Zioła i diety, którymi wygasisz stany zapalne Dary natury 1/2021.
Książeczka oddawana w Państwa ręce bardzo przystępnym językiem przedstawia podstawowe zagadnienia dotyczące stanów zapalnych przewodu pokarmowego. Ciekawe i urozmaicone przepisy mogą być inspiracją do zaopiekowania się swoim zdrowiem w chorobach przełyku, żołądka, jelit, wątroby lub trzustki. Wiele informacji opisanych tu może motywować do wdrażania zdrowego stylu życia i profilaktyki chorób w myśl zasady: „lepiej zapobiegać niż leczyć. Szczególną wartością opracowania, które Państwo trzymacie w rękach, jest fakt, że stanowi ono cenne uzupełnienie konsultacji z lekarzem gastroenterologiem oraz zaordynowanego leczenia. Należy bowiem zawsze pamiętać, że jeśli objawy ze strony przewodu pokarmowego nawracają, mają duże nasilenie lub gdy mają charakter tzw. objawów alarmowych (wymioty, chudnięcie, krew w stolcu), konieczna jest konsultacja lekarska” – dr nauk medycznych Karolina Radwan, specjalista chorób wewnętrznych, gastroenterolog.

Sałatki; Fakt radzi 2/2020. Zdrowie i pełne witamin; Z sezonowych warzyw i owoców; Lekkie a sycące, na śniadanie lub obiad; Tradycyjne składniki i inspiracje z kuchni świata; Superprzepisy na pyszne sałatki; Kuszące kolorami, smakami i aromatami sezonowe warzywa i owoce aż się proszą by przyrządzić z nich sałatkę; Pyszną, pożywną, a przy tym lekką; Wegetariańską lub z dodatkiem mięsa; Ze strączkami, kaszami, owocami, rybami...; na śniadanie, lunch do pracy, na kolację; Smacznego.

Zawalcz O Swoją Odporność; Kuchnia i zdrowie 2/2020. Poznaj dietę, dzięki której dostarczysz organizmowi wszystkich niezbędnych dla zdrowia pierwiastków; Jak dawkować suplementy diety, kiedy je przyjmować; Przepisy na potrawy z żelazem, magnezem, wapniem, cynkiem i selenem, potasem oraz krzemem i fluorem.

Medycyna Niekonwencjonalna Na Ratunek Zdrowiu; cz. 1; 1/2018. Naturalne terapie; Przegląd dostępnych terapii; Akupresura, chiropraktyka, elektroterapia, bioenergoterapia; Hipokrates uważał, że zadaniem lekarza jest pomaganie uzdrawiającym siłom natury; Że leczyć trzeba pacjenta, a nie tylko chorobę; Za podstawową zasadę uważał wspieranie naturalnych sił organizmu w walce ze schorzeniem; Współczesna medycyna zdaje się coraz dalej odchodzić od wytyczonej przez Hipokratesa ścieżki; Przerażają nas..

Terapie hormonalne; 1/2020. Zdrowie bez tajemnic; W jakich chorobach je stosujemy; Jak się przygotować do takiej terapii, by była skuteczna; Na co uważać, żeby sobie nie zaszkodzić.

Zima Rok W Ogrodzie 4/2016.
Mogłoby się wydawać, że o tej porze roku na działce nic się nie dzieje. Zapewniamy, że tak nie jest. Czekają na ciebie zarówno ptaki, jak i rośliny, któe bardzo potrzebują twojej obecności. Jeśli poświęcisz im teraz czas i uwagę, twoja działka rozkwitnie na wiosnę w pełnej krasie.

Napary z kwiatów i ziół fakt leksykon zdrowia 2/2022.
Sposoby na: cholesterol i ciśnienie w normie, wzmocnienie odporności, lepsze trawienie, zdrową wątrobę, mocne serce; W naszym otoczeniu jest wiele ziół. któe często mijamy, nie zdając sobie sprawy, ze zawierają cenne składniki korzystne dla naszego zdrowia; Książka zawiera ponad 60 przepisów na zdrowotne napoje przygotowywane z liści, pędów, kwiatów, korzeni i owoców; W zależności od tego, jakie rośliny wykorzystamy do ich sporządzenia, mogą one wspierać pracę ukłądu pokarmowego, obniżać ciśnienie krwi, usuwać z organizmu toksyny, zmniejszać poziom złego cholesterolu czy regulować produkcję hormonów; Niektóre rośliny są skuteczniejsze w połączeniu z innymi ziołami, dlatego warto wiedzieć, jak przygotować z nich mieszanki na rózne dolegliwości.