Poradnik 50+ październik 2023.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; Zdrowie 50+: jak odróżnić migrenę od zwykłeo bólu głowy...; Zapomiane przepisy popisowe ciasta ze śliwkami: korzenny kołacz, placek drożdżowy, odwrócona tarta, cynamonowe bułeczki, kakaowy ucieraniec; Uroda w dojrzałym wiekuco zrobić, by przywrócić dłonim ładny wygląd: zniszczonym po sprzątaniu, pomarszczonym, z przebarwieniami; Przepis na zdrowie domowe kuracje z borówki brusznicy: dżem który pomaga spalić tłuszcz, nalewka pomocna przy biegunce, napar na zapalenie pęcherza; Moda 50+: elegancki płaszcz na jesień, który wysmukli sylwetkę; Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...by zniwelować szumy uszne: dlaczego warto się nawadniać, co jeść na obiad by dostarczyć potrzebnych witamin, o jakiej porze dnia najlepiej wypić kawę, jak rozluźnić napięcie w okolicach uszu, jak doraźnie zlikwiodwać szumy.

100 rad 47/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: proste nawyki, dzięki któym hemoroidy nie będą wracały. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: haluksy - przyczyny i pierwsze objawy koślawienia sie palców, ćwiczenia któe zajmą kilka minut a przyniosą efekty, ból złagodzą proste domowe zabiegi, jak dobrać buty by zmniejszyć dolegliwości, co warto wiedzieć gdy lekarz zaleci operację. Kuchnia dobra w sezonie pyszne dania z orzechami: szynka pod kruszonką, makaron z pietruszkowym pesto, pasta do pieczywa, sałątka z selerem i jabłkiem, naleśniki z miodem i orzechami. Moda 50+: płaszcze idealnie dobrane do figury będą dobrze leżeć, nawet gdy włożymy pod spód gruby sweter. Oszuści polują teraz na osoby, które potrzebują pieniędzy - zamiast zarobić, można stracić oszczędnośći całego życia. Chorujesz na cukrzycę sprawdż, czy przysługują ci zniżki na wyroby medyczne. Zdrowie z natury: zupy, które warto jeść, gdy często się przeziębiamy lub mamy kłopoty z sercem.

100 rad 49/2023.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone. Superporadnik dla kobiet 50+. Uwaga nowe rubryki; Ekstra 2 magazyny w najlepszej cenie. Zdrowie 50+: choroby wypisane na twarzy, cienie pod oczami, pekające kąciki ust, krostki na policzkach i inne objawy, które mogą sygnalizować poważne dolegliwości. Nowy magazyn do zbierania przepis na zdrowie: trudno gojące się rany - skąd biorą sie problemy i co powinno nas zaniepokoić, jak przyspieszyć regenerację skóry, co jeśc by złagodzić podrażnienia, jak zmienić opatrunek, do jakiego lekarza zwrócić się o pomoc i jakiej terapii możemy się spodziewać. Przepisy czytelniczek zrazy inne niż zwykle: z indyka w sosie pomidorowym, schabowe z serem i szynką, z piersi kurczaka z omletem, wołowe suszone w czerwonym winie. Ważne przed świętami: sprytne sposoby na przedświąteczne porządki. Najnowsza szczepionka na COVID jest już dostępna, czy trzeba się zaszczepić - bie możemy zapomnieć o koronawirusie, nowy wariant okazuje się bardzo zjadliwy. Prawnik odpowiada na najczęstsze pytania dotyczące reklamacji i zwrotu towarów. Moda w dojrzałym wieku: modne fasony spodni - jak dobrać najlepsze dla naszej figury.

Cała Ty listopad 2023
Dwa magazyny w cenie jednego. Aż 24 strony praktycznych porad. 18 prawdziwych historii. Lekcja pieknego życia. Z wizytą u jej rodziców. Za wariatkami się szaleje. Sposób na wredą teściową. Zasmakowały mi twoje usta. Ta miłość była nam pisana. Ta nasza młodość: szukała Boga, znalazła męża. Hity superdodatku: skrzydełka z kurczaka, 5 urodowych trików które odejmuja lat. Jeszcze więcej krzyżówek.

