazówki, jak obliczyć IG i ŁG.

Dieta SIRT jadłospis na trzy tygodnie.
Nowa, ulepszona, wygodniejsza.
Dieta SIRT jest jedną z niewielu diet, która niczego kategorycznie nie zakazuje i nie narzuca, a jedynie zachęca, by po niektóre produkty sięgać częściej. W dodatku są to prawdziwe smakołyki, takie jak czekolada, truskawki, daktyle czy... czerwone wino. Okazuje się bowiem, co dokumentują liczne, poważne badania naukowe, że dzięki tym i kilku innym produktom, organizm uruchamia swój naturalny potencjał: szybciej spala niechciane kilogramy i lepiej radzi sobie z czynnikami, które zwykle utrudniają schudnięcie. Do nich należą stres, brak snu czy wszechobecne w wodzie, powietrzu czy nawet jedzeniu toksyny. Dieta SIRT nie tylko odchudza, ale też odmładza i regeneruje. Zapewne dlatego już kolejny sezon jest jedną z najchętniej wybieranych diet. Nie jest skomplikowana, a wszystko, czego potrzebujesz, kupisz blisko domu. Poszczególne fazy diety są przejrzyste i pozwalają zmieniać nawyki na takie, które pomagają w dążeniu do szczupłej sylwetki. W tej książce znajdziesz kompletny jadłospis na każdy etap diety. Są też propozycje przekąsek, po które warto sięgać po zakończeniu trzytygodniowego programu. Książka została uzupełniona o 45 nowych sirtuinowych przepisów, specjalnie dla osób, które chcą się wzmocnić po wysiłku, potrzebują ciepłego posiłku, marzą o czymś na słodko lub na przygotowanie czegoś smacznego mają kilka minut. Są też pomysły na słoiczki sirt do domowej spiżarni. 300 znaków ze spacjami Dieta SIRT nie tylko odchudza, ale też odmładza i regeneruje. Kolejny sezon jest jedną z najchętniej wybieranych diet. W tej książce znajdziesz kompletny jadłospis na każdy etap diety. Są też propozycje przekąsek, po które warto sięgać po zakończeniu trzytygodniowego programu oraz 45 przepisów do zadań specjalnych. 250 znaków ze spacjami Dieta SIRT nie tylko odchudza, ale też odmładza i regeneruje. Już kolejny sezon jest jedną z najchętniej wybieranych diet. W tej książce znajdziesz kompletny jadłospis na każdy etap diety, propozycje przekąsek oraz 45 przepisów do zadań specjalnych. 200 znaków ze spacjami Dieta SIRT nie tylko odchudza, ale też odmładza i regeneruje. W tej książce znajdziesz kompletny jadłospis na każdy etap diety, propozycje przekąsek oraz 45 przepisów do zadań specjalnych.

W publikacji znalazło się także menu, stworzone specjalnie z myślą o panach, którzy muszą mierzyć się z problemem insulinooporności. .

Zioła domowe sposoby na różne dolegliwości Fakt .
Zioła - naturalne, łatwo dostępne, tanie. Pomagają w leczeniu wielu chorób, zwiększając skuteczność leków syntetycznych, a nawet je zastępując. Żeby jednak pomagały, zamiast szkodzić, muszą być właściwie zbierane, przechowywane i stosowane; Pokażemy ci jak to zrobić.

Domowy wypiek chleb Fakt poradnik 2/2020.
Plus: bułki, bagietki, bajgle. Na zakwasie, na drożdząch. Na ma nic przyjemniejszego niż świeże, chrupiące piweczywo serwowane na śniadanie, szczególnie gdy cały dom wypełnia jego kuszący zapach. Dawniej domowy wypiek chleba był powszechny, dziś znów wraca do łask. To książka, która krok po kroku poprowadzi przez tajniki samodzielnego wypieku chleba - różnorodnych chlebów, bułek bułeczek, bagietek. Zebrano tu przepisy zarówno typowo polskie, regionalne, na chleby ciemne i jasne, pszenne i żytnie, na drożdżach i na zakwasie, jak i receptury na pieczywo z różnych zakątków świata.