200 Panoramicznych wrzesień 2023.
Technopol Częstochowa.

Detektyw nr 446 październik 2023.
Największy magazyn kryminalny w Polsce; Jesteśmy z wami od 1987 roku; Zemsta zdradzonego emeryta; To nie "krwawy tylipan" tylko diabeł; Śmierć w przesyłce pocztowej.

Dobry Tydzień 40/2023.

Świat & Ludzie 44/2023

Gdy Ból Uniemożliwia Normalne Życie; 1/2019. Domowe sposoby na ból; Lista leków bez recepty, jak je brać bezpiecznie; Ból przewlekły jako osobna choroba, towarzyszy też wielu innym schorzeniom; Co bardzo pogarsza życie chorych; Jak pozbyć się bólu - to jedno z najważniejszych wyzwań, z jakim mierzą się dziś lekarze; W Polsce to ogromny problem, bo pod względem liczby chorych zajmujemy drugie miejsce na świecie; Ten poradnik może wam pomóc uporać się z bólem; Podpowiadamy, gdzie znaleźć...

Kasze; Fakt zdrowie 5/2020. Pyszne i zdrowe; Jedz i bądź fit: wskazówki dietetyka, tabele kaloryczne; Wzmocnij odporność, popraw trawienie; Dodaj sobie energii każdego dnia; Super przepisy na dania z kasz.

Domowe Przetwory I Nalewki; Fakt. Konfitury i marmolady; Pikle, sałatki i marynaty; Nalewki i likiery; Nasze babcie i mamy były specjalistkami w przygotowywaniu pysznych konfitur, dżemów czy pikli; Warto podtrzymywać tradycję sporządzania domowych przetworów; Są nie tylko smaczne, ale i znacznie zdrowsze od tych kupionych w sklepie; Pozwalają zachować wszelkie dobrodziejstwa płynące z sezonowych owoców i warzyw; W naszej książce prezentujemy niezawodne receptury na doskonałe marmolady, konfitury, marynaty z warzyw oraz aromatyczne nalewki i likiery.

190 dań do pudełka insulinooporność.
Dieta w domu i na wynos. Proste, smaczne z nikim IG.
Insulinooporność staje się coraz bardziej popularnym problemem. Ciebie również dotyczy? Sięgnij po publikację pt. "190 dań do pudełka. Insulinooporność" i zacznij prawidłowo się odżywiać. Jak rozpoczynają się problemy z insulinoopornością? Zazwyczaj wygląda to podobnie: najpierw pojawia się chęć na słodycze, później pojawiają się bóle głowy, senność, rozdrażnienie, problemy z włosami i cerą. Następnie kolejne przybywające kilogramy zaczynają stawać się coraz większym problemem, którego nie rozwiązują nawet coraz to nowsze diety. Wciąż tyjemy, aż pozostaje nam noszenie rozmiaru XL. Na dodatek u lekarza okazuje się, że pojawiają się problemy z tarczycą i hormonami. Co można zrobić w takiej sytuacji?
Przyczyną wszystkich problemów okazuje się zwykle insulinooporność, będąca obniżeniem wrażliwości ludzkiego organizmu na działanie insuliny. Bagatelizowanie takiego problemu przyczynia się do problemów zdrowotnych, takich, jak nadciśnienie, cukrzyca, a nawet bezpłodność. Jak temu zaradzić? Warto sięgnąć po książkę "190 dań do pudełka. Insulinooporność", która podpowie, jak lepiej jeść, by poradzić sobie z problemami.
"190 dań do pudełka. Insulinooporność" to książka, w której odnajdziesz wiele wskazówek oraz trików, dzięki którym nauczysz się tworzyć posiłki, umożliwiające pozbycie się zbędnych kilogramów. Odzyskasz też energię i zaczniesz lepiej żyć.

W publikacji znalazło się także menu, stworzone specjalnie z myślą o panach, którzy muszą mierzyć się z problemem insulinooporności. .

Zioła i diety, którymi wygasisz stany zapalne Dary natury 1/2021.
Książeczka oddawana w Państwa ręce bardzo przystępnym językiem przedstawia podstawowe zagadnienia dotyczące stanów zapalnych przewodu pokarmowego. Ciekawe i urozmaicone przepisy mogą być inspiracją do zaopiekowania się swoim zdrowiem w chorobach przełyku, żołądka, jelit, wątroby lub trzustki. Wiele informacji opisanych tu może motywować do wdrażania zdrowego stylu życia i profilaktyki chorób w myśl zasady: „lepiej zapobiegać niż leczyć. Szczególną wartością opracowania, które Państwo trzymacie w rękach, jest fakt, że stanowi ono cenne uzupełnienie konsultacji z lekarzem gastroenterologiem oraz zaordynowanego leczenia. Należy bowiem zawsze pamiętać, że jeśli objawy ze strony przewodu pokarmowego nawracają, mają duże nasilenie lub gdy mają charakter tzw. objawów alarmowych (wymioty, chudnięcie, krew w stolcu), konieczna jest konsultacja lekarska” – dr nauk medycznych Karolina Radwan, specjalista chorób wewnętrznych, gastroenterolog.