Poradnik 50+ czerwiec 2022.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; Nasze nowości; Samouczek zielarski: jak zaparzać kwiaty, by napary zachowały jak najwiecej dobrych składników; Zanim wejdziesz w złoty wiek: jak dbać o sprawność mózgu, zdrowe jelita i jak korzystać z życia, gdy wreszcie mamy dla siebie więcej czasu; Zamiast suplementów: łatwa i szybka mikstura na wypadające włosy i łamiące się paznokcie; Formalności bez stresu: co zrobić, gdy musimy przepisać na siebie licznik prądu lub gazu; Kurczak na ciepło i zimno: szaszłyki z piekarnika, soczysty filet na sałatce, kurczak z mięsem mielonym i pieczarkami, roladki po kujowsku, pałki w pomidorach; 3 najmodniejsze spódnice na lato, które ukryją brzuch, biodra i uda; Sekrety zdrowej diety: sałatka z rtuskawkami na obniżenie poziomu cholesterolu; Jak wyorzystać naturalny rytm dnia...gdy często mamy bóle głowy: dlaczego sniadania warto jeśc na ciepło, o której godzinie najlepiej załatwiac sprawy urzędowe, co robić by mózg aktywnie odpoczywał, jakie napoje pić po południu, jak zadbać o naprawdę zdrowy i relaksujący sen.

Poradnik 50+ maj 2023.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; Przepis na zdrowie: proste kuracje, które pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy; Doświadczona gospodyni: sprytne sposoby na czyszczenie kuchni i łazienki bez chemii; Modna kuchnia: dania z grilla z róznych stron swiata - karkówka po amerykańsku, chrupiące udka z kurczaka z Indii; cypryjskie grzanki; Piękny ogród: Jak zaplanować rabatkę by cieszyć się kwiatami przez cały sezon; Czas na zbiory: bluszczyk kurdybanek - popularne ziele na poprawę krązenia i inne dolegliwości; Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...gdy boli nas głowa na zmianę pogody: dlaczego rano warto warto się przeciagac, jak rozsądnie sprzątać, kiedy jest dobra pora na drzemkę, jak zrobić wyciszajacą kąpiel, co postawic na nocnym stoliku by lepiej spać.

Poradnik 50+ styczeń 2024.
100 rad poleca. Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet. Nasze zdrowie: gdzie szukać pomocy, gdy zachorujemy w wolne dni. Na święta i Nowy Rok: prawdziwy staropolski bigos z kiszonej i słodkiej kapusty, rybne smakołyki nie tylko z karpia i śledzi, gwiazdkowa beza z białą czekoladą i smazoną w cukrze pomarańczą, makowe specjały z ciasta drożdżowego kruchego piaskowego i makaronowego. Modnie i wygodnie: 4 moden stylizacje w odświętnych kolorach - elegancki szmaragd, energetyczna czerwień, odmładzające złoto, klasyczna czerń. Piękny dom: jak pielęgnować rośliny doniczkowe kwitnące zimą. Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...by nie mieć skurczu mięśni: co warto zrobić zanim wstaniemy z łóżka, jakie ubrania nosić jak najczęściej, czego nie powinno zabraknąć w naszej diecie, co warto dodać do kąpieli, proste sposobu które pozwolą przepać noc bez bólu.

Poradnik 50+ sierpień 2022.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; To wazne latem: domowe sposoby na otarcia, potówki i odparzenie ekstra co jeść, by wspomóc regenerację skóry; Psycholog radzi: jak przekonac męża, by zaczął dbać o siebie - to ważne, gdy nie chce chodzić na spacery i lekceważy zalecenia lekarzy; Naturalne terapie: ziołowe kuracje, któe pomogą, gdy często brakuje nam tchu; Przepisy czytelniczek: śródziemnomorskie przysmaki z mięsa - gyros ze schabu, kurczak w pomidorach, mielone szaszłyki, kofta z indyka, kotlety drobiowe z mozzarellą; Jak to się nosi po 50-tce: modne ubrania w dawnym stylu - jak je nosić, by wygladać nowocześnie; Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...gdy przybieramy na wadze mimo normalnej diety: kiedy organizm powinien odpocząć a kiedy warto intensywnie się poruszać, co jeśc na obiad by pobudzić trawienie, dlaczego warto dbać o nerki i jak to robić.

Poradnik 50+; listopad 2021. 100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik teraz w nowej odsłonie; Nowość sekrety zdrowej diety: co jeść, gdy mamy kłopoty z sercem, czy chrupkie pieczywo naprawdę jest zdrowe, a ziemniaki tuczą; Proste sposoby na kłopoty ze snem lub budzenie się w nocy; Moda w dojrzałym wieku: jak nosić ubrania na cebulkę, by wyglądać modnie i szczupło; Ciasta i torty z polskich sezonowych warzyw: marchewkowiec, kaszubski tort z białej fasoli, cukiniowe brownie, tarta dyniowa, tort z burakami; Przytulny dom: lampiony i świece, które rozświetlają wieczory i poprawią nastrój; Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...aby bóle reumatyczne nie dokuczały: o której godzinie przyjmować witaminy by lepiej się wchłonęły, co warto jeść by "naoliwić" stawy, jak spać by poprawić krążenie i odciążyć mięśnie i kości, jakie proste ćwiczenia i zabiegi domowe warto robić na co dzień.