100 rad 24/2021. Superporadnik dla kobiet 50+; Twoje nowe; Nasz nowy cykl magazyn do zbierania: jak dobrze żyć z chorobą: zimne dłonie i stopy - dodatkowe objawy po których rozpoznamy przyczynę choroby, trzy proste sposoby które warto stosować profilaktycznie, rozgrzewające domowe mikstury do nacierania, jak ułatwić sobie życie gdy winny jest...stres; Kuchnia tania w sezonie: jak jeść rabarbar by nie obciążał nerek, warto bo ma wiele prozdrowotnych właściwości ważnych dla dojrzałych kobiet; Praktyczny poradnik na czas pandemii: obostrzenia, które wciąż obowiązują w komunikacji, w sklepach i na targowiskach, w urzędach, kościołach, sanatoriach itp; Sekrety ogrodnika: co robić, gdy kwiaty balkonowe chorują pomimo pielęgnacji; Co to jest i jak działa teleplatforma pierwszego kontaktu: teraz możemy korzystać z pomocy lekarskiej w nocy i święta nie tylko na SO; Przepisy czytelniczek: lekkie, ale sycące sałatki na obiad w upalne dni; Proste sposoby na postępujące zwyrodnienia stawów; Moda w dojrzałym wieku: jak nosić spodnie nad kostkę, żeby nie dodawały kilogramów.

Szlachetne zdrowie grudzień 2023
Cukrzyca - sprawdź, czy na nią chorujesz. Karolina Naja kajakarka, multimedalistka olimpijska opowiada o swoejej karierze sportowej. Jemioła na serce i stawy - lecz się naturalnie. Pielęgnacja be zchemii: przygotuj mydło nagietkowe i krem z awikado. Sklepowy detektyw: produkty paczkowane, jak wpływają na nasze zdrowie. 4 korzyści z uprawiania narciarstwa przełajowego. Hit zdrowotny: goździki - doskonałe na ból gardła i infekcje.

Poradnik 50+ sierpień 2022.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; To wazne latem: domowe sposoby na otarcia, potówki i odparzenie ekstra co jeść, by wspomóc regenerację skóry; Psycholog radzi: jak przekonac męża, by zaczął dbać o siebie - to ważne, gdy nie chce chodzić na spacery i lekceważy zalecenia lekarzy; Naturalne terapie: ziołowe kuracje, któe pomogą, gdy często brakuje nam tchu; Przepisy czytelniczek: śródziemnomorskie przysmaki z mięsa - gyros ze schabu, kurczak w pomidorach, mielone szaszłyki, kofta z indyka, kotlety drobiowe z mozzarellą; Jak to się nosi po 50-tce: modne ubrania w dawnym stylu - jak je nosić, by wygladać nowocześnie; Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...gdy przybieramy na wadze mimo normalnej diety: kiedy organizm powinien odpocząć a kiedy warto intensywnie się poruszać, co jeśc na obiad by pobudzić trawienie, dlaczego warto dbać o nerki i jak to robić.

Poradnik 50+ kwiecień 2024.
100 rad poleca. Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet. Zanim wejdziesz w złoty wiek: sprawdzone ziołowe kuracje na poprawę pamięci - wystarczy stosować je trzy miesiące, by usparawnić pracę mózgu. Przysmaki na wielkanocny stół: jajka faszerowane warzywami, wędzoną rybą, serem, ziołami - tradycyjny świąteczny żur na białej kiełbasie. Modnie i wygodnie: spódnica i bluzka - idealne zestawy na święta: jak najlepiej je łączyć, by wyglądać zgrabnie. To warto wypróbować: sprytne spsoby, któe ułatwią mycie szyb i luster. Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...by ból zatok nie nawracał: okłądy które zlikwidują poranne bóle, zielony koktajl skutecznie nawodni chore zatoki, zo warto jeść na kolację by zmniejszyć wydzielanie śluzu, czym płukać zatoki, z czego jak i kiedy robić lecznicze inhalacje.

Poradnik 50+ kwiecień 2023.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; Przyda sie w święta: ziołowe kuracje na niestrwaność - napary, które arto wypić po wielkanocnym śniadaniu; Przysmaki na wielki stół: staropolski sernik mazurek królewski i inne tradycyjne słodkości, biała kiełbasa inaczej niż zwykle, oryginalne pyszne i kolorowe farsze do jajek; Wiosenne porządki: sprytne domowe sposoby na czyszczenie zakamarków skuteczne, a bez wysiłku; Moda 50+: elegancka bluzka na rodzinne spotkania - jak dobrać ją do figury; Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...żeby uniknąć wstawania w nocy: co jeść i pić rano by pobudzić przemianę materii, kiedy najlepiej wypic kawę, co zjeść wieczorem jeśli w nocy budzi nas głód, jak się wyciszyć przed pójściem do łóżka, o co zadbać w sypialni, w jakiej pozycji ukłądać się do snu.

Poradnik 50+ czerwiec 2022.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; Nasze nowości; Samouczek zielarski: jak zaparzać kwiaty, by napary zachowały jak najwiecej dobrych składników; Zanim wejdziesz w złoty wiek: jak dbać o sprawność mózgu, zdrowe jelita i jak korzystać z życia, gdy wreszcie mamy dla siebie więcej czasu; Zamiast suplementów: łatwa i szybka mikstura na wypadające włosy i łamiące się paznokcie; Formalności bez stresu: co zrobić, gdy musimy przepisać na siebie licznik prądu lub gazu; Kurczak na ciepło i zimno: szaszłyki z piekarnika, soczysty filet na sałatce, kurczak z mięsem mielonym i pieczarkami, roladki po kujowsku, pałki w pomidorach; 3 najmodniejsze spódnice na lato, które ukryją brzuch, biodra i uda; Sekrety zdrowej diety: sałatka z rtuskawkami na obniżenie poziomu cholesterolu; Jak wyorzystać naturalny rytm dnia...gdy często mamy bóle głowy: dlaczego sniadania warto jeśc na ciepło, o której godzinie najlepiej załatwiac sprawy urzędowe, co robić by mózg aktywnie odpoczywał, jakie napoje pić po południu, jak zadbać o naprawdę zdrowy i relaksujący sen.

Poradnik 50+ czerwiec 2023.
100 rad poleca; Najlepszy miesięcznik dla aktywnych kobiet; Zdrowie 50+: zadyszka to nie tylko objaw slabej kondycji - sprawdż jakie problemy zdrowotne może sygnalizować; Sekrety zdrowiej diety: co jeść, a czeo unikać, gdy mamy tendencję do powstawania żylaków; Przepisy czytelniczek: torty na rodzinne spotkania - bezowy z musem czekoladowym, bostoński z orzechami, truskawkowy z polewą, cytrynowy, morelowy z winogronami; Moda w dojrzalym wieku: jak dobrać najlepszy fason żakietu do figury by ukryć obfite biodra, biust i wystajace boczki; Doświadczona gospodyni: co robić, gdy mamy inwazję moli spożyczych lub odzieżowych; Jak wykorzystać naturalny rytm dnia...aby stawy nas nie bolały od chodzenia: jak rano zapobiec obrzękom któe mogą pojawiać się w ciągu dnia, co wypić w południe by oczyścić organizm, w jakiej pozycji oglądać telewizję, co jeść przed snem.