100 rad 47/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: komu grozi choroba zakrzepowo-zaorowa i jak się przed nią bronić; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się symptomów zaburzenia nastroju - trzy błędy które powodują że problem nie mija pomimo naszych starań, zioła pomagaja na różne przyczyny zaburzeń, nietypowe symptomy których nie wolno bagatelizować, dzięki diecie się wyciszymy i znów będziemy się uśmiechać; Przewodnik pacjenta: ważne zasady podczas rejestracji w przychodni lub szpitalu - warto wiedzieć do czego mamy prawo jako pacjenci; Przepisy czytelniczek: omlety na słodko i słono - puszysty z sałatką, serowy z szynką, zapiekany z ziemniakami, pieczony z lososiem; Uważaj, co wkładasz do pieca, straż miejska rozdaje mandaty - przepisy smogowe nadal obowiązują, czym wolno teraz palić, a co jest zakazane; Podróże 50+: w ten weekend możemy zwiedzać Polskę za pół ceny; Jak spać, by komórki skóry sie zregenerowały i nie pojawiały się nowe zmarszczki; Ptrzedświąteczne porządki: czyste szyby to nie wszystko - jak zadbać o szczelność okien.

100 rad 46/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: jakie badania warto zrobić przed zimą i które nawyki zmienić, by uniknąć chorób; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia gdy nadmiernie wypadają nam włosy - kuracje ziołwe zmniejszają stan zapalny mieszków i wzmacniają cebulki, dieta przeciwdziała wypadaniu i stymulije wzrost nowych wosów, zanim zaczniemy lecznie musimy poznać przycznyny, jakie produkty z apteki i drogerii warto wypróbować; Uwaga mamay mało czasu: 3 ważne zmiany w dodatku węglowym - teraz jest więcej osób uprawnionych ale wniosek trzeba złożyć do końca listopada; Przepisy czytelniczek pyszne mięsne roladki: drobiowe z szynką i owocami, nadziewane wędzonką, schabowe z ogórkiem, ze szpinakiem i ricottą, indycze z pieczarkami; Eksperci przestrzegają przed podwójną epidemią: uwaga w tym roku sezon chorób wirusowych może być wyjątkowo groźny; Sposób na mądry relaks: gry i zabawy karciane wzmocnią pamięć i koncentrację; Rozgrzewajace dania z ryżu, które przy okazji  poprawią metabolizm i odporność; Moda w dojrzałym wieku: jak nocić modne zestawy w kolorze czekolady.

100 rad 45/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: jak uzupełnić niebobór magnezu, gdy często mamy skurcze; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po wykryciu maiżdżycy - co robić aby przestać sobie szkodzić, zioła wzmacniające naczynia i przeciwdziałające tworzeniu się złogów, proste dania które wspierają zdrowe naczynia, mało znane symptomy wskazujace że choroba postępuje; Przepisy czytelniczek pyszne ciasteczka do herbaty: kruche listki z cynamonem, sezamki z orzechami, maślane z konfiturą, imbirowe z czekoladą, francuskie poduszeczki; Uroda w dojrzałym wieku: 5 prostych trików, dzięki którym będziemy wyglądać młodziej; Jekie rachunki za prąd zapłacimy w przyszłym roku: co dla nas oznaczają zmiany przepisów dotyczące cen energii, jak policzyć swoje zużycie; Przewodnik pacjenta: czy szpital może odmówić przyjęcia i co możemy zrobić; Jesienne pierogi z nietypowym farszem: z burakami, jarmuzem, gruszką, dynią i orzechami; Doświadczona gospodyni: sprytne sposoby na oszczędzanie ciepła w domu.

100 rad 44/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Przewodnik pacjenta: co warto wiedzieć o tegorocznych szczepieniach na grypę; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się uporczywego kaszlu - co same możemy zrobić by poczyć sie lepiej, prosta dieta pomoże oczyścić gardło, objawy które mogą świadczyć o tym że to początek niebezpiecznej choroby, łatwe domowe kuracje na złagodzenie kaszlu; Kuchnia dobra w sezonie ciasta z jesiennymi owoacmi: keks z aronią, babka z zurawiną, biszkopt z dziką róża, szarlotka z jarzębiną; Zdrowie 50+: proste metody na skuteczne hartowanie się w domu; To nie tylko problem starych domów i peców, w tym roku będzie jeszcze groźniejszy: tlenek węgla może zatruć, ale też spowodować zawał - jak sie przed nim chronić; sekrety ogrodnika: jekie rośliny mozna sadzić jeszcze w listopadzie; Przepisy czytelniczek na sycące, szybkie i smaczne sałatki ziemniaczane; Kuracje z natury: ziołowa płukanka pomoże na zapalenie dziąseł.

100 rad 43/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: czego brakuje w diecie, gdy ciągle bolą nam stawy; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się przewlekłego zmęczenia - cztery proste zasady którewarto wprowadzić od zaraz, zioła trafią w źródło problemu i zapobiegną skutkom osłabienia, minerały i witaminy które przywrócą nam energię, dodatkowe objawy które mogą świadczyć o tym że winna jest choroba; Moda 50+: jak dobrać modne i wygodne kozaki na masywne łydki; Przepisy czytelniczek: jesienne pasty na kanapki - z soczewicy pieczarek i orzechów, z pieczonych buraków, jejecznica z serem i szynką, z kurczaka; W trudnuch czasach obawiamy się o bezpieczeństwo swoich pieniędzy - czy upadłość banku mże zagrozić naszym oszczędnościom na kaontach i lokatach; Podróże 50+: to warto zobaczyć, niezwykłe drewniane świątynie w Polsce; Jak złagodzić piekący ból pleców, gdy dokucza nam przepuklina kręgosłupa; Kuchnia sezonowa: jabłka na ciepło pomogą na problemy trawienne.

100 rad 42/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Zdrowie 50+: bańki pomogą nie tylko na przeziębienie - jak i gdzie je stawiać, gdy mamy bóle głowy, reumatyzm, zapalenie pęcherza i lumbago; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po wykryciu gośćca - jak się bronić przed postępujacymi zwyrodnieniami, proste ćwiczenia pomogą na bóle kolan i bioder, kuracje ziołwe łagodzące stan zapalny ból i obrzęk, dieta która działa leczniczo na stawy i wancnia przeciwzapalne działanie ziół, jakie badania warto zrobić; Przepisy czytelniczek słodkie ciasta z warzywami: fasolowe brownie w czekoladzie, marchewkowe z kremem, korzenny placek z cukinią, szpinakowy leśny mech, słoneczne babeczki z dynią; Moda 50+" jak nosić legginsy w dojrzałym wieku - zestawy codzienne i eleganckie; Ważne informacje o profilaktyce na wypadek powiadomienia radiacyjnego - jodek potasu w razie potrzeby będzie dostępny w aptekach, urzedach, bibliotekach, szkołach i jednostkach straży pożarnej; Przewodnik pacjenta: dentyska nie tylko prywatnie, co nam się należy na NFZ; Wzmacniamy pamięć, by lepiej przyswajać sobie nowe informacje; Kuchnia sezonowa: czym zagęszczać gulasze, by były nie tylko smaczne, ale i dobre dla zdrowia.

100 rad 41/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Jedzmy lepiej: czego brakuje nam w diecie, gdy szybko się męczymy; Ekstra przepis na pyszne danie, które wzmocni organizm i zlikwiduje osłabienie; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia gdy zaczęły nam marznąć stopy i dłonie - proste sposoby które od razu poprawią krązenie, jakie choroby moga być przyczyną dolegliwości, rozgrzewające przyprawy które warto sosować na stałe, co robić gdy badania są w normie a dolegliwości wziąż nam dokuczają; Przewodnik pacjenta: nowe przepisy NFZ - co to jest opieka koordynowana, kto i jak może z niej skorzystać; Przepisy czytelniczek soczyste dania z kurczaka: zapiekane z brokułami w śmietanie, roladki z żurawiną, rumiane nuggetsy, sałatka z sosem jogurtowym, rosół z pieczoną piersią; Rachunki za prąd - nie daj się nabrac na "stała cenę" - dla kogo ceny będą zamrożone, a kto zapłaci więcej; Prawnik radzi: jak bezpiecznie pożyczyć komuś pieniądze; Kuracje z żywokostu na reumatyzm, zmiany skórne i szybsze leczenie złamań; Sekrety ogrodnika: rośliny doniczkowe, które lubią stać przy kaloryferze.

100 rad 40/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Przewodnik pacjenta: badania, któe warto zrobić po 60 roku życia - dzięki nim będziemy mogły zareagować na czas i zapobiec rozwojowi choroby; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się kłopotów z gardłem: jak odróżnić anginę wirusową od bakteryjnej , okłady pomogą gdy infekcja przejdzie w zapalenie ucha, kiedy domowe metody to za mało i trzeba iść do lekarza, mało znane przyczyny bólu gardła - to nie musi być przeziębienie; Przepisy czytelniczek pyszne serniki na jesień: śmietankowy z sosem wiśniowym, waniliowy z jabłkami, dyniowy z nutą korzenna, z borówkami bez peiczenia, z karmelem i orzeszkami; Moda 50+: modne wzory, któe nas wyszczuplają - jak je nosić w dojrzałym wieku; Proste sposoby ochronią nas przed prawie każdym oszustwem: jak rozpoznać, że ktoś próbuje nas naciągnąć i co robić a czego nie, gdy natkniemy się na coś podejrzanego; Sekrety ogrodnika: jak przezimować ulubione kwiaty balkonowe; Odgazowana cola skutecznie umyje okna, usunie przypalenia, plamy i kamień; Jedzmy lepiej: czego nam brakuje, gdy zranienia wolno się goją.

100 rad 39/2022.
Twoje nowe; Praktyczne, ważne, sprawdzone; Superporadnik dla kobiet 50+; Naturalne trapie ziołowe kuracje na stany zapalne oczu pomoga przy infekjach, zdezynfekują śluzuwkę oka, złągodzą bolesność i świąd; Magazyn do zbierania: wracamy do zdrowia po pojawieniu się problemów ze snem - jak bez leków poprawić jakość snu, co jeśc przed pójściem do łóżka a czego unikać, kuracje ziołowe złagodzą główne przyczyny bezsenności, winna może być choroba - na co zwracać uwagę; Psycholog radzi: jak zachęcić męża do prac domowych i czy w ogóle jest to możliwe; Kuchnia sezonowa: 5 waryw, które podniosą odporność werto je jeść codziennie, zwłaszcza teraz, w sezonie jesiennym; Kto może dostać dofinansowanie do zakupu opału i jak się o nie ubiegać - odpowiadamy na najważniejsze pytania o dopłaty opałowe i o dodatek węglowy; Rodzinne przepisy czytelniczek: nietypowe placki ziemniaczane nie tylko z patelni, ale i z piekarnika; Co trzeba wiedzieć o badaniu holterem EKG - jak sie przygotować, jak z nim spać, jak go nosić; Doświadczona gospodyni: jak kupić odkurzacz dopasowany do waszych potrzeb